Besser schlafen

Besser schlafen von Blatakes,  Saskia, Högl,  Birgit
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen. Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?
Aktualisiert: 2023-06-07
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Besser schlafen

Besser schlafen von Blatakes,  Saskia, Högl,  Birgit
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen. Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?
Aktualisiert: 2023-06-06
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Erziehen mit Gelassenheit

Erziehen mit Gelassenheit von Kutik,  Christiane
Auf der Grundlage von Klarheit, Selbstachtung und Verlässlichkeit können sich Kinder sicher fühlen, und es wird wieder möglich, auch die erfreulichen Seiten des Miteinanders zu pflegen. Christiane Kutik schildert im Besonderen zwölf Bereiche, die unsere Aufmerksamkeit als Eltern und Erzieher verdienen: Rollenklarheit, Respekt, Regeln, Rhythmus, Rituale, Resonanz, Rückhalt, Raum, Ruhe, Religio, Regeneration und Reflexion. Christiane Kutik, erfahrene Erzieherin und Elterncoach, zeigt in ihrem Buch »Erziehen mit Gelassenheit« zwölf konkrete Wege zu einem stressfreien, beglückenden Leben mit Kindern.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Erziehen mit Gelassenheit

Erziehen mit Gelassenheit von Kutik,  Christiane
Auf der Grundlage von Klarheit, Selbstachtung und Verlässlichkeit können sich Kinder sicher fühlen, und es wird wieder möglich, auch die erfreulichen Seiten des Miteinanders zu pflegen. Christiane Kutik schildert im Besonderen zwölf Bereiche, die unsere Aufmerksamkeit als Eltern und Erzieher verdienen: Rollenklarheit, Respekt, Regeln, Rhythmus, Rituale, Resonanz, Rückhalt, Raum, Ruhe, Religio, Regeneration und Reflexion. Christiane Kutik, erfahrene Erzieherin und Elterncoach, zeigt in ihrem Buch zwölf konkrete Wege zu einem stressfreien, beglückenden Leben mit Kindern.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der siebenfache Flügelschlag der Seele

Der siebenfache Flügelschlag der Seele von Held,  Wolfgang
Einige Fragen für das bewusste Leben mit dem Rhythmus der Woche: • Was liegt der Siebentagewoche zugrunde? • Wann beginnt eigentlich die Woche? • Wie offen bin ich für das Unvorhergesehene? • Was soll ich bei meinem Tun berücksichtigen? • Was tun die anderen? • Habe ich an alles gedacht? • Ist es auch schön? • Wie soll ich alt werden? Die Woche ist ein merkwürdiger Rhythmus. Weder geht sie im Monat glatt auf noch im Jahr. Rein wirtschaftlich betrachtet ist die Woche das Unpraktischste, was unsere Zeiteinteilung in Sekunde, Minute, Stunde, Tag, Woche, Monat und Jahr zu bieten hat. Und dennoch hält sich fast die ganze Menschheit an diesen Siebener-Rhythmus. Was ließ im Altertum die aus Chaldäa stammende Siebentagewoche über die damals vielfältigen anderen Monatsteilungen, wie die Fünftagewoche der Sumerer, die Achttagewoche der Römer, die Neuntagewoche der Babylonier oder die Zehntagewoche im alten Ägypten, triumphieren? Die Antwort, zeigt Wolfgang Held, liegt im Menschen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der siebenfache Flügelschlag der Seele

Der siebenfache Flügelschlag der Seele von Held,  Wolfgang
Einige Fragen für das bewusste Leben mit dem Rhythmus der Woche: • Was liegt der Siebentagewoche zugrunde? • Wann beginnt eigentlich die Woche? • Wie offen bin ich für das Unvorhergesehene? • Was soll ich bei meinem Tun berücksichtigen? • Was tun die anderen? • Habe ich an alles gedacht? • Ist es auch schön? • Wie soll ich alt werden? Die Woche ist ein merkwürdiger Rhythmus. Weder geht sie im Monat glatt auf noch im Jahr. Rein wirtschaftlich betrachtet ist die Woche das Unpraktischste, was unsere Zeiteinteilung in Sekunde, Minute, Stunde, Tag, Woche, Monat und Jahr zu bieten hat. Und dennoch hält sich fast die ganze Menschheit an diesen Siebener-Rhythmus. Was ließ im Altertum die aus Chaldäa stammende Siebentagewoche über die damals vielfältigen anderen Monatsteilungen, wie die Fünftagewoche der Sumerer, die Achttagewoche der Römer, die Neuntagewoche der Babylonier oder die Zehntagewoche im alten Ägypten, triumphieren? Die Antwort, zeigt Wolfgang Held, liegt im Menschen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Erziehen mit Gelassenheit

Erziehen mit Gelassenheit von Kutik,  Christiane
Auf der Grundlage von Klarheit, Selbstachtung und Verlässlichkeit können sich Kinder sicher fühlen, und es wird wieder möglich, auch die erfreulichen Seiten des Miteinanders zu pflegen. Christiane Kutik schildert im Besonderen zwölf Bereiche, die unsere Aufmerksamkeit als Eltern und Erzieher verdienen: Rollenklarheit, Respekt, Regeln, Rhythmus, Rituale, Resonanz, Rückhalt, Raum, Ruhe, Religio, Regeneration und Reflexion. Christiane Kutik, erfahrene Erzieherin und Elterncoach, zeigt in ihrem Buch zwölf konkrete Wege zu einem stressfreien, beglückenden Leben mit Kindern.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Der siebenfache Flügelschlag der Seele

Der siebenfache Flügelschlag der Seele von Held,  Wolfgang
Einige Fragen für das bewusste Leben mit dem Rhythmus der Woche: • Was liegt der Siebentagewoche zugrunde? • Wann beginnt eigentlich die Woche? • Wie offen bin ich für das Unvorhergesehene? • Was soll ich bei meinem Tun berücksichtigen? • Was tun die anderen? • Habe ich an alles gedacht? • Ist es auch schön? • Wie soll ich alt werden? Die Woche ist ein merkwürdiger Rhythmus. Weder geht sie im Monat glatt auf noch im Jahr. Rein wirtschaftlich betrachtet ist die Woche das Unpraktischste, was unsere Zeiteinteilung in Sekunde, Minute, Stunde, Tag, Woche, Monat und Jahr zu bieten hat. Und dennoch hält sich fast die ganze Menschheit an diesen Siebener-Rhythmus. Was ließ im Altertum die aus Chaldäa stammende Siebentagewoche über die damals vielfältigen anderen Monatsteilungen, wie die Fünftagewoche der Sumerer, die Achttagewoche der Römer, die Neuntagewoche der Babylonier oder die Zehntagewoche im alten Ägypten, triumphieren? Die Antwort, zeigt Wolfgang Held, liegt im Menschen.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Erziehen mit Gelassenheit

Erziehen mit Gelassenheit von Kutik,  Christiane
Auf der Grundlage von Klarheit, Selbstachtung und Verlässlichkeit können sich Kinder sicher fühlen, und es wird wieder möglich, auch die erfreulichen Seiten des Miteinanders zu pflegen. Christiane Kutik schildert im Besonderen zwölf Bereiche, die unsere Aufmerksamkeit als Eltern und Erzieher verdienen: Rollenklarheit, Respekt, Regeln, Rhythmus, Rituale, Resonanz, Rückhalt, Raum, Ruhe, Religio, Regeneration und Reflexion. Christiane Kutik, erfahrene Erzieherin und Elterncoach, zeigt in ihrem Buch zwölf konkrete Wege zu einem stressfreien, beglückenden Leben mit Kindern.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Besser schlafen

Besser schlafen von Blatakes,  Saskia, Högl,  Birgit
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen. Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?
Aktualisiert: 2023-05-17
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Besser schlafen

Besser schlafen von Blatakes,  Saskia, Högl,  Birgit
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen. Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?
Aktualisiert: 2023-05-16
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Besser schlafen

Besser schlafen von Blatakes,  Saskia, Högl,  Birgit
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen. Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?
Aktualisiert: 2023-05-15
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Besser schlafen

Besser schlafen von Blatakes,  Saskia, Högl,  Birgit
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen. Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?
Aktualisiert: 2023-04-20
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Mitspielgeschichten und Rhythmusgeschichten

Mitspielgeschichten und Rhythmusgeschichten von Gerlach,  Rahel, Stockert,  Norbert
Das Heft enthält vielfältige Mitspiel- und Rhythmusgeschichten für den Stuhlkreis und den Stehkreis. Sie bieten eine umfassende Förderung für Kinder in den zentralen Bereichen Sprache, Denken, Fantasie, Darstellung, Motorik und Rhythmusgefühl. Die Mitspiel- und Rhythmusgeschichten sind geeignet für Klassen der Grundschulen und Förderschulen sowie für den Hort und den Ganztag.e
Aktualisiert: 2022-07-26
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Erziehen mit Gelassenheit

Erziehen mit Gelassenheit von Kutik,  Christiane
Auf der Grundlage von Klarheit, Selbstachtung und Verlässlichkeit können sich Kinder sicher fühlen, und es wird wieder möglich, auch die erfreulichen Seiten des Miteinanders zu pflegen. Christiane Kutik schildert im Besonderen zwölf Bereiche, die unsere Aufmerksamkeit als Eltern und Erzieher verdienen: Rollenklarheit, Respekt, Regeln, Rhythmus, Rituale, Resonanz, Rückhalt, Raum, Ruhe, Religio, Regeneration und Reflexion. Christiane Kutik, erfahrene Erzieherin und Elterncoach, zeigt in ihrem Buch zwölf konkrete Wege zu einem stressfreien, beglückenden Leben mit Kindern.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Elisabeth Amandi. Die Biografie

Elisabeth Amandi. Die Biografie von Wieland,  Yngra
Als uneheliches Kind wird Elisabeth Amandi in den Fünfzigerjahren in eine erzkatholische Familie hineingeboren und bis zu ihrem sechsten Lebensjahr in einem von Nonnen geleiteten Kinderheim versteckt. Schon früh wird ihre Begabung für Musik und Tanz ersichtlich, sie bekommt Ballett- und Klavierunterricht und verbringt, zurück in der Familie, eine glückliche Kindheit. Erst als sie in die Pubertät kommt, wird ihr das Ausmaß der „Schande“ einer unehelichen Geburt durch eine Gesellschaft vor Augen geführt, in der dies ein Makel ist. Elisabeth flieht in die Welt der Musik und des Theaters und versucht dort, die Anerkennung ihres Umfeldes zu gewinnen. Als eine der ersten Frauen in Deutschland studiert sie an der Musikhochschule in Würzburg Schlagzeug und profiliert sich durch ihr außergewöhnliches rhythmisches Talent. Schwere Schicksalsschläge werfen sie immer wieder zu Boden und nur durch die feste Verbindung zu ihrer Kreativität findet sie jedes Mal die Kraft aufzustehen und aus Krisen hervorzugehen wie Phönix aus der Asche. Ein Auftritt bei „Wetten, dass …“ bringt ihr den ersehnten Durchbruch. Yngra Wieland erzählt in dieser Biografie die Lebensgeschichte einer außergewöhnlichen Frau und Künstlerin, die eine Lanze für die Kreativität bricht, die in jedem Menschen steckt und die Heilung körperlicher und seelischer Verletzungen unterstützt.
Aktualisiert: 2022-01-05
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Warum machen Zeilen Sprünge?

Warum machen Zeilen Sprünge? von Myller,  Maryvonne
Gebt Dichtungsfreiheit, Sire!, damit die Zeilen springen können, die Wörter purzeln, die Buchstaben schwimmen und die Gedanken fliegen. Maryvonne Myller schreibt Gedichte mit Verve und Sprachwitz, mit Tempo und Spaß, aber gleichermaßen einem empfindsamen Händchen für die Momente der Melancholie und des absinkenden Rhythmus des Lebens.Neue Lyrik, die Spaß macht. "Furchtzerfurcht raunzen sämige Alte, schon kurz vor dem Schmerzzerfall, salbadern von Zeiten in denen das Gute aus der Mitte kam wo nun keine Entspringöffnung mehr ihr Quellgesicht an die Luft hält statt dessen drängte sich die Angst in ungezählte Herzen aber auch nur dank fernweitestgeöffneter Gigantoschleusentore wieso also wundert sich die Salbaderfraktion?"
Aktualisiert: 2019-01-04
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Angewandte Rhythmik

Angewandte Rhythmik von Schell,  Felix
Leben ist Rhythmik! Denken Sie z.B. an den Tagesverlauf, die Jahreszeiten, den Herzschlag, das Gehen, das Tanzen und das Atmen. Wir sprechen von einem festen Tagesrhythmus, vom Rhythmus der Zeit, aber auch von Herz-Rhythmusstörungen oder "aus dem Rhythmus kommen", wenn etwas nicht nach Plan verläuft. Rhythmus ist so gesehen etwas, was uns durch den Tag begleitet, was unser aller Leben ordnet und uns letztlich auch am Leben erhält. Wer bei seinen Tätigkeiten "im Rhythmus ist" nimmt teil an einer sich selbst stets erneuernden Form von Energie. Rhythmische Notation, Metrum, elementare Notenwerte, Tempobezeichnungen, Metronom, Achtelnote, Auftakt, Subdivision, Verlängerungspunkt, Zwischenzählzeiten, Bindebogen, Anticipation, Retardation, Triolen, binäre, ternäre Rhythmik, Jazzachtel, 12/8 Takt, 6/8 und 9/8 Takt, Tap in Two, Tap in Three, Synkope, Akzente, Staccato, Legato, Drei über Vier, Sechzehntelfiguren, die stimmliche Ausführung von rhythmischen Patterns, das Metrum ändern, die Vierteltriole, 5/4 Takt, systematische Akzentuierungen, Akzentverschiebung, rhythmische Verteilung, Summenrhythmus, Slow Rock, Rock'n Roll, Slow Blues, Boogie Woogie, Swing, Ballad, Bossa Nova, Samba, Merenque, Tango, Funk.
Aktualisiert: 2019-11-19
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Der siebenfache Flügelschlag der Seele

Der siebenfache Flügelschlag der Seele von Held,  Wolfgang
Einige Fragen für das bewusste Leben mit dem Rhythmus der Woche: • Was liegt der Siebentagewoche zugrunde? • Wann beginnt eigentlich die Woche? • Wie offen bin ich für das Unvorhergesehene? • Was soll ich bei meinem Tun berücksichtigen? • Was tun die anderen? • Habe ich an alles gedacht? • Ist es auch schön? • Wie soll ich alt werden? Die Woche ist ein merkwürdiger Rhythmus. Weder geht sie im Monat glatt auf noch im Jahr. Rein wirtschaftlich betrachtet ist die Woche das Unpraktischste, was unsere Zeiteinteilung in Sekunde, Minute, Stunde, Tag, Woche, Monat und Jahr zu bieten hat. Und dennoch hält sich fast die ganze Menschheit an diesen Siebener-Rhythmus. Was ließ im Altertum die aus Chaldäa stammende Siebentagewoche über die damals vielfältigen anderen Monatsteilungen, wie die Fünftagewoche der Sumerer, die Achttagewoche der Römer, die Neuntagewoche der Babylonier oder die Zehntagewoche im alten Ägypten, triumphieren? Die Antwort, zeigt Wolfgang Held, liegt im Menschen.
Aktualisiert: 2022-08-11
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