Selbstwert stärken für Fortgeschrittene
Wollen Sie auch in schwierigen Situationen zu sich selbst stehen? Endlich das nagende Gefühl loswerden, nicht zu genügen? Wünschen Sie sich mehr Mut und Zuversicht? Ein schwaches Selbstwertgefühl abzulegen und sich selbst als selbstbewussten Menschen neu zu erfinden, ist eine Aufgabe, die viel Geduld und Konsequenz erfordert. Für alle, die auf diesem Weg schon einiges erreicht haben, aber immer wieder in Selbstwertkrisen geraten oder etwa anlässlich einer Kränkung in alte, überwunden geglaubte Muster zurückfallen, ist dieses Buch der Selbstwert-Expertin und Psychotherapeutin Friederike Potreck gedacht. Anhand von exemplarischen Fallgeschichten werden die zentralen Selbstwert-Themen eingeführt. Leser und Leserinnen werden sich in den Schilderungen selbst wiederfinden und erhalten Antworten darauf, wo es hakt und was sie selbst tun können. Ein attraktiv gestalteter, ausführlicher Übungsteil, den zu bearbeiten Spaß macht, beschließt jedes Kapitel.
- Bestsellerautorin und Expertin zum Thema Selbstwert
- Alle Arbeitsblätter auch zum Download
- Große Zielgruppe
Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die selbstsicherer, mutiger und mit weniger Selbstkritik durchs Leben gehen wollen
Aktualisiert: 2023-05-12
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Selbstwert stärken für Fortgeschrittene
Wollen Sie auch in schwierigen Situationen zu sich selbst stehen? Endlich das nagende Gefühl loswerden, nicht zu genügen? Wünschen Sie sich mehr Mut und Zuversicht? Ein schwaches Selbstwertgefühl abzulegen und sich selbst als selbstbewussten Menschen neu zu erfinden, ist eine Aufgabe, die viel Geduld und Konsequenz erfordert. Für alle, die auf diesem Weg schon einiges erreicht haben, aber immer wieder in Selbstwertkrisen geraten oder etwa anlässlich einer Kränkung in alte, überwunden geglaubte Muster zurückfallen, ist dieses Buch der Selbstwert-Expertin und Psychotherapeutin Friederike Potreck gedacht. Anhand von exemplarischen Fallgeschichten werden die zentralen Selbstwert-Themen eingeführt. Leser und Leserinnen werden sich in den Schilderungen selbst wiederfinden und erhalten Antworten darauf, wo es hakt und was sie selbst tun können. Ein attraktiv gestalteter, ausführlicher Übungsteil, den zu bearbeiten Spaß macht, beschließt jedes Kapitel.
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Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die selbstsicherer, mutiger und mit weniger Selbstkritik durchs Leben gehen wollen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Selbstwert stärken für Fortgeschrittene
Wollen Sie auch in schwierigen Situationen zu sich selbst stehen? Endlich das nagende Gefühl loswerden, nicht zu genügen? Wünschen Sie sich mehr Mut und Zuversicht? Ein schwaches Selbstwertgefühl abzulegen und sich selbst als selbstbewussten Menschen neu zu erfinden, ist eine Aufgabe, die viel Geduld und Konsequenz erfordert. Für alle, die auf diesem Weg schon einiges erreicht haben, aber immer wieder in Selbstwertkrisen geraten oder etwa anlässlich einer Kränkung in alte, überwunden geglaubte Muster zurückfallen, ist dieses Buch der Selbstwert-Expertin und Psychotherapeutin Friederike Potreck gedacht. Anhand von exemplarischen Fallgeschichten werden die zentralen Selbstwert-Themen eingeführt. Leser und Leserinnen werden sich in den Schilderungen selbst wiederfinden und erhalten Antworten darauf, wo es hakt und was sie selbst tun können. Ein attraktiv gestalteter, ausführlicher Übungsteil, den zu bearbeiten Spaß macht, beschließt jedes Kapitel.
- Bestsellerautorin und Expertin zum Thema Selbstwert
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Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die selbstsicherer, mutiger und mit weniger Selbstkritik durchs Leben gehen wollen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ausgehend von der Bedeutung der Scham- und Selbstwertkrisen bei Umstrukturierungsprozessen untersucht Anna-Rahel Minow multimethodisch die Psychotherapieverläufe des Münchner Bindungs- und Wirkungsforschungsprojekts hinsichtlich der narzisstischen Regulation, der Symptombelastung sowie der kognitiv-affektiven Einsicht in maladaptive Beziehungsmuster, Ich-Kompetenzen und Konflikte. Sie erfasst die Therapeutenperspektive mittels eines katamnestischen Interviews und ergänzt das Veränderungsmodell der Heidelberger Umstrukturierungsskala, um dessen Anwendbarkeit in Praxis und Forschung zu steigern.
Aktualisiert: 2022-02-15
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Selbstwert stärken für Fortgeschrittene
- Bestsellerautorin und Expertin zum Thema Selbstwert
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- Große Zielgruppe
Wollen Sie auch in schwierigen Situationen zu sich selbst stehen? Endlich das nagende Gefühl loswerden, nicht zu genügen? Wünschen Sie sich mehr Mut und Zuversicht? Ein schwaches Selbstwertgefühl abzulegen und sich selbst als selbstbewussten Menschen neu zu erfinden, ist eine Aufgabe, die viel Geduld und Konsequenz erfordert. Für alle, die auf diesem Weg schon einiges erreicht haben, aber immer wieder in Selbstwertkrisen geraten oder etwa anlässlich einer Kränkung in alte, überwunden geglaubte Muster zurückfallen, ist dieses Buch der Selbstwert-Expertin und Psychotherapeutin Friederike Potreck gedacht. Anhand von exemplarischen Fallgeschichten werden die zentralen Selbstwert-Themen eingeführt. Leser und Leserinnen werden sich in den Schilderungen selbst wiederfinden und erhalten Antworten darauf, wo es hakt und was sie selbst tun können. Ein attraktiv gestalteter, ausführlicher Übungsteil, den zu bearbeiten Spaß macht, beschließt jedes Kapitel.
Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die selbstsicherer, mutiger und mit weniger Selbstkritik durchs Leben gehen wollen
Aktualisiert: 2021-09-13
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Selbstwert stärken für Fortgeschrittene
Wollen Sie auch in schwierigen Situationen zu sich selbst stehen? Endlich das nagende Gefühl loswerden, nicht zu genügen? Wünschen Sie sich mehr Mut und Zuversicht? Ein schwaches Selbstwertgefühl abzulegen und sich selbst als selbstbewussten Menschen neu zu erfinden, ist eine Aufgabe, die viel Geduld und Konsequenz erfordert. Für alle, die auf diesem Weg schon einiges erreicht haben, aber immer wieder in Selbstwertkrisen geraten oder etwa anlässlich einer Kränkung in alte, überwunden geglaubte Muster zurückfallen, ist dieses Buch der Selbstwert-Expertin und Psychotherapeutin Friederike Potreck gedacht. Anhand von exemplarischen Fallgeschichten werden die zentralen Selbstwert-Themen eingeführt. Leser und Leserinnen werden sich in den Schilderungen selbst wiederfinden und erhalten Antworten darauf, wo es hakt und was sie selbst tun können. Ein attraktiv gestalteter, ausführlicher Übungsteil, den zu bearbeiten Spaß macht, beschließt jedes Kapitel.
- Bestsellerautorin und Expertin zum Thema Selbstwert
- Alle Arbeitsblätter auch zum Download
- Große Zielgruppe
Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die selbstsicherer, mutiger und mit weniger Selbstkritik durchs Leben gehen wollen
Aktualisiert: 2023-04-21
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Aktualisiert: 2022-12-08
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Das Hardcover-Buch ist als 2 Bände als eBook erschienen: Hier Bd.1 / Kapitel 1 bis 5
Es gibt kein Leben ohne Krisen.
Aber es gibt zahlreiche Hilfen, wie man Krisen aus eigener
Kraft überwinden kann. Angesichts eines seelischen Traumas
versagt manch bewährte Lebensstrategie und führt einen
noch tiefer in körperliche Erschöpfung, seelisches Burnout,
Angst, Versagensangst und Depression.
Fest steht, man muss etwas verändern. Aber was? Und wie?
Wandle deine Krise in Weisheit des Lebens.
Das Buch ist ein Reiseplan für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es erwarten dich:
1. eine bessere körperliche Gesundheit
2. ein stärkeres Abwehrsystem
3. eine größere emotionale Ausgeglichenheit
4. eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
5. ein stärkeres Selbstbewusstsein
6. eine flexiblere Stressbewältigung
7. eine kreativere Krisenbewältigung
8. eine stabilere Selbstmotivation
9. eine konstantere Lebensgestaltung
10. ein angstfreieres Leben
Kurz: mehr Gesundheit, ein glücklicheres Leben und eine positivere Lebensvision.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Das Hardcover-Buch ist als 2 Bände als eBook erschienen: Hier Bd.2 / Kapitel 6 bis 10
Es gibt kein Leben ohne Krisen.
Aber es gibt zahlreiche Hilfen, wie man Krisen aus eigener
Kraft überwinden kann. Angesichts eines seelischen Traumas
versagt manch bewährte Lebensstrategie und führt einen
noch tiefer in körperliche Erschöpfung, seelisches Burnout,
Angst, Versagensangst und Depression.
Fest steht, man muss etwas verändern. Aber was? Und wie?
Wandle deine Krise in Weisheit des Lebens.
Das Buch ist ein Reiseplan für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es erwarten dich:
1. eine bessere körperliche Gesundheit
2. ein stärkeres Abwehrsystem
3. eine größere emotionale Ausgeglichenheit
4. eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
5. ein stärkeres Selbstbewusstsein
6. eine flexiblere Stressbewältigung
7. eine kreativere Krisenbewältigung
8. eine stabilere Selbstmotivation
9. eine konstantere Lebensgestaltung
10. ein angstfreieres Leben
Kurz: mehr Gesundheit, ein glücklicheres Leben und eine positivere Lebensvision.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Befreiung aus dem inneren Gefängnis der Ängste und Sorgen Störende Gefühle wie Ärger und Angst beherrschen uns und verführen uns zu folgenschweren Reaktionen. Bewährte Verhaltensmuster versagen, und je mehr wir daran festhalten, desto schneller bringen sie uns an den Rand des Burnouts. Wie können wir eine neue Lebensvision entwickeln und zuverlässig umsetzen? HERZENSKRAFT ist das Geschick, Buddhas Weisheit mit Mut und Ausdauer verständlich zu vermitteln. Dabei bringt die Meditation die Erkenntnis vom Kopf ins Herz, wo sie sich in Erfahrung und Lebensweisheit wandelt. Dr. med. Vinzenz Mansmann, Burnoutspezialist, ehemaliger Chefarzt von zwei Kliniken, seit 25 Jahren buddhistischer Meditationslehrer, erläutert Buddhas ganzheitliche Schau. Sie ist mehr als nur Psychologie, Philosophie und Esoterik und führt hin zu einer spirituellen Lebenserfahrung.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Es gibt kein Leben ohne Krisen.
Aber es gibt zahlreiche Hilfen, wie man Krisen aus eigener
Kraft überwinden kann. Angesichts eines seelischen Traumas
versagt manch bewährte Lebensstrategie und führt einen
noch tiefer in körperliche Erschöpfung, seelisches Burnout,
Angst, Versagensangst und Depression.
Fest steht, man muss etwas verändern. Aber was? Und wie?
Wandle deine Krise in Weisheit des Lebens.
Das Buch ist ein Reiseplan für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es erwarten dich:
1. eine bessere körperliche Gesundheit
2. ein stärkeres Abwehrsystem
3. eine größere emotionale Ausgeglichenheit
4. eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
5. ein stärkeres Selbstbewusstsein
6. eine flexiblere Stressbewältigung
7. eine kreativere Krisenbewältigung
8. eine stabilere Selbstmotivation
9. eine konstantere Lebensgestaltung
10. ein angstfreieres Leben
Kurz: mehr Gesundheit, ein glücklicheres Leben und eine positivere Lebensvision.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Ausgehend von der Bedeutung der Scham- und Selbstwertkrisen bei Umstrukturierungsprozessen untersucht Anna-Rahel Minow multimethodisch die Psychotherapieverläufe des Münchner Bindungs- und Wirkungsforschungsprojekts hinsichtlich der narzisstischen Regulation, der Symptombelastung sowie der kognitiv-affektiven Einsicht in maladaptive Beziehungsmuster, Ich-Kompetenzen und Konflikte. Sie erfasst die Therapeutenperspektive mittels eines katamnestischen Interviews und ergänzt das Veränderungsmodell der Heidelberger Umstrukturierungsskala, um dessen Anwendbarkeit in Praxis und Forschung zu steigern.
Aktualisiert: 2022-02-15
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