Während sich die Psychiatrie mit der Behandlung psychisch kranker Menschen auseinandersetzt, zielt das Buch der Psychiaterin Esther Pauchard in eine andere Richtung: Beratung, Selbstregulation und Krankheits-Prävention von psychisch Gesunden. Sie macht sich stark für vermehrte Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit, öffnet ihren Werkzeugkoffer, gibt den Lesern Informationen, konkrete Methoden und gezielte mentale Mittel an die Hand, womit sie ihr Wohlbefinden verbessern können.
Ein zentrales Kapitel gilt dem Thema der Erwartungshaltungen; hier baut die Autorin die Brücke zu ihrer persönlichen Krankheitsgeschichte, der die Leser viele Einsichten für ihr eigenes Leben entnehmen können sowie Verhaltensmuster und Denkfallen vermeiden lernen, über die wir immer wieder stolpern. Pauchard wählt dabei einen Ton, der professionell, von medizinischem Fachwissen geprägt und gleichzeitig verständlich, persönlich und unterhaltsam ist.
Und sie stellt grundlegende Fragen zur modernen Medizin und unserer Rolle darin.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Während sich die Psychiatrie mit der Behandlung psychisch kranker Menschen auseinandersetzt, zielt das Buch der Psychiaterin Esther Pauchard in eine andere Richtung: Beratung, Selbstregulation und Krankheits-Prävention von psychisch Gesunden. Sie macht sich stark für vermehrte Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit, öffnet ihren Werkzeugkoffer, gibt den Lesern Informationen, konkrete Methoden und gezielte mentale Mittel an die Hand, womit sie ihr Wohlbefinden verbessern können.
Ein zentrales Kapitel gilt dem Thema der Erwartungshaltungen; hier baut die Autorin die Brücke zu ihrer persönlichen Krankheitsgeschichte, der die Leser viele Einsichten für ihr eigenes Leben entnehmen können sowie Verhaltensmuster und Denkfallen vermeiden lernen, über die wir immer wieder stolpern. Pauchard wählt dabei einen Ton, der professionell, von medizinischem Fachwissen geprägt und gleichzeitig verständlich, persönlich und unterhaltsam ist.
Und sie stellt grundlegende Fragen zur modernen Medizin und unserer Rolle darin.
Aktualisiert: 2023-05-28
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Während sich die Psychiatrie mit der Behandlung psychisch kranker Menschen auseinandersetzt, zielt das Buch der Psychiaterin Esther Pauchard in eine andere Richtung: Beratung, Selbstregulation und Krankheits-Prävention von psychisch Gesunden. Sie macht sich stark für vermehrte Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit, öffnet ihren Werkzeugkoffer, gibt den Lesern Informationen, konkrete Methoden und gezielte mentale Mittel an die Hand, womit sie ihr Wohlbefinden verbessern können.
Ein zentrales Kapitel gilt dem Thema der Erwartungshaltungen; hier baut die Autorin die Brücke zu ihrer persönlichen Krankheitsgeschichte, der die Leser viele Einsichten für ihr eigenes Leben entnehmen können sowie Verhaltensmuster und Denkfallen vermeiden lernen, über die wir immer wieder stolpern. Pauchard wählt dabei einen Ton, der professionell, von medizinischem Fachwissen geprägt und gleichzeitig verständlich, persönlich und unterhaltsam ist.
Und sie stellt grundlegende Fragen zur modernen Medizin und unserer Rolle darin.
Aktualisiert: 2023-05-28
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Viele Menschen möchten sich beruflich oder privat weiterentwickeln, kommen durch verschiedene Ereignisse zu neuen Herausforderungen, zu denen sie Antwort finden möchten. Oft wissen sie aber nicht wie. Gutgemeinte Vorsätze halten meistens nur für kurze Zeit. Persönliches Wachstum geschieht dann, wenn der Weg selbst Schritt für Schritt erarbeitet wird, wenn wir eine Auszeit nehmen, wenn wir die Führung über uns selbst übernehmen. Dazu sollen die zahlreichen Übungen hilfreich sein.
Es geht um die Themen: Selbstverantwortung, Selbsterkundung (wer bin ich, was kann ich, wohin will ich), Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit.
Aktualisiert: 2022-08-27
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Viele Menschen möchten sich beruflich oder privat weiterentwickeln, kommen durch verschiedene Ereignisse zu neuen Herausforderungen, zu denen sie Antwort finden möchten. Oft wissen sie aber nicht wie. Gutgemeinte Vorsätze halten meistens nur für kurze Zeit. Persönliches Wachstum geschieht dann, wenn der Weg selbst Schritt für Schritt erarbeitet wird, wenn wir eine Auszeit nehmen, wenn wir die Führung über uns selbst übernehmen. Dazu sollen die zahlreichen Übungen hilfreich sein.
Es geht um die Themen: Selbstverantwortung, Selbsterkundung (wer bin ich, was kann ich, wohin will ich), Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit.
Aktualisiert: 2022-08-27
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