HIIT: Hochintensives Intimtraining

HIIT: Hochintensives Intimtraining von Dicks,  Joe
Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben – ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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HIIT: Hochintensives Intimtraining

HIIT: Hochintensives Intimtraining von Dicks,  Joe
Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben – ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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HIIT: Hochintensives Intimtraining

HIIT: Hochintensives Intimtraining von Dicks,  Joe
Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben – ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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WENN… Wenn Buch zum Selbstgestalten

WENN… Wenn Buch zum Selbstgestalten von Loewe,  Pia
Das PAPERISH Wenn-Buch ist ideal als Geburtstagsgeschenk, Dankeschön oder Freundschaftsbeweis. Überrasche deine Liebsten mit etwas Einzigartigem - das ideale Geschenk für eine unvergessliche Erinnerung! Mit diesem besonders hochwertigen Geschenkbuch lässt sich der DIY-Trend „Wenn-Buch“ einfach und auf besondere Weise für jeden umsetzten. Damit das Wenn-Buch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen, dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Geschenk handelt.
Aktualisiert: 2022-09-28
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HIIT: Hochintensives Intimtraining

HIIT: Hochintensives Intimtraining von Dicks,  Joe
Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben – ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.
Aktualisiert: 2023-02-14
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HIIT: Hochintensives Intimtraining

HIIT: Hochintensives Intimtraining von Dicks,  Joe
Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben – ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.
Aktualisiert: 2023-02-14
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HIIT: Hochintensives Intimtraining

HIIT: Hochintensives Intimtraining von Dicks,  Joe
Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben – ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Deine Frau – Bedienungsanleitung

Deine Frau – Bedienungsanleitung von Deine Frau,  Womansplainer
Ein iPhone kann man auch ohne Anleitung bedienen. Eine Frau jedoch besitzt eine sehr viel kompliziertere Benutzeroberfläche. Die Bedienung ist deutlich weniger intuitiv. Das kann zu Frustration und Beziehungskrisen führen. Deshalb bietet diese Bedienungsanleitung, die Frauen freundlicherweise für ihre Partner ausfüllen und personalisieren können, wertvolle Hinweise für Betrieb, Wartung und Reparatur des jeweiligen Modells. In simpler technischer Sprache formuliert, können auch Männer sie entschlüsseln und verstehen. Das ausgefüllte Handbuch gibt wertvolle Hinweise über die richtige Kraftstoffversorgung, Instandhaltung und bestehende Defekte. Wie kann die Frau effizient über den „Geschenke“-Modus upgedatet werden? Welche Romantik-Einstellungen führen zur bestmöglichen Performance in den für Männer so wichtigen Bereichen? Wie kann der Mann frustrierenden Verschleiß und Garantiefälle bis hin zu Rückgabe und Umtausch vermeiden?
Aktualisiert: 2022-06-23
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Wenn-Buch für meinen Schatz

Wenn-Buch für meinen Schatz von Groh Kreativteam
Das perfekte Geschenk für Ihren Freund oder Ihre FreundinSie möchten Ihrem Partner, Ihrer Frau oder Ihrem Mann ein besonderes Geschenk zum Geburtstag, Valentinstag oder auch einfach mal so machen? Dann ist das Wenn-Buch für Verliebte genau das Richtige. Durch Einkleben und Ergänzen von kleinen oder größeren Materialien, Gutscheinen und Sprüchen kreieren Sie für jede Wenn-Situation einen liebevollen Eintrag. Ein ganz persönliches Geschenk, das Ihrem Schatz sagt: “Ich liebe dich”Ein Notfall-Set für alle LebenslagenDurch Hinzufügen eigener Texte, Zeichnungen und eingeklebter Gegenstände wie z. B. Taschentücher, Gutscheine oder Schokolade kreieren Sie ein emotionales und personalisiertes Geschenk für Ihren Lieblingsmenschen. Ein Notfall-Set, wenn Sie nicht bei Ihm sein können, mit viel Liebe und Fantasie gestaltet. So entsteht ein außergewöhnliches Geschenkbuch und Einzelstück für Ihren Schatz.48-seitiges geführtes Eintragbuch zum AusfüllenLustige Sprüche und passende Zitate kombiniert mit modernen Illustrationen im DIY-StilDie Wenn-Sätze können durch eigene Texte, Zeichnungen und eingeklebte Gegenstände ergänzt werdenViel Platz zum Einkleben von Fotos und Materialien wie z. B. Wunderkerzen, Buntstifte oder Schokoriegel (21 x 21 cm) Lackiertes Cover mit hochwertiger OberflächenveredelungDank großer Spiralbindung schließt das Buch problemlos, gleich welche Stärke die eingeklebten Materialien habenLeere Seiten am Buchende laden dazu ein, selbst kreativ zu werdenPapier, der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziertBeiliegende Backing-Card mit Produkterklärung und kreativen GestaltungstippsWundervolles „selbstgemachtes“ Geschenk für Ihren Lieblingsmenschen
Aktualisiert: 2021-03-22
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Ein Strauß voll bunter Wünsche

Ein Strauß voll bunter Wünsche von Groh Verlag
Liebevolle Wünsche zum AufstellenEin farbenfroher Strauß voll duftender Blumen, welche Mutter, Kollegin oder Freundin würde sich über diese Aufmerksamkeit nicht freuen? Wahrscheinlich keine. Doch die Freude lebt auch von der Abwechslung. Versuchen Sie es nächstes Mal doch mit einem Strauß voll bunter Wünsche, die auch garantiert nicht verwelken! Zitate und gute Wünsche für alle Lebenslagen machen diesen Aufsteller zu einem originellen Geschenk, ob für Muttertag oder Geburtstag. Charmantes Geschenk voll guter GedankenDieser Spiralaufsteller ist das perfekte Geschenk für Freunde und Liebhaber von Blumen. Wünsche für jede Lebenssituation kombiniert mit stimmungsvollen Zitaten, Fotos, sowie kleinen Blumenzeichnungen und Ornamenten, machen diese Aufmerksamkeit zu etwas Besonderem. - 192-seitiges Spiralbuch zum Aufstellen- Farbenfrohe Fotografien und Illustrationen mit lebensfrohen Wünschen und Zitaten- Dank hochwertiger Oberflächenveredelung ist das Cover schmutz- und kratzunempfindlich- Stabiler Aufsteller aus festem Pappmaterial, der passend zum Buchinhalt gestaltet ist - Die stabile farbige Spiralbindung ermöglicht einfaches Umblättern- Hochwertiges Papier, das auf der Vorder- und Rückseite bedruckt ist- Papier, der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert Nicht verwelkendes Geschenk für BlumenfreundeOb auf dem Regal, dem Wohnzimmertisch oder auf dem Nachtkästchen, dieser Spiralaufsteller bringt den Garten in das Zuhause des Beschenkten. Die Vielzahl an Wünschen und positiven Gedanken machen ihn zum perfekten Mitbringsel für die Mutter, Oma, Kollegin oder Freundin.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Was ich dir von Herzen wünsche

Was ich dir von Herzen wünsche von Groh Verlag
Maritimer Spiralaufsteller mit guten Wünschen„Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit wäre für eine kleine Veränderung wünsche ich dir, dass du Inspirationen findest, die dir neuen Auftrieb geben“. Dieser und viele weitere motivierende und liebevolle Wünsche machen den Aufsteller zu einem wunderbaren Geschenk rund um das Thema Mut, Kraft und Neuanfang. Ob als Geschenk zur bestandenen Prüfung, zum Umzug oder als Glücksbringer für den neuen Job, das Spiralbuch besticht mit seiner maritimen Gestaltung und charmanten kleinen Illustrationen. Verschenken Sie gute Gedanken Dieser Spiralaufsteller voll wärmender Herzenswünsche bringt ein Gefühl von Sommer ins Zuhause des Beschenkten. Ob auf dem Couchtisch, dem Regal oder im Flur, mit seinen Küsten- und Sandstrand-Bildern ist er überall ein echter Blickfang. Kombiniert mit inspirierenden Zitaten und Wünschen in Du-Form bietet der Geschenkaufsteller bei jedem Umblättern neue positive Impulse. - 192-seitiges Spiralbuch zum Aufstellen- Maritime Fotos und Illustrationen mit passenden Wünschen sowie Zitaten- Dank hochwertiger Oberflächenveredelung ist das Cover schmutz- und kratzunempfindlich- Stabiler Aufsteller aus festem Pappmaterial, der passend zum Buchinhalt gestaltet ist - Die stabile farbige Spiralbindung ermöglicht einfaches Umblättern- Hochwertiges Papier, das auf der Vorder- und Rückseite bedruckt ist- Papier, der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert Ein Mut-Macher zum AufstellenIhre Tochter wird flügge? Ihre Freundin zieht in eine fremde Stadt? Oder hat Ihr Bruder seine letzte Prüfung erfolgreich abgeschlossen? Egal für welche Art von Neuanfang, dieser Spiralaufsteller spendet positive Gedanken und gibt Kraft sich Herausforderungen zu stellen und sie motiviert anzugehen.
Aktualisiert: 2022-07-11
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