Der praktische 3-Monats-Planer zum SlimWorld-Programm. Der clevere Begleiter beim Abnehmen hilft, den Weg zum Erfolg individuell zu planen und zu kontrollieren. Mit vielen Tipps aus dem SlimWorld-Schlankheitsprogramm. Die persönlichen Aufzeichnungen bringen die Ernährungsumstellung in Schwung.
Aktualisiert: 2020-09-16
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Kochen, schlemmen und geniessen und dennoch schlank werden. Mit diesem Kochbuch essen Sie sich schlank und bleiben Ihrer Ideallinie treu, ganz ohne Verzicht. Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Hier finden Sie immer das richtige Rezept. SlimWorld, das clevere Ernährungskonzept, lässt die Pfunde purzeln und das Glücksgefühl steigen. So geht Abnehmen ganz nebenbei. Schmackhafte und leichte Gerichte, die sich einfach nachkochen lassen, mit alltäglichen Zutaten, die in jeder Küche vorhanden oder leicht verfügbar sind. Die leckere Auswahl bietet für jeden Geschmack das Passende: zu jedem Rezept eine vegetarische und, wenn möglich, eine vegane Variante, Abendessen ganz ohne Kohlenhydrate und Rezepte für den Eiweiß-Drink. Mit exakten Mengenangaben, Schritt-für-Schritt erklärt, sowie herrlichen Rezeptfotos wird das Kochen so für alle zum Kinderspiel.
Aktualisiert: 2020-09-16
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„Clever“ – so heißt dieses Programm zu Recht. In seinem neusten Buch zeigt Dr. h.c. Alfred Gruber wie durch eigenes Verhalten und mit einigen Hilfsmitteln das Gewicht nachhaltig reduziert werden kann. Ohne Verzicht, ohne komplizierte Diät – und ohne Jojo-Effekt. Das revolutionäre Programm leitet dazu an, den Stoffwechsel langfristig zu verbessern. Das Ziel heißt: schlank werden und bleiben, Vitalität und Energie gewinnen.
'Nur eine natürliche und sanfte Umstellung ist vernünftig' schreibt Alfred Gruber in der Einleitung zu seinem neusten Buch. Kenntnisreich erklärt er die Stoffwechselvorgänge und den Einfluss verschiedener Wirkstoffe. Er konzentriert sich dabei auf jene Faktoren, die für die Gewichtsoptimierung relevant sind. Wenn man Übergewicht vermeiden will, muss man die Parameter kennen, die für die Gewichtszunahme entscheidend sind. Mit seinem Programm zeigt, dass es ohne komplizierte Diäten oder Verbote geht. Um den SlimWorld-Ernährungsplan einzuhalten braucht es vor allem eine Entscheidung: 'Ja, ich will!' Im ersten Kapitel des Buches motiviert Alfred Gruber die Leserinnen und Leser, den Sieben-Punkte-Maßnahmenplan umzusetzen: Zu welchen Tageszeiten die Mahlzeiten eingenommen, wann kohlehydrat- bzw. eiweißhaltige Nahrungsmittel bevorzugt werden sollen und er erklärt die Bedeutung von Bewegung und Schlaf für den Stoffwechsel. Grubers System basiert auf jahrzehntelanger Erforschung der verschiedenen Methoden und seiner praktischen Arbeit. Die Kombination von moderner Wissenschaft mit der alten Philosophie aus der TCM stand dabei im Vordergrund. Die empfohlenen Tees und Drinks verhelfen dem Körper zu Vitalität und Energie und garantieren nachhaltig schlank zu bleiben. Bei der Gewichtsregulation spielt die Harmonie von Körper und Geist eine entscheidende Rolle: Es geht darum, dass man nicht nur eine Diät befolgt, sondern auch mit seiner Zielsetzung und seiner Motivation gut klar kommt.
Aktualisiert: 2020-09-16
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