Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Aktualisiert: 2023-07-01
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Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Aktualisiert: 2023-06-06
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Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Aktualisiert: 2023-05-19
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Das umfassende Buch zum ultimativen Fitness-Race!HYROX: Der Trend, der die Fitnesswelt im Sturm erobert! Bei diesem innovativen und ganzheitlichen Wettkampf werden Ausdauer und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. Auf einen Kilometer Lauf folgt ein Workout - das ganze achtmal hintereinander. Mehrere Tausend Teilnehmer, von Anfänger bis zum Profi, treten allein in Deutschlands Großstädten in der kommenden Saison an den Start - und mit diesem Buch wirst du einer von ihnen! Dabei ist es ganz egal, wie viel Fitness-Erfahrung du mitbringst!Lukas Storath, Triathlon-Champion, Hyrox-Weltmeister, -Rekordhalter und Coach des Hyrox-Trainingscamps, zeigt dir, was du über den Wettkampf wissen musst, mit welchen Übungen du dich am besten auf die einzelnen Disziplin vorbereitest und was du darüberhinaus rund um Ernährung, Regeneration und Co. wissen musst. Damit bist du bestens gerüstet für das ultimative Fitness-Race!Ausdauerlauf trifft auf funktionales Kraft- und Intervalltraining: HYROX ist die Fitness-Competition für alle und DER Fitnesstrend 2023Für Fitness-Expert*innen oder Neueinsteiger*innen - das umfassende Buch zum ultimativen Fitness-RaceLukas Storath ist der erste Hyrox-Weltmeister und Trainer des Hyrox-Athletic-Camps mit über 15.000 Follower*innen auf Instagram
Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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HYROX: Der Trend, der die Fitnesswelt im Sturm erobert! Bei diesem innovativen und ganzheitlichen Wettkampf werden Ausdauer und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. Auf einen Kilometer Lauf folgt ein Workout - das ganze achtmal hintereinander. Mehrere Tausend Teilnehmer, von Anfänger bis zum Profi, treten allein in Deutschlands Großstädten in der kommenden Saison an den Start - und mit diesem Buch wirst du einer von ihnen! Dabei ist es ganz egal, wie viel Fitness-Erfahrung du mitbringst!Lukas Storath, Triathlon-Champion, Hyrox-Weltmeister, -Rekordhalter und Coach des Hyrox-Trainingscamps, zeigt dir, was du über den Wettkampf wissen musst, mit welchen Übungen du dich am besten auf die einzelnen Disziplin vorbereitest und was du darüberhinaus rund um Ernährung, Regeneration und Co. wissen musst. Damit bist du bestens gerüstet für das ultimative Fitness-Race!
Ausstattung: ca. 180 farbige Abbildungen
Aktualisiert: 2023-05-16
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Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Aktualisiert: 2023-05-13
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Aktualisiert: 2023-04-04
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HYROX: Der Trend, der die Fitnesswelt im Sturm erobert! Bei diesem innovativen und ganzheitlichen Wettkampf werden Ausdauer und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. Auf einen Kilometer Lauf folgt ein Workout - das ganze achtmal hintereinander. Mehrere Tausend Teilnehmer, von Anfänger bis zum Profi, treten allein in Deutschlands Großstädten in der kommenden Saison an den Start - und mit diesem Buch wirst du einer von ihnen! Dabei ist es ganz egal, wie viel Fitness-Erfahrung du mitbringst!Lukas Storath, Triathlon-Champion, Hyrox-Weltmeister, -Rekordhalter und Coach des Hyrox-Trainingscamps, zeigt dir, was du über den Wettkampf wissen musst, mit welchen Übungen du dich am besten auf die einzelnen Disziplin vorbereitest und was du darüberhinaus rund um Ernährung, Regeneration und Co. wissen musst. Damit bist du bestens gerüstet für das ultimative Fitness-Race!
Ausstattung: ca. 180 farbige Abbildungen
Aktualisiert: 2023-04-13
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Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Aktualisiert: 2023-04-27
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