Mit SKIKE wird die Bewegungsvielfalt des Menschen neuartig, herausfordernd und ganzheitlich erweitert. Neuartig ist das Rollgerät, das als Kombination von Rollskis und Inlineskates ein schnee- und belagsunabhängiges Skaten ermöglicht. Herausfordernd ist beim SKIKEN das anspruchsvolle Spiel mit dem Gleichgewicht. Ganzheitlich ist die permanente Kraft-Ausdauer Beanspruchung von Beinen, Rumpf und Armen. Ganz neu dagegen ist das raffinierte Bremssystem!
Mit der vorliegenden Sammlung werden 80 Übungs- und Spielformen mit vielen zusätzlichen Varianten bereitgestellt. Der jeder Broschüre beiliegende Animationsfilm 'SKIKEN lehren und lernen - leicht gemacht' sowie einzelne Clips von Übungsformen werden auch die letzten Skeptiker überzeugen!
Aktualisiert: 2021-05-13
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Spiele im Training sind attraktiv und motivierend. Im Spiel „versinken“ und aufgehen einerseits und bewusst Trainingseffekte erzielen andererseits – dies ist kein Widerspruch!
Mit diesen Spielen verbessern Sie die konditionelle Fähigkeiten, ohne den Spielcharakter zu vernachlässigen.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.
Aktualisiert: 2020-03-30
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Dieser Band beinhaltet im Kapitel 1 die wichtigsten Aussagen zum Aufwärmen mit dem Ball. In den Kapiteln 2, 3, 4 und 5 werden dreimal 16 und einmal 14 meist neue Ballspiele und Übungsformen mit dem Fuß, der Hand, dem Schläger und gemischt anschaulich präsentiert, die aus der täglichen Praxis in Schule und Verein entwickelt wurden. Im abschließenden Kapitel 6 werden im Literaturverzeichnis die für den Autor wichtigsten Fachbücher und Fachzeitschriften genannt. Zuletzt erfolgt eine Danksagung an Professor Dr. Klaus Roth, Direktor des Instituts für Sport- und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg, ohne den dieser Band in dieser Form nie zustande gekommen wäre.
Aktualisiert: 2018-09-01
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