Optimal regeneriert
Schneller, weiter, höher: Der Druck auf Athleten und Trainer, immer bessere Leistungen zu erbringen, steigt ständig. Trainingsumfänge und -intensitäten sind in vielen Sportarten ausgereizt, sodass eine Leistungssteigerung über diese beiden Komponenten ausscheidet. Im Fokus steht daher die Optimierung jeder einzelnen Trainingseinheit. Dabei ist die Regeneration als Trainingsprinzip für die Leistungsentwicklung des Sportlers von entscheidender Bedeutung. Die Durchführung geeigneter Regenerationstechniken ist eine wichtige Voraussetzung, dass der Sportler so ausgeruht wie möglich in den Wettkampf bzw. in das Training gehen kann.
Kompakt und praxisorientiert beschreibt Wolfgang Friedrich in diesem Workbook:
• die Rolle der Regeneration im Trainingsprozess
• das Erfassen von Belastungsreaktionen
• geeignete Erholungsmaßnahmen
• die Bedeutung der richtigen Ernährung
• ein breites Spektrum körperlicher und psychischer Regenerationsmethoden und Entspannungstechniken
• die richtige Anwendung der Regenerationsmaßnahmen
Das besondere Plus: Anhand zahlreicher Arbeitsblätter und Checklisten können Sie aktuelle (Trainings-)Situationen dokumentieren und analysieren. Merkblätter und Praxistipps bieten wichtige Informationen „auf einen Blick“.
Das Workbook ist ein wichtiger Begleiter für Trainer, Leistungs- und Breitensportler sowie Übungsleiter.
Aktualisiert: 2023-06-27
> findR *
Optimal regeneriert
Schneller, weiter, höher: Der Druck auf Athleten und Trainer, immer bessere Leistungen zu erbringen, steigt ständig. Trainingsumfänge und -intensitäten sind in vielen Sportarten ausgereizt, sodass eine Leistungssteigerung über diese beiden Komponenten ausscheidet. Im Fokus steht daher die Optimierung jeder einzelnen Trainingseinheit. Dabei ist die Regeneration als Trainingsprinzip für die Leistungsentwicklung des Sportlers von entscheidender Bedeutung. Die Durchführung geeigneter Regenerationstechniken ist eine wichtige Voraussetzung, dass der Sportler so ausgeruht wie möglich in den Wettkampf bzw. in das Training gehen kann.
Kompakt und praxisorientiert beschreibt Wolfgang Friedrich in diesem Workbook:
• die Rolle der Regeneration im Trainingsprozess
• das Erfassen von Belastungsreaktionen
• geeignete Erholungsmaßnahmen
• die Bedeutung der richtigen Ernährung
• ein breites Spektrum körperlicher und psychischer Regenerationsmethoden und Entspannungstechniken
• die richtige Anwendung der Regenerationsmaßnahmen
Das besondere Plus: Anhand zahlreicher Arbeitsblätter und Checklisten können Sie aktuelle (Trainings-)Situationen dokumentieren und analysieren. Merkblätter und Praxistipps bieten wichtige Informationen „auf einen Blick“.
Das Workbook ist ein wichtiger Begleiter für Trainer, Leistungs- und Breitensportler sowie Übungsleiter.
Aktualisiert: 2022-12-28
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher zum Thema Regenerationsmethodik
Sie suchen ein Buch über Regenerationsmethodik? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum
Thema Regenerationsmethodik. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr
hat zahlreiche Bücher zum Thema Regenerationsmethodik im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das
passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das
Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche
Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema Regenerationsmethodik einfach online und lassen Sie es sich bequem nach
Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
Regenerationsmethodik - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum
Thema Regenerationsmethodik, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche
Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl
Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Unter Regenerationsmethodik und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung
thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege.
Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem
zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu
studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.