Die Corona-Pandemie ist eine der gefährlichsten Infektionswellen, die Deutschland je hatte. In diesem Buch finden Sie die wichtigsten Informationen zum Coronavirus SARS-CoV-2 und zur von ihm ausgelösten Atemwegserkrankung COVID-19, Empfehlungen für Ihren Schutz und den Ihrer Kontaktpersonen, Erläuterungen zu den Quarantänemaßnahmen sowie Vordrucke für ein Tagebuch zur medizinischen Selbstbeobachtung für die 14-tägige Quarantäne zu Hause. Damit Sie diese Zeit körperlich und mental gut überstehen, gibt es auch noch ein paar grundlegende Yogaübungen zur Entspannung und einfache Dehnübungen, die jeder in den eigenen vier Wänden durchführen kann.
Aktualisiert: 2023-04-20
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