Das Buch IMPULSE IM GRIFF wurde von den Autorinnen Ellen Eggers und Angelika Röthgen speziell für das Problem übermächtiger Kauf- und Ess-Impulse entwickelt.
Es beschreibt den Weg von Sophia, die sich von ihren Ess-Impulsen befreien will, wie sie – angeleitet von ihrem Coach Chris – Schritt für Schritt die Fähigkeit entwickelt, allen störenden Impulsen und den starken alten Essgewohnheiten ihre Macht zu nehmen.
Auch Sophias Weg ist – wie im wirklichen Leben – nicht immer nur gradlinig, doch sie erlebt auf dieser ‘Reise’ so viele kleine Erfolge und Siege, dass sie Pannen und Unsicherheiten leicht überwinden kann, ohne aufzugeben. Und schließlich erlebt sie, dass es tatsächlich möglich ist, impulsfrei Entscheidungen zu treffen, mit denen sie rundum zufrieden ist: Sie hat ihre Impulse im Griff.
Wer die Methode grundlegend lernen möchte, findet im Buch selbst und im Anhang alles, was dazu nötig ist - klare Anleitungen, Checklisten, vertiefende Informationen und eine Vielzahl von Anregungen, die die eigene Kreativität aktivieren.
Aktualisiert: 2023-03-20
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