Abnehmen ist im Grunde ganz einfach: Sie führen weniger Kalorien zu, als Sie verbrennen. Warum nur ist das in der Praxis so schwierig? Warum gehen mit Diäten so oft Heißhungerattacken, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Gereiztheit, Fahrigkeit und andere unliebsame Nebenwirkungen einher?
Die Düll-Diät ist ein neues Konzept, individuelle Ziele und Ernährungsweisen so aufeinander abzustimmen, dass der Organismus trotz Kalorienreduktion alles bekommt, was er für sein Wohlbefinden benötigt. Damit können Sie nicht nur schlank werden und bleiben, sondern auch Ihre Fitness erhöhen und Ihre Gesundheit fördern.
Ernährung ist nicht nur eine Frage der Kalorienbilanz. Um gesund und fit zu sein, sich wohl zu fühlen und nachhaltig abzunehmen, muss auch die Versorgung des Körpers mit den sogenannten Vitalstoffen gewährleistet werden. Das sind Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße, Fette, Sauerstoff und Wasser, die als Bau-, Träger- und Hilfsstoffe dienen.
Mit der Düll-Diät können Sie die Vitalstoffe unmittelbar und unter minimaler Kalorienlast in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Sie haben dann die Möglichkeit, Ihr Gewicht über die Kalorienzufuhr nach Belieben zu steuern, ohne die mit Diäten für gewöhnlich einhergehenden unangenehmen Nebenwirkungen fürchten zu müssen.
Die Düll-Diät ist mit zahlreichen Abnehm- und Fitnessprogrammen wie veganer oder Keto-Kost, LowCarb, LowFat und Intervallfasten kombinierbar. Im Vergleich zur ausschließlichen Einnahme der Vitalstoffe über herkömmliche Lebensmittel erspart sie Ihnen Zeit, Geld und Verpackungsmüll. Das Buch enthält Ernährungspläne sowie ein Kapitel über die mentale Komponente des Diätens für den leichten Einstieg in die Düll-Diät.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Fett weg! – auf dem Teller, auf den Hüften
Sie schleppen schon seit Langem zu viele lästige Kilos mit sich herum? Und sind regelmäßig an einseitigen Diäten gescheitert? Hier kommt die Lösung für Sie: Abnehmen funktioniert auch ohne Diät – nur durch anderes Einkaufen im Supermarkt und kleine Veränderungen beim Kochen und Backen. Dieses Kochbuch stellt Ihnen die bewährte LowFett 30 Methode mit allen Tricks und Kniffen vor. Wählen Sie direkt aus über 120 Rezepten Ihre Lieblingsgerichte aus – garantiert schnell, einfach und köstlich!
- LowFett 30 – so macht Abnehmen Spaß: Natürlich fettarm zu essen geht ganz leicht – hier finden Sie das Beste aus 15 Jahren Erfahrung mit der Methode.
- Abwechslungsreich und gesund: So purzeln die Kilos wie von selbst – auch ohne Punkte- oder Kalorienzählen. Und die ganze Familie isst einfach mit!
- 120 Rezepte für den großen und kleinen Hunger: Auch Tiramisu, Grillhähnchen und köstliche Nudelgerichte können fettarm sein. Schnell und preiswert für jeden Tag, raffiniert und ausgefallen fürs Wochenende und für Gäste.
- Die anerkannte Methode: LowFett 30 entspricht den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Kosten des Online-Kurses werden von vielen Krankenkassen erstattet.
Gabi Schierz studierte Ernährungswissenschaften in Giessen und arbeitete lange Zeit in der Lebensmittel-industrie als Produktmanagerin.
Gabi Vallenthin ist Kommunikationswirtin. Sie arbeitete in verschiedenen Werbeagenturen.
Die beiden Frauen lernten sich 1997 kennen. Gemeinsam starteten sie das LowFett 30-Ernährungskonzept. Sie schrieben über 50 Bücher zu LowFett 30, die bisher in sechs weitere europäische Sprachen übersetzt wurden. Homepage: www.lowfett.de
Aktualisiert: 2020-02-22
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Fett weg! – auf dem Teller, auf den Hüften
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Aktualisiert: 2020-02-22
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Healthy sweet & EASY
Glutenfrei und kalorienarm
Genuss ohne Reue
Das große Fitness-Backbuch - Glutenfreie, kalorienreduzierte und fettarme Leckereien, die schnell und einfach mit wenigen Zutaten zubereitet werden.
Von Cookies, Muffins über dekorative Geburtstagskuchen bis hin zur klassischen Weihnachtsbäckerei sind den Geschmäckern keine Grenzen gesetzt.
Aktualisiert: 2019-01-02
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Der Einkaufsführer zum LowFett 30-Programm
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- Ausgezeichnet: das LowFett 30-Programm ist inzwischen von vielen Krankenkassen zertifiziert - steigen auch Sie in das Erfolgsprogramm ein!
Aktualisiert: 2020-02-22
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Aktualisiert: 2023-03-10
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