Aktualisiert: 2023-06-25
> findR *
Die Rückenbibel
Schlüsselwort: Rückenschmerzen vorbeugen
Die Rückenbibel
Die Rückenbibel
Die Rückenbibel
Rückenübungen mit Svenja 8 – 10 Jahre
Mehr Bewegung im Arbeitsalltag
Corona-Pfunde, Muskelschwund, Rückenschmerzen – neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitzen aus. Arbeiten im Home-Office hat diese Entwicklung erheblich verstärkt. Das muss aber nicht sein, da sich jedes Home-Office und jedes Büro mühelos in ein persönliches Fitnessstudio verwandeln lässt. Dieses Sachbuch bündelt einzelne Einheiten, vorgefertigte Übungszirkel und Workouts für Ihre Gesundheit im (Home-)Office – sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchführung. Nutzen Sie ein breites Repertoire an Übungsformen, z. B. mit alltäglichen Gegenständen, Kleingeräten oder Gymnastikbällen und lernen Sie diese sinnvoll zu kombinieren. Durch eine anschauliche Bebilderung ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Mitmachen. Zusätzlich finden Sie Methoden zur Entspannung sowie Tipps und Tricks, um den inneren Schweinehund selbst am Arbeitsplatz zu überwinden. Entwickeln Sie Ihre eigene Bewegungsroutine, vermeiden Sie Bürokrankheiten und fördern Sie Ihre Gesundheit durch mehr Bewegung im Arbeitsalltag.
Aktualisiert: 2023-03-14
> findR *
Mehr Bewegung im Arbeitsalltag
Corona-Pfunde, Muskelschwund, Rückenschmerzen – neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitzen aus. Arbeiten im Home-Office hat diese Entwicklung erheblich verstärkt. Das muss aber nicht sein, da sich jedes Home-Office und jedes Büro mühelos in ein persönliches Fitnessstudio verwandeln lässt. Dieses Sachbuch bündelt einzelne Einheiten, vorgefertigte Übungszirkel und Workouts für Ihre Gesundheit im (Home-)Office – sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchführung. Nutzen Sie ein breites Repertoire an Übungsformen, z. B. mit alltäglichen Gegenständen, Kleingeräten oder Gymnastikbällen und lernen Sie diese sinnvoll zu kombinieren. Durch eine anschauliche Bebilderung ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Mitmachen. Zusätzlich finden Sie Methoden zur Entspannung sowie Tipps und Tricks, um den inneren Schweinehund selbst am Arbeitsplatz zu überwinden. Entwickeln Sie Ihre eigene Bewegungsroutine, vermeiden Sie Bürokrankheiten und fördern Sie Ihre Gesundheit durch mehr Bewegung im Arbeitsalltag.
Aktualisiert: 2023-04-04
> findR *
Stabil im Leben
Verliert unsere Wirbelsäule ihre natürliche Aufrichtung, kann sich dies auf alle Lebensbereiche auswirken. Viele Menschen spüren trotz vieler Bemühungen immer noch körperliche Schmerzen oder psychische Belastung und verlieren den Mut, weil sie nicht mehr weiterwissen.
Die Rückkehr in die ideale Architektur unserer Wirbelsäule befreit nicht nur unsere Psyche, sondern gibt auch Raum zur Entfaltung der aufrichtenden, lebensspendenden Kraft.
Anhand ihrer eigenen Lebens- und Praxisgeschichte hinterfragt Gabriele Brunner-Huber Einstellungen und Gewohnheiten, beleuchtet bislang Unbeachtetes und verknüpft Forschungsergebnisse mit persönlichem Erleben.
Ihr Gesundheitsmodells Corpus Sapiens® eröffnet einen ganz neuen Ansatz für unsere Gesundheit.
Aktualisiert: 2022-06-27
> findR *
Rückenübungen mit Svenja 6 – 8 Jahre
Die „Rückenübungen mit Svenja 6 – 8 Jahre“ können schnell und einfach umgesetzt werden: zwischendurch, zur Förderung der Konzentration und problemlos im Klassenzimmer.
Material ist nicht nötig und die kurzen Übungen können flexibel durchgeführt werden.
Kontinuierlich geübt, stärken sie die Rückenmuskulatur und Haltemuskulatur und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Praktischer Spiralblock!s
Aktualisiert: 2022-07-27
> findR *
Die Rückenbibel
Training für den Psoas
Die Psoas-Muskelgruppe ist elementar für Ihre gesamte Mobilität. Sie verläuft im unteren Rückenbereich und verbindet den Oberkörper mit dem Becken. Unter anderem sorgt sie für einen aufrechten Gang, gerade Schultern und die Mobilität der Lendenwirbelsäule.
Dieses Buch zeigt Übungen aus unterschiedlichen Sportdisziplinen wie Yoga und Pilates sowie Stretching und Eigenmassagen mit einer Schaumstoffrolle, um diese wichtige Muskelgruppe beweglich zu halten und Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Darüber hinaus enthält es eine Reihe von Kräftigungsübungen für den Psoas und stellt Workouts in verschiedenen Schwierigkeitsstufen vor.
Mit über 60 durchgehend bebilderten, in Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschriebenen Übungen stärken Sie Ihre Core-Muskulatur, verbessern Ihre Haltung, erhöhen Ihre Mobilität und sorgen für einen rundum gesunden und starken Psoas.
Aktualisiert: 2023-04-20
> findR *
Bücher zum Thema Rückenschmerzen vorbeugen
Sie suchen ein Buch über Rückenschmerzen vorbeugen? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum Thema Rückenschmerzen vorbeugen. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher zum Thema Rückenschmerzen vorbeugen im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema Rückenschmerzen vorbeugen einfach online und lassen Sie es sich bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
Rückenschmerzen vorbeugen - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum Thema Rückenschmerzen vorbeugen, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
- rückenschmerzen vorbeugen übungen
- Rückenschmerzen vorbeugen, Therapien, Rücken schonen,
- rückenschmerzen was hilft schnell
- rückenschmerzen was tun
- Rückenschmerzen wegdrücken
- rückenschmerzen workout
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien zu finden. Unter Rückenschmerzen vorbeugen und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.