Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihr Leben nicht mehr genießen können: der Verlust des Arbeitsplatzes, die Trennung vom Partner, Krankheit oder äußere Umstände, die einen zur Aufgabe der Zukunftsträume zwingen. Manchmal fallen mehrere traumatische Ereignisse zusammen, die einem Menschen die Lust am Leben rauben. Man fühlt sich unglücklich und elend.
Ben Furman und Tapani Ahola haben dieses Buch für alle geschrieben, die ihre Lebensfreude wiedergewinnen möchten. Es enthält 24 Übungen, die auf der lösungsorientierten Kurzzeittherapie beruhen, einem etablierten und wirksamen Psychotherapieverfahren.
Jeder Übung ist ein kurzer Abschnitt vorangestellt, der die theoretischen Hintergründe beschreibt. Am Ende jeder Übung ist eine Seite für eigene Notizen vorgesehen. Ziel dieser Übungen ist es, negative Gefühle bewusst durch positive zu ersetzen.
Die beiden Therapeuten stellen mit "Raus aus dem Tief" ein Selbsthilfebuch vor, das nach dem gleichen Prinzip wie ihr erfolgreiches "Ich schaffs!"-Programm für Kinder funktioniert. Ein Buch für alle, die lernen möchten, wie sie ihr Leben wieder genießen, ihre Lebensqualität verbessern oder einfach nur glücklicher werden können.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihr Leben nicht mehr genießen können: der Verlust des Arbeitsplatzes, die Trennung vom Partner, Krankheit oder äußere Umstände, die einen zur Aufgabe der Zukunftsträume zwingen. Manchmal fallen mehrere traumatische Ereignisse zusammen, die einem Menschen die Lust am Leben rauben. Man fühlt sich unglücklich und elend.
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Aktualisiert: 2023-02-13
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Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihr Leben nicht mehr genießen können: der Verlust des Arbeitsplatzes, die Trennung vom Partner, Krankheit oder äußere Umstände, die einen zur Aufgabe der Zukunftsträume zwingen. Manchmal fallen mehrere traumatische Ereignisse zusammen, die einem Menschen die Lust am Leben rauben. Man fühlt sich unglücklich und elend.
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Aktualisiert: 2020-11-09
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Rund 80 Methoden und Interventionen, mit denen Sie die Nachhaltigkeit in Training und Beratung sichern und verbessern können, erwarten Sie in diesem Buch. Angeboten werden Ihnen hierbei Vorschläge, die Sie bereits im Vorfeld für eine nachhaltige Auftragsklärung einsetzen können. Es folgen nachhaltige Methoden für den Seminarverlauf und schließlich Methoden und Interventionen, die auf Ergebnisrückmeldung und die Sicherung der Umsetzungsvorhaben fokussieren. Anhand konkreter Anwendungsbeispiele erhalten Sie Vorschläge, wie Sie bekannte Trainingstheorien nachhaltiger vermitteln. Um eine langfristige Verhaltensänderung bei den Teilnehmern zu erreichen, ist es nötig, hierzu das Rollenverständnis von Trainer, Teilnehmer und Auftraggeber und auch die Gestaltung des Lernprozesses genau zu überprüfen. Wie Sie dies erreichen, verrät Ihnen die Autorin Evelyne Keller.
Aktualisiert: 2022-05-17
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