Angelehnt an die Struktur der VA-Branche stellen jetzt fünf DIN-Taschenbücher kostengünstige Normenzusammenstellungen für die jeweiligen Arbeitsbereiche bereit. Der Band 4 umfasst die relevanten Normen für Tragmittel (18 DIN-(EN)-Normen und die VG 85275:2012-05). Stichpunkte aus dem Inhalt: Drahtseile aus Stahldraht - Sicherheit (Anforderungen, Begriffe, Gebrauch und Instandhaltung) // Endverbindungen für Drahtseile aus Stahldraht // Faserseile für allgemeine Verwendung // Kurzgliedrige Rundstahlketten für Hebezwecke // Kauschen aus Formstahl für Stahldraht- und Faserseile.
Aktualisiert: 2023-01-17
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Angelehnt an die Struktur der VA-Branche stellen jetzt fünf DIN-Taschenbücher kostengünstige Normenzusammenstellungen für die jeweiligen Arbeitsbereiche bereit. Der Band 4 umfasst die relevanten Normen für Tragmittel (18 DIN-(EN)-Normen und die VG 85275:2012-05). Stichpunkte aus dem Inhalt: Drahtseile aus Stahldraht - Sicherheit (Anforderungen, Begriffe, Gebrauch und Instandhaltung) // Endverbindungen für Drahtseile aus Stahldraht // Faserseile für allgemeine Verwendung // Kurzgliedrige Rundstahlketten für Hebezwecke // Kauschen aus Formstahl für Stahldraht- und Faserseile.
Aktualisiert: 2023-01-17
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Dieser Ratgeber ist anders. Er überfrachtet Sie nicht mit einer Vielzahl kluger aber nutzloser Ratschläge. Er erklärt, wie Sie unnötige Untersuchungen und Operationen vermeiden. Rückenschmerzen sind nämlich wie Schnupfen: Lästig aber in der Regel harmlos und nur im Ausnahmefall langwierig. Das Buch nimmt Ihnen die Angst, etwas falsch zu machen. Er ermutigt Sie dazu, sich zu bewegen und zwar ohne Verbote und mit Freude, denn das ist die beste Medizin gegen Rückenschmerzen. Mit Übungsanleitungen zur rückenfreundlichen Bewegung und Entspannung.
Aktualisiert: 2020-07-08
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Dieser Ratgeber ist anders. Er überfrachtet Sie nicht mit einer Vielzahl kluger aber nutzloser Ratschläge. Er erklärt, wie Sie unnötige Untersuchungen und Operationen vermeiden. Rückenschmerzen sind nämlich wie Schnupfen: Lästig aber in der Regel harmlos und nur im Ausnahmefall langwierig. Das Buch nimmt Ihnen die Angst, etwas falsch zu machen. Er ermutigt Sie dazu, sich zu bewegen und zwar ohne Verbote und mit Freude, denn das ist die beste Medizin gegen Rückenschmerzen. Mit Übungsanleitungen zur rückenfreundlichen Bewegung und Entspannung.
Aktualisiert: 2020-07-08
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Dieser Ratgeber ist anders. Er überfrachtet Sie nicht mit einer Vielzahl kluger aber nutzloser Ratschläge. Er erklärt, wie Sie unnötige Untersuchungen und Operationen vermeiden. Rückenschmerzen sind nämlich wie Schnupfen: Lästig aber in der Regel harmlos und nur im Ausnahmefall langwierig. Das Buch nimmt Ihnen die Angst, etwas falsch zu machen. Er ermutigt Sie dazu, sich zu bewegen und zwar ohne Verbote und mit Freude, denn das ist die beste Medizin gegen Rückenschmerzen. Mit Übungsanleitungen zur rückenfreundlichen Bewegung und Entspannung.
Aktualisiert: 2020-07-08
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Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt – sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto „50 ist das neue 40!“.
Um Verletzungen und Erkrankungen effektiv vorzubeugen, werden mit dem Fitness-Buch natürliche Bewegungen trainiert. Die funktionellen Übungen ahmen Abläufe wie Fortbewegen, Wegdrücken, Ziehen, Rotieren, Heben oder Senken nach und machen den Muskelapparat, die Sehnen und Gelenke so stark für den Alltag. Und das ganz einfach von Zuhause aus! Die Fitnessübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Stühlen oder Hanteln ausgeführt und funktionieren selbst im kleinsten Wohnzimmer.
Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern, mehr Balance und Stabilität bekommen, den ganzen Körper oder eine bestimmte Partie kräftigen? Durch Workouts für spezielle Ziele lässt sich das Training individuell auf jedes Bedürfnis anpassen. Die Vier-Wochen-Trainingspläne für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene steigern je nach Niveau die eigene Leistungsfähigkeit. Noch persönlicher lässt sich das Training durch die vorgestellten Varianten gestalten – schon durch minimale Veränderungen wird die Übung leichter oder schwieriger. Das Fitness-Buch ist das ideale Rundumpaket für ein langes und glückliches Leben. Mehr Power und Gesundheit für alle ab 50+!
Aktualisiert: 2021-11-09
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118 Überlieferungen von Imam Buchari über das Heben der Hände im islamischen, rituellen Gebet (Salah). Das Buch ist eine Widerlegung derjenigen, die ihrer Rechtsschule (Madh-hab) blind folgen und dabei die Überlieferungen außer Acht lassen.
Alle Überlieferungen sind auf Deutsch, Türkisch und Arabisch.
Aktualisiert: 2020-06-06
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Heben und Tragen körperbehinderter und kranker Menschen verursacht Schäden am Stütz- und Bewegungsapparat. Dennoch wird in der Ausbildung von Krankenpflegepersonal, Sozialpädagogen und auch Sonderpädagogen das Problem nicht oder nur ungenügend thematisiert. Die Ursachen dafür sind vielgestaltig. Eine kann u.a. in einem fehlenden Unterrichtscurriculum gesehen werden. In diesem Buch soll ein Curriculum vorgestellt werden, mit dem einfach und wirksam Heben und Tragen erarbeitet werden kann. Dabei soll der «Hebende» befähigt werden, rückenschonend zu arbeiten und der «Gehobene» im Rahmen seiner Restfähigkeiten integriert werden. Das Curriculum beinhaltet u.a. Grundgedanken der Kinästhetik.
Aktualisiert: 2023-04-12
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Angelehnt an die Struktur der VA-Branche stellen jetzt fünf DIN-Taschenbücher kostengünstige Normenzusammenstellungen für die jeweiligen Arbeitsbereiche bereit. Der Band 4 umfasst die relevanten Normen für Tragmittel (18 DIN-(EN)-Normen und die VG 85275:2012-05). Stichpunkte aus dem Inhalt: Drahtseile aus Stahldraht - Sicherheit (Anforderungen, Begriffe, Gebrauch und Instandhaltung) // Endverbindungen für Drahtseile aus Stahldraht // Faserseile für allgemeine Verwendung // Kurzgliedrige Rundstahlketten für Hebezwecke // Kauschen aus Formstahl für Stahldraht- und Faserseile.
Aktualisiert: 2023-01-17
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