In China erfahren die Menschen schon seit Jahrtausenden die heilsamen Wirkungen von medizinischen Qi Gong-Übungen.
Nutzen Sie die Kraft dieser altbewährten Selbstheilungsübungen aus Bewegung, Atmung, mentalen Vorstellungen, Ruhe und Natürlichkeit. Mildern Sie Beschwerden der Wirbelsäule und heilen Sie dauerhaft vorhandene Probleme im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.
Canda zeigt Ihnen schrittweise, wie Sie Ihren Rücken zugleich stärken und entspannen können. Genießen Sie wieder das Gefühl, Bäume ausreißen zu können!
Dieses Programm ist für Anfänger jeden Alters geeignet.
Vorkenntnisse oder Hilfsmittel werden nicht benötigt.
Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Aktualisiert: 2023-03-15
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Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr: die Harmonie von Geist und Körper.
Qi Gong heißt die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt.
Ein spezielles Warm-up bereitet Sie optimal auf das Programm vor, das Cool-down intensiviert die Entspannung. Herkunft und Nutzen der einzelnen Übungen erfahren Sie im zusätzlichen Infoteil!
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Aktualisiert: 2023-03-15
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