Der Game-Changer: Hochsensibilität hat körperliche Ursachen!
Du bist in scheinbar „normalen“ Alltagssituationen schnell gestresst und überfordert? Dich erschöpfen Situationen mit vielen Reizen oder du leidest sogar vermehrt unter Migräneattacken? Du weißt, du bist hochsensibel, doch die empfohlenen Mentalstrategien aus anderen Ratgebern zeigen bei dir kaum Wirkung?
Das ist kein Wunder, denn Hochsensibilität ist genetisch bedingt und hat körperliche Ursachen! Bei hochsensiblen Menschen funktioniert das Nervensystem anders: Es ist aktiver, produziert mehr Botenstoffe und verbraucht daher mehr Energie. Aus diesem Grund benötigen Menschen mit Hochsensibilität eine andere, angepasste Nährstoffversorgung. Mit den richtigen Nährstoffen, in den passenden Mengen, werden hochsensible Menschen innerhalb kürzester Zeit emotional stabiler und leistungsfähiger. Diese emotionale Stabilität ist die Basis dafür, dass Mentalstrategien überhaupt richtig funktionieren können.
Dieser Ratgeber ist also anders als andere zu diesem Thema: Der Fokus liegt auf dem körperlichen Aspekt der Stressbewältigung. Du erhältst umfangreiche Informationen, wie deine optimale Nährstoffversorgung aussehen sollte, und kannst mithilfe von drei einfach umsetzbaren Schritten deine Nerven stärken und so dein volles Potenzial ausschöpfen.
Dich erwarten …
● fundierte Informationen über die optimale Nährstoffversorgung bei Hochsensibilität,
● drei Schritte, mit denen du ausgeglichener und leistungsfähiger wirst,
● geeignete Mentaltechniken, die in Kombination mit Nahrungsergänzung nachhaltig erfolgreich sind.
Du hast keine Lust mehr auf ständige Reizüberflutung? Dann überwinde mit diesem Buch „Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen“ deinen täglichen Erschöpfungszustand und führe endlich das Leben, das du dir wünschst!
Hinweis: Solltest Du die 1. Auflage mit der ISBN 978-1-955655-97-2, welche 130 Seiten umfasst vor dem 01.05.2023 erhalten haben, melde Dich gerne bei uns über unsere Homepage (Remote Verlag). Die 2. Auflage erschien erst am 01.05.2023.
Aktualisiert: 2023-05-05
> findR *
ACHTUNG: Solltest Du die 1. Auflage mit der ISBN 978-1-955655-97-2, welche 130 Seiten umfasst erhalten haben, melde Dich gerne bei uns über unsere Homepage (Remote Verlag). Die 2. Auflage erscheint erst am 01.05.2023.
Der Game-Changer: Hochsensibilität hat körperliche Ursachen!
Du bist in scheinbar „normalen“ Alltagssituationen schnell gestresst und überfordert? Dich erschöpfen Situationen mit vielen Reizen oder du leidest sogar vermehrt unter Migräneattacken? Du weißt, du bist hochsensibel, doch die empfohlenen Mentalstrategien aus anderen Ratgebern zeigen bei dir kaum Wirkung?
Das ist kein Wunder, denn Hochsensibilität ist genetisch bedingt und hat körperliche Ursachen! Bei hochsensiblen Menschen funktioniert das Nervensystem anders: Es ist aktiver, produziert mehr Botenstoffe und verbraucht daher mehr Energie. Aus diesem Grund benötigen Menschen mit Hochsensibilität eine andere, angepasste Nährstoffversorgung. Mit den richtigen Nährstoffen, in den passenden Mengen, werden hochsensible Menschen innerhalb kürzester Zeit emotional stabiler und leistungsfähiger. Diese emotionale Stabilität ist die Basis dafür, dass Mentalstrategien überhaupt richtig funktionieren können.
Dieser Ratgeber ist also anders als andere zu diesem Thema: Der Fokus liegt auf dem körperlichen Aspekt der Stressbewältigung. Du erhältst umfangreiche Informationen, wie deine optimale Nährstoffversorgung aussehen sollte, und kannst mithilfe von drei einfach umsetzbaren Schritten deine Nerven stärken und so dein volles Potenzial ausschöpfen.
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Aktualisiert: 2023-05-01
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Die Autorin erkannte ihre Hochsensibilität erst spät. Dieser Aha-Effekt löste in ihr jedoch ein wahres Feuerwerk an Erkenntnissen und Gefühlen aus, die sie in diesem Buch verarbeitet.
Dieses Seelenwerk versteht sich als ein poetischer Schatz für neue Inspirationen und Impulse. Es kann gut sein, dass das Zeichen, auf das du vielleicht bereits des Längeren wartest, seinerseits bereits auf dich wartet. Wer weiß, vielleicht begegnet ihr euch auf diesen Seiten.
Die mutmachenden Texte erleichtern den Einstieg in die Selbstzuwendung, ohne komplizierte Anweisungen und Rituale. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Ausblick auf eine Möglichkeit, wie du besser mit dir und der Welt umgehen kannst.
Die Notizen einer Seelenkriegerin möchten sich als eine Einladung verstehen, die Dinge auch mal aus einem anderen, einem vielleicht ungewöhnlichen Blickwinkel zu sehen. Sie möchten dazu ermutigen, sich öfter mal wieder umzusehen und auch mal nach innen zu gehen. Wann hast du das letzte Mal nach innen gehört und gelauscht, was dir deine Seele sagen möchte? Wann hast du das letzte Mal die Sterne am Himmel gezählt?
»Erlaube dem Kind in dir, wieder zu staunen und die Wunder im Kleinsten zu sehen. Bis sich deine Herzenswünsche erfüllen, können derweil so viele andere wundervolle Dinge geschehen.«
Es ist Zeit, dass die Menschen sich wieder für die Verbindung zu ihrer Seele und ihrer inneren Stimme öffnen, sie voll annehmen und ihre magische Kraft zu nutzen verstehen.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Hochbegabte richtig fördern - aber wie? In „Geniale Resilienz“ spricht Psychotherapeutin Sonja Katrina Brauner mit über 40 brillanten Persönlichkeiten. Vom preisgekrönten Schüler mit Marsrover-Prototyp über die Boxweltmeisterin bis hin zum international erfolgreichen Schriftsteller gewähren die Interviews Einblicke in die Welt der Hochbegabung, Sensibilität, Willenskraft und Out of the box-Denkweise. Doch was genau zeichnet glückliche Erfolgsmenschen aus? Wie begegnet man Stress entspannt und erreicht durch innere Stärke Spitzenleistungen?
Die verschiedenen Stimmen lassen erkennen, dass es einerseits spezielle Förderangebote und Schulmodelle braucht und gibt. Doch klar wird auch: Freundschaften außerhalb des Unterrichts, Freizeit und bewusster Leerlauf als Ausgleich zu geistiger oder körperlicher Höchstleistung spielen eine mindestens ebenso große Rolle, wenn es darum geht, gelassen ganz nach vorne zu kommen – und dort zu bleiben.
Ein maßgebliches Buch zur Diskussion über Bildung, Förderungsmaßnahmen und Wettbewerbsfähigkeit mit resilienzstärkenden Übungen.
Verlag edition riedenburg Salzburg * editionriedenburg.at *
Aus dem Inhalt:
GENIALE RESILIENZ UND BEGABUNG – erkennen und fördern
Wie viel Begabung braucht Resilienz und umgekehrt?
Was ist Begabung oder Talent?
Wie sinnvoll ist ein IQ-Test?
Der 10-Punkte-Plan für begabte Kinder
GENIALE FREIZEIT – Lebensmodelle hochbegabter SchülerInnen
GENIALE BEGLEITER – Die Begabung im Interview
GENIALE RESILIENZ FÖRDERN – Pädagogische Praxis mit Hochbegabten
ERFOLGREICHE RESILIENZ – 13 brillante Persönlichkeiten berichten
Geniale (Lebens-)Geschichten
VERLETZTE RESILIENZ – Wenn Begabung keinen Platz findet
Verhinderte Begabung
VERERBTE UND ERWORBENE RESILIENZ – Psychotherapeutische Übungen
Was ist vererbt, was ist erworben?
Übung: Mein Stammbaum
Übung: Mein Stammbaum im Wald
Übung: Teil des Ganzen
Übung: Szenenwechsel
Übung: Blick auf die Gegenwart (Einzelarbeit)
Übung: Blick auf die Gegenwart (Kleingruppenarbeit)
Übung: Die Sonne
Übung: Zugewiesene Identität – Gestaltete Identität
Übung: Meine Ressourcen
Übungen zur Resilienz
Aktualisiert: 2020-09-26
> findR *
Hochsensibilität wird weitgehend als psychisches Phänomen verstanden. Doch Hochsensibilität ist genetisch bedingt und hat damit handfeste körperliche Ursachen!
Aktualisiert: 2022-07-14
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