Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-05-31
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Aktualisiert: 2023-05-18
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-12
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Aktualisiert: 2023-05-09
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Das wunderschön gestaltete Journal mit Reflexionsfragen, Affirmationen und Journaling-Übungen – Selbstliebe garantiert!
Sich selbst zu akzeptieren, geschweige denn zu lieben, fällt vielen Frauen nicht immer leicht. In einer Welt voller Ansprüche geraten wir schnell in einen Strudel aus Druck und Selbstzweifeln. In ihrem Workbook erklärt die Therapeutin Megan Logan, was der oft missverstandene Begriff Selbstliebe beinhaltet und wie wir Selbstakzeptanz immer mehr verwirklichen.
Viele praktische Übungen aus der positiven Psychologie, Achtsamkeit und kreative Selbstreflexionen helfen, sich auf die eigene emotionale Gesundheit zu fokussieren. Sie helfen, falsche Glaubenssätze loszulassen, steigern Selbstmitgefühl und Selbstwert und sorgen für eine positivere Beziehung mit sich und anderen. Logan bietet mit dieser Kombination aus Ratgeber und Workbook ein kreatives und zugleich tiefgründiges Hilfsmittel, um sich selbst kennenzulernen und glücklich zu sein.
Megan Logan studierte klinische Sozialarbeit und blickt auf 20 Jahre Erfahrung in der therapeutischen Beratung zurück. In ihrer Praxis in Florida weist sie Menschen seit mehr als 10 Jahren einen Weg aus Trauma, Verlust und seelischer Krankheit.
Aktualisiert: 2022-08-20
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Luisa Gaffga weiß genau, wie schwierig es ist, im Alltag Selbstliebe zu praktizieren. Viele nehmen sich zu viel vor oder wissen gar nicht, wie sie anfangen sollen. Deshalb regt Luisa Gaffga in diesem Kalender jede Woche mit kleinen Impulsen dazu an, sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken: mit einem Liebesbrief an dich selbst, dem Aufschreiben eigener Wünsche und Ziele oder dem Erstellen einer Happy-Playlist.
Mit diesem jahresunabhängigen Kalender kannst du jederzeit einsteigen und Selbstliebe auf vieleArten aktivieren. Auf ein liebevolles Jahr!
Aktualisiert: 2023-04-20
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Auf der linken Seite kannst du deine Tagesziele aufschreiben, Zeiten für dich und deine Termine, die du am Tag so hast.
Zu jedem Tag gibt es noch eine weitere rechte Seite, die du für Tagebucheinträge zur Selbstliebe oder einfach „Zeit für DICH“ nutzen kannst. Notiere dir Highlights des Tages, was lief besonders gut heute, worauf bist du stolz, was hat dir Freude gemacht und all die schönen Dinge, die dir gut tun oder dich an deine Selbstliebe erinnern bzw. diese stärken.
Die Details des Selbstliebe Tagebuches und Tagesplaners
* Planer in Deutsch für 2 Monate.
* Notizbuch mit insgesamt 140 linierten Seiten und einigen Eintragungsfeldern in Schwarzweiß gedruckt (siehe Blick ins Buch).
* Liebevoll gestaltete Seiten mit dem Namen und ob man sich das Selbstliebe Notizbuch selbst geschenkt hat oder von einem lieben Menschen geschenkt bekommen hat.
* 62 linke Seiten als Tagesplaner: Pro Tag 1 linke Seite zum Ausfüllen der Termine, Tagesziele usw.
* 62 rechte Seiten als Selbstliebe Tagebuch: Gedanken zum Tag und zu deiner Selbstliebe notieren.
* Die letzten 6 Buch-Seiten sind mit der Selbstliebe Meditation als Text“.
* Notizbuch im handlichen DIN A5 Format.
* Glänzendes, farbiges Softcover für einen strahlenden Look.
Aktualisiert: 2022-12-21
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Auf der linken Seite kannst du deine Tagesziele aufschreiben, Zeiten für dich und deine Termine, die du am Tag so hast.
Zu jedem Tag gibt es noch eine weitere rechte Seite, die du für Tagebucheinträge zur Selbstliebe oder einfach „Zeit für DICH“ nutzen kannst. Notiere dir Highlights des Tages, was lief besonders gut heute, worauf bist du stolz, was hat dir Freude gemacht und all die schönen Dinge, die dir gut tun oder dich an deine Selbstliebe erinnern bzw. diese stärken.
Die Details des Selbstliebe Tagebuches und Tagesplaners
* Planer in Deutsch für 2 Monate.
* Notizbuch mit insgesamt 140 linierten Seiten und einigen Eintragungsfeldern in Schwarzweiß gedruckt (siehe Blick ins Buch).
* Liebevoll gestaltete Seiten mit dem Namen und ob man sich das Selbstliebe Notizbuch selbst geschenkt hat oder von einem lieben Menschen geschenkt bekommen hat.
* 62 linke Seiten als Tagesplaner: Pro Tag 1 linke Seite zum Ausfüllen der Termine, Tagesziele usw.
* 62 rechte Seiten als Selbstliebe Tagebuch: Gedanken zum Tag und zu deiner Selbstliebe notieren.
* Die letzten 6 Buch-Seiten sind mit der Selbstliebe Meditation als Text“.
* Notizbuch im handlichen DIN A5 Format.
* Glänzendes, farbiges Softcover für einen strahlenden Look.
Aktualisiert: 2022-12-20
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Auf der linken Seite kannst du deine Tagesziele aufschreiben, Zeiten für dich und deine Termine, die du am Tag so hast.
Zu jedem Tag gibt es noch eine weitere rechte Seite, die du für Tagebucheinträge zur Selbstliebe oder einfach „Zeit für DICH“ nutzen kannst. Notiere dir Highlights des Tages, was lief besonders gut heute, worauf bist du stolz, was hat dir Freude gemacht und all die schönen Dinge, die dir gut tun oder dich an deine Selbstliebe erinnern bzw. diese stärken.
Die Details des Selbstliebe Tagebuches und Tagesplaners
* Planer in Deutsch für 2 Monate.
* Notizbuch mit insgesamt 140 linierten Seiten und einigen Eintragungsfeldern in Schwarzweiß gedruckt (siehe Blick ins Buch).
* Liebevoll gestaltete Seiten mit dem Namen und ob man sich das Selbstliebe Notizbuch selbst geschenkt hat oder von einem lieben Menschen geschenkt bekommen hat.
* 62 linke Seiten als Tagesplaner: Pro Tag 1 linke Seite zum Ausfüllen der Termine, Tagesziele usw.
* 62 rechte Seiten als Selbstliebe Tagebuch: Gedanken zum Tag und zu deiner Selbstliebe notieren.
* Die letzten 6 Buch-Seiten sind mit der Selbstliebe Meditation als Text“.
* Notizbuch im handlichen DIN A5 Format.
* Glänzendes, farbiges Softcover für einen strahlenden Look.
Aktualisiert: 2023-03-20
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