Hallo, ich bin Kathy Smith. Viele von uns haben immer wieder Probleme, in der Hektik des Tages Zeit für ein Fitnessprogramm zu finden. Deshalb habe ich für Sie drei Mini-Workouts zusammengestellt, die jeweils nur 20 Minuten dauern. Jeder Teil ist ein komplettes Übungsprogramm, mit dem Sie gleich von Anfang an großartige Ergebnisse erzielen werden. *** Sie können die drei Mini-Workouts ganz nach Ihren Bedürfnissen anwenden und schaffen sich so Ihr individuelles Fitness- und Schönheitsprogramm. Sie werden erstaunt sein, wie schnell es sich bemerkbar macht. Ihre Traumfigur wird Wirklichkeit. *** Straffung (20 Minuten): Mit diesen Übungen straffen Sie gezielt Bauch, Oberschenkel und Po – also sämtliche Problemzonen. So geben Sie Ihrem Körper die ideale Kontur. *** Fitness (20 Minuten): Sie werden nicht nur schlank, sondern fühlen sich auch wunderbar fit und energiegeladen. Mit diesen leichten Übungen verbessern Sie rasch Ihre gesamte körperliche Verfassung. *** Stretching (20 Minuten): So wird Ihr Körper flexibel und beweglich, was Ihnen zu jugendlichem Aussehen verhilft. Außerdem bauen die Übungen den Alltagsstress ab. *** Und wie bei allen Kathy Smith Workout DVDs: Viele Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen, Pulsschlag-Kontrolle, Warm-up und Cool-down-Phasen und natürlich tolle Musik. *** Gesamtlaufzeit: 70 Minuten, 1 DVD.
Aktualisiert: 2020-03-11
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Hallo, ich bin Denise Austin. Möchten Sie sich wieder in Ihren Jeans wohl fühlen? Hassen Sie es, wenn Hosen an Po und Hüften nicht mehr richtig passen? Dagegen lässt sich etwas machen! Das Geheimnis heißt: Straffen, festigen, formen! Für diese DVD habe ich drei verschiedene Workouts zusammengestellt, die je 10 Minuten dauern. Machen Sie jeden zweiten Tag eins davon. In 6 Wochen sehen Sie das Resultat! Mit diesen Übungen werden Sie den Po und die Hüften bekommen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Auch wenn Sie noch so wenig Zeit haben, jetzt schaffen Sie es! *** Alle vier DVDs der Reihe THE BEAUTY WORKOUT zielen speziell auf die Problemzonen: Arme und Brust, Po und Hüften, Bauch und Taille, Oberschenkel. Sie lassen sich nach Belieben kombinieren. Damit können Sie sich jetzt Ihr individuelles Beauty-Programm zusammenstellen. *** Denise Austin ist eine der bekanntesten Fitness-Expertinnen in den USA. Ihre tägliche TV-Sendung „Getting fit with Denise Austin“ wird in 26 Ländern ausgestrahlt. Bisher wurden über 10 Millionen Fitness-Videos und Fitness-DVDs von ihr verkauft. *** Gesamtlaufzeit: 35 Minuten, 1 DVD.
Aktualisiert: 2020-03-18
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