Wie kann kreatives Neuland betreten, ein Echoraum für Innovationen geschaffen werden? Wo wohnt eine Idee, die noch nicht da ist, nicht repräsentiert ist? Wie kann das Gefängnis des alten Verstandes, der mit Bildern der Vergangenheit dressiert wird, im Blackout der Erwartungslogistik sich kurzschließt, überwunden werden? Wie kann eine Evolutions-Fitness, ein Evolutions-Instinkt trainiert werden? Wie können die alten Kreativitätstechniken durch neue, spannende Muster abgelöst werden?
Antwort: "Kreative Elite" zelebriert einen neuen, paradoxen Weg, der die Zwiesprache mit dem Unbekannten ermöglicht. Fokus ist, ein mentales Bewusstseinsfenster aufzustoßen, welches Sie in das kreative Edge hineinführt.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm für alle Sportler
Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.
Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!
Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig
Aktualisiert: 2020-01-01
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Aktualisiert: 2023-02-13
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Im vorliegenden Buch wird nach einer Einführung in die Theorie des integrativen Sportmentaltrainings die Praxis anhand der vier Phasen des Mentaltrainingszyklus beschrieben: Orientierung und Zielfindung - die eigenen Stärken entwickeln - Umgang mit mentalen Blockaden - Erfolgskontrolle und Evaluierung. Zahlreiche Übungen ermöglichen es dem Leser, das Sportmentaltraining rasch in die eigene Praxis zu integrieren. Ausführlich beschriebene Fallbeispiele aus den Bereichen Einzel- und Mannschaftssport sowie Trainer- und Sportlehrerausbildung geben Anregungen zur Erstellung eigener mentaler Trainingspläne.
Aktualisiert: 2021-12-02
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Aktualisiert: 2021-12-02
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Die Ergebnisse der internationalen Vergleichsstudie TIMSS weisen auf eher unterdurchschnittliche Leistungen deutscher Schüler im internationalen Vergleich hin, die unter anderem auf Defizite der mathematischen Problemlösekompetenz zurückzuführen sind. Vor diesem Hintergrund wurden zwei Trainingsprogramme zur Förderung der mathematischen Problemlösekompetenz durchgeführt und sowohl längsschnittlich als auch prozessual evaluiert. Die Ergebnisse zeigen, dass eine Kombination von Problemlösestrategien mit fächerübergreifenden Selbstregulationsstrategien zu besseren Resultaten bezüglich der Problemlösefähigkeit der Schüler führt, als die reine Vermittlung fachspezifischer Strategien. Bezüglich des Monitoringinstruments (Lerntagebuch) weisen die Ergebnisse darauf hin, dass es möglich ist, über die Anleitung zur Selbstreflexion einen die Trainingsinhalte unterstützenden Effekt zu erreichen.
Aktualisiert: 2023-04-12
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Jetzt wird mit dem Kopf getroffen! Dieses Mentaltraining-Komplett-Paket umfasst geballtes Wissen für alle Sportschützen, die an die Spitze wollen. Die besten Übungen direkt aus der Praxis und bewährte Profi-Tipps - in Kooperation mit dem Württembergischen Schützenverband 1850 e. V.
Das Sportschützen-Komplett-Paket bestehend aus:
- Buch: Mentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen (3. Auflage)
- Hörbuch: Dein Coach im Ohr (Übungs-CD für den Schießstand oder das Trockentraining zu Hause)
- DVD: Mentales Training im Leistungssport (3 Stunden Laufzeit!)
Zielgruppe: leistungsorientierte Sportschützen und Trainer
Für alle Disziplinen: Gewehr - Pistole - Bogen
Das Buch "Mentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen" ist ein leicht verständlicher Praxis-Ratgeber mit sportwissenschaftlicher und psychologischer Fundierung. Er enthält sofort umsetzbare Mentaltrainings-Methoden zu diesen Themen:
- Die Schießtechnik mental trainieren
- Die Freude am Leistungsaufbau steigern
- Mental stark in den Wettkampf gehen
- Persönlich durch den Schießsport wachsen
Das Hörbuch "Dein Coach im Ohr" ist eine effektive Übungs-CD direkt für das Mentaltraining auf dem Schießstand.
Die Wirkung ist im Rahmen einer Diplomarbeit wissenschaftlich geprüft!
Aus dem Inhalt:
- Persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen
- Unerwartete Situationen erfolgreich meistern
- Pausen optimal nutzen
Die DVD "Mentales Training im Leistungssport" bietet 180 Minuten lang mitreißende Informationen, wie man seine Schießleistung durch Mentaltraining auf ein neues Niveau hebt! Sportler und Übungsleiter werden beim Training mit der Kamera begleitet und berichten begeistert, was ihnen die Methoden gebracht haben.
Ratgeber + Hörbuch + DVD im Set
Alles zum günstigen Komplett-Preis. Jetzt zugreifen!
Aktualisiert: 2018-10-01
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Aktualisiert: 2018-12-06
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