Aktualisiert: 2023-06-02
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Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
Schlüsselwort: Gutsein
Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Mit den wunderschönen Illustrationen von Vicky Alvarez eignet sich dieses außergewöhnliche Buch auch hervorragend als Geschenk.
Das "Gold" in uns ist das, was der Buddha unsere "innere Gutheit" genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schön und frei ist - in jeder und jedem von uns. Auch wenn Ärger, Wut oder Angst dieses pure Sein manchmal verbergen, können wir uns jederzeit wieder mit ihm verbinden. Das Vertrauen in diese "Gutheit" ist das eigentliche "Selbst-Vertrauen". Dieses Vertrauen bringt uns Tara Brach in diesem liebevoll gestalteten Band nahe. Dazu erzählt sie viel Berührendes aus ihrem eigenen Leben und offenbart Schätze aus der Weisheit des Buddhismus. Am Ende eines jeden Kapitels teilt sie mit uns eine kleine Reflexion oder alltagsnahe Meditation. Dadurch wird das, was wir durch die Geschichten eher intuitiv gelernt haben, noch einmal konkret in uns "verankert". Selbst in leidvolleren Situationen des Lebens hilft es sehr, trotz allem unsere innere Schönheit nicht aus dem Blick zu verlieren.
Konkret zeigt Tara Brach drei Wege der Achtsamkeit auf: sich zu öffnen für die Wahrheit des gegenwärtigen Augenblicks, sich jeder Situation mit Liebe zuwenden und in der Freiheit unseres natürlichen, nicht wertenden Bewusstseins zu ruhen.
"Inmitten unseres tiefsten emotionalen Leidens ist Selbstmitgefühl der Weg, der uns nach Hause führt", schreibt Brach. "Was für eine Freude zu sehen, wie unser strahlendes Bewusstsein durch jede und jeden von uns scheint. Wenn wir diese geheime Schönheit sehen, verlieben wir uns in alles Leben. "
Aktualisiert: 2023-04-04
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Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
Das altruistische Hirn
Sind wir Menschen aufgrund natürlicher Evolution gute und sozial kompetente Wesen? Welche Rolle spielen Gesetz und Religion für «gutes Verhalten»? Was verleitet einen Menschen zu einer Handlung, deren einziger Zweck darin besteht, «gut» zu sein?Donald W. Pfaff beantwortet diese Fragen auf der Basis neurowissenschaftlicher Befunde und zeigt, welche Mechanismen im Gehirn Empathie und Wohlwollen auslösen und wie dadurch altruistisches Verhalten entsteht. Mehr noch - er zeigt, wie dieses Wissen wiederum zur Fähigkeit, Gutes zu tun, beitragen kann.«Es ist ein sehr gutes Buch, das versucht den Altruismus auf der Basis moderner Forschungsergebnisse zu beschreiben und zu interpretieren. Der Autor hat dabei sehr tief in Neuro- und Biokiste gegriffen. Er beschreibt biologische Modelle, geht auf moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse ein und diskutiert auf dieser Basis den Altruismus. Erwähnenswert ist auch noch, dass er auch teilweise sehr aktuelle Befunde zu Rate zieht.Als Quintessenz leitet er ab, dass wir (die Menschen) von Natur zu guten und sozial kompetenten Wesen evolutioniert wurden. Ich glaube das zwar nicht, zumindest nicht mit dieser ausschließlichen Bedeutung, aber das ist nicht so wesentlich. Wichtig ist, dass er die neurowissenschaftlichen Befunde interpretiert und auch Laien verständlich präsentiert.» Lutz Jäncke
Aktualisiert: 2021-11-09
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