Mehr Ruhe und Gelassenheit - Das Retreat für zu Hause
Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren? Dann holen Sie sich mehr Achtsamkeit in Ihr Leben. Der Achtsamkeitsexperte Christian Stock und die Yogalehrerin Nicole Reese zeigen Ihnen inspirierende Ideen für fünf individuelle Auftanktage, die Sie sich einfach als kleine Auszeit nach Hause holen können:
Das Motto des Tages führt durch das Retreat: Wohlwollen, Empathie, Mitfreude und Gleichmut – wählen Sie aus, was für Sie gerade wichtig ist.
Meditationen und Reflexionen bringen Sie in mentale Balance.
Mit Yoga und bewusster Ernährung können Sie Ihren Körper auf Ihrem achtsamen Weg begleiten.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Mehr Ruhe und Gelassenheit - Das Retreat für zu Hause
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Das Motto des Tages führt durch das Retreat: Wohlwollen, Empathie, Mitfreude und Gleichmut – wählen Sie aus, was für Sie gerade wichtig ist.
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Aktualisiert: 2023-02-10
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Für alle Frauen zwischen 30 und 120 Jahren – sowie mutige Männer: Dieses inspirierende Sachbuch wird Ihr Denken und in weiterer Folge Ihr Leben verändern. Die einzigen Grundvoraussetzungen, die Sie als Leser benötigen, sind das Interesse an Neuem und der Mut neue Wege zu beschreiten. Haben Sie den Wunsch, sich wirklich etwas Gutes zu tun, um Ihren Körper von innen und außen zum Strahlen zu bringen, dann haben Sie mit diesem Buch Ihren Leitfaden gefunden.
Mit zahlreichen praktischen Tipps, inspirierenden Botschaften sowie medizinisch fundiertem Wissen bieten wir Ihnen Lesegenuss und die Möglichkeit, zeitlose Schönheit zu schaffen, die kein Alter kennt.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Für alle Frauen zwischen 30 und 120 Jahren – sowie mutige Männer: Dieses inspirierende Sachbuch wird Ihr Denken und in weiterer Folge Ihr Leben verändern. Die einzigen Grundvoraussetzungen, die Sie als Leser benötigen, sind das Interesse an Neuem und der Mut neue Wege zu beschreiten. Haben Sie den Wunsch, sich wirklich etwas Gutes zu tun, um Ihren Körper von innen und außen zum Strahlen zu bringen, dann haben Sie mit diesem Buch Ihren Leitfaden gefunden.
Mit zahlreichen praktischen Tipps, inspirierenden Botschaften sowie medizinisch fundiertem Wissen bieten wir Ihnen Lesegenuss und die Möglichkeit, zeitlose Schönheit zu schaffen, die kein Alter kennt.
Aktualisiert: 2023-01-16
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Aktualisiert: 2021-02-10
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