Schlafsucht, Alkohol, geheimnisvolle Begegnungen drei Geschichten von der Nacht und vom Wiedererwachen aus tiefem Schlaf, drei Geschichten über Frauen, deren Herzen und Seelen nicht zur Ruhe kommen.
»Diese drei Geschichten sind sozusagen Geschwister in gewissem Sinne könnte man sie vielleicht sogar als eine einzige große Erzählung ansehen.« Banana Yoshimoto"
Aktualisiert: 2023-05-10
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Die Zeichentrickserie »Es war einmal … das Leben« stellt Immunzellen als eine Art Polizeitrupp dar. Sobald ein gefährlicher Eindringling – zum Beispiel ein Virus oder ein Bakterium – auftaucht, rücken sie an und nehmen ihn fest. Als Kind habe ich die Serie öfters gesehen, und das Bild vom Immunsystem als Freund und Helfer hat sich so schon früh in mein Gehirn eingebrannt. Erst viele Jahre später lernte ich, dass Immunzellen nicht nur Gutes tun: Manchmal wenden sie sich nämlich gegen Teile des Körpers und bekämpfen diese wie einen Fremdkörper. Multiple Sklerose, Hashimoto-Thyreoiditis oder Diabetes können die Folge sein. Auch bei der Entstehung psychischer Erkrankungen spielt das Immunsystem manchmal eine Rolle. Dieses Kompakt befasst sich mit einigen der Leiden, die von der Körperabwehr ausgehen.
Aktualisiert: 2020-02-20
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Schlafsucht, Alkohol, geheimnisvolle Begegnungen drei Geschichten von der Nacht und vom Wiedererwachen aus tiefem Schlaf, drei Geschichten über Frauen, deren Herzen und Seelen nicht zur Ruhe kommen.
»Diese drei Geschichten sind sozusagen Geschwister in gewissem Sinne könnte man sie vielleicht sogar als eine einzige große Erzählung ansehen.« Banana Yoshimoto"
Aktualisiert: 2023-02-24
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Schlafsucht, Alkohol, geheimnisvolle Begegnungen drei Geschichten von der Nacht und vom Wiedererwachen aus tiefem Schlaf, drei Geschichten über Frauen, deren Herzen und Seelen nicht zur Ruhe kommen.
»Diese drei Geschichten sind sozusagen Geschwister in gewissem Sinne könnte man sie vielleicht sogar als eine einzige große Erzählung ansehen.« Banana Yoshimoto"
Aktualisiert: 2023-02-22
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Noch besser schlafen können.
Meditationen für die Entspannung in der Nacht
Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Die hier aufgenommenen Übungen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, so dass man tief und entspannt schlafen kann. Wer BESSER SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!
Aktualisiert: 2021-10-24
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