Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Aktualisiert: 2023-07-01
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Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Aktualisiert: 2023-07-01
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Aktualisiert: 2023-06-12
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Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
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Aktualisiert: 2023-05-19
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Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Aktualisiert: 2023-05-13
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Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Aktualisiert: 2023-05-13
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Von Asthmaanfällen bis zum Zahnschmerz. Es gibt für jedes Leiden eine passende Übung – ganz einfach mit den eigenen Händen, bzw. mit sogenannten Mudras. Diese sind zur Behandlung unterschiedlichster Beschwerden und Störungen des menschlichen Körpers geeignet. In seinem Praxisbuch hat Kim da Silva die 75 wichtigsten Mudras für alle typischen Beschwerdefälle zusammengefasst und beschreibt die genauen Wirkungsweisen. Auch für einen besseren Schlaf und erhöhte Konzentration. Die heilsamen Mudras sind leicht verständlich dargestellt und mit prägnanten Anweisungen und eindeutigen Abbildungen versehen.
Aktualisiert: 2023-05-12
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Popstars wie Madonna machen sie, Wirtschaftsbosse wie Bill Gates machen sie und alle schwören auf ihre positive Wirkung. Doch was hat es denn eigentlich auf sich mit den Mudras, diesen Handyoga-Gesten, die in der hinduistischen und buddhistischen Praxis seit Jahrhunderten eingesetzt werden? Wie und warum wirken sie und wie können wir sie auch im Alltag für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nutzen? Die Mudrabox beantwortet diese Fragen fundiert und zeitgemäß. Unter den drei Kategorien Entspannen, Kraft spüren und gesund werden findet jeder schnell die Mudras, mit denen er sich wirkungsvoll unterstützen kann.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Von Asthmaanfällen bis zum Zahnschmerz. Es gibt für jedes Leiden eine passende Übung – ganz einfach mit den eigenen Händen, bzw. mit sogenannten Mudras. Diese sind zur Behandlung unterschiedlichster Beschwerden und Störungen des menschlichen Körpers geeignet. In seinem Praxisbuch hat Kim da Silva die 75 wichtigsten Mudras für alle typischen Beschwerdefälle zusammengefasst und beschreibt die genauen Wirkungsweisen. Auch für einen besseren Schlaf und erhöhte Konzentration. Die heilsamen Mudras sind leicht verständlich dargestellt und mit prägnanten Anweisungen und eindeutigen Abbildungen versehen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Popstars wie Madonna machen sie, Wirtschaftsbosse wie Bill Gates machen sie und alle schwören auf ihre positive Wirkung. Doch was hat es denn eigentlich auf sich mit den Mudras, diesen Handyoga-Gesten, die in der hinduistischen und buddhistischen Praxis seit Jahrhunderten eingesetzt werden? Wie und warum wirken sie und wie können wir sie auch im Alltag für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nutzen? Die Mudrabox beantwortet diese Fragen fundiert und zeitgemäß. Unter den drei Kategorien Entspannen, Kraft spüren und gesund werden findet jeder schnell die Mudras, mit denen er sich wirkungsvoll unterstützen kann.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Mudras - ergänzt um neueste Erkenntnisse aus der modernen Forschung - jetzt in wunderschön gestalteter Box mit Buch und übersichtlichen Karten
Aktualisiert: 2023-01-10
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Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras biete effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen – einfach und effektiv.
Aktualisiert: 2022-03-17
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Dieses Buch bietet einen verständlichen Überblick zu Methoden, Inhalten und Möglichkeiten der modernen Energetischen Medizin. Im Mittelpunkt steht dabei der Ansatz, dass der Patient seine Gesundheit und Vitalität buchstäblich in die eigenen Hände nehmen muss.
Ein energetisch ausgebildeter Mediziner unterstützt nach einer eingehenden schulmedizinischen Untersuchung durch die Wahl der ihm am effektivsten erscheinenden Methode den Patienten darin, die eigenen körperlichen Selbstheilungsprozesse einzuleiten und durchzuführen. Dabei können beispielsweise Reiki, Bach-Blüten, Heilsteine, Atlasmedizin oder Mudras zum Einsatz kommen. Neben Methoden, die ausschließlich unter ärztlicher Begleitung eingesetzt werden können, stellt dieses Buch auch leichte Übungen für den Eigennutzen vor, um die Selbstkompetenz des heilungsbereiten Patienten zu stärken. Energetische Medizin verbindet damit schulmedizinisches Wissen mit den Erkenntnissen der Energetik und bietet sich als sinnvolle und hilfreiche Heilmethode an.
Aktualisiert: 2019-10-23
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Kim da Silva beschreibt in diesem Buch 75 Mudras zur Behandlung unterschiedlichster Beschwerden und Störungen des menschlichen Körpers. Die Anwendung dieser Mudras ist vorbeugend genauso sinnvoll wie im Akutfall – und auch zur Unterstützung ärztlicher Behandlung geeignet. Seit 16 Jahren ist das Buch ein Klassiker und Standardwerk der östlichen Heilkunde.
Aktualisiert: 2020-04-30
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Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Aktualisiert: 2023-04-01
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Aktualisiert: 2023-03-14
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