Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie
professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Hier finden Sie Infos zu den vielfältigen Formen
von Ängsten mit einem bewährten Selbsthilfecoach, der das Vertrauen in die eigene
Person stärkt. Neben der Beschreibung von Ursachen und Formen von Ängsten,
Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt auf dem Übungsprogramm.
Dieses hilft, die Symptome besser zu erfassen, sorgt für seelische
Stabilität und sichert neue Lebensfreude. So gelingt es Ihnen leichter, den Teufelskreis
aus Angst, Vermeidung, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher
zu durchbrechen.
Aktualisiert: 2020-08-01
> findR *
Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie
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von Ängsten mit einem bewährten Selbsthilfecoach, der das Vertrauen in die eigene
Person stärkt. Neben der Beschreibung von Ursachen und Formen von Ängsten,
Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt auf dem Übungsprogramm.
Dieses hilft, die Symptome besser zu erfassen, sorgt für seelische
Stabilität und sichert neue Lebensfreude. So gelingt es Ihnen leichter, den Teufelskreis
aus Angst, Vermeidung, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher
zu durchbrechen.
Aktualisiert: 2020-08-01
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Stoppen Sie die Angst - Schritt für Schritt
Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur
Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die - einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst - begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation.
Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken
Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen.
Aktualisiert: 2019-02-28
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