Mit Thich Nhat Hanh durchs Jahr 2021 und Momente der Achtsamkeit entdecken. Übungen, Meditationen und Inspirationen für einen achtsamen und entspannten Alltag im praktischen Taschen-Kalender-Format für unterwegs.
Der Termin-Kalender „Achtsam leben“ enthält viele Anregungen, mit denen es gelingt, Achtsamkeit im Alltag zu leben. Woche für Woche gibt der große Zen-Meister konkrete Hilfestellungen, um präsenter und glücklicher zu sein. Kurz-Meditationen, bewusstes Gehen und achtsames Essen gehören ebenso dazu wie der liebevolle Umgang mit sich selbst und anderen.
Faszinierend dabei ist, dass die kleinen Veränderungen übers Jahrs Großes bewirken und Achtsamkeit zum ständigen Begleiter werden lassen – auf heilsame Weise und mühelos.
Neben den kurzen Weisheits-Texten, Meditationen und Achtsamkeits-Übungen für den Alltag ist natürlich genug Platz für alle Termine, von Opas Geburtstag bis zum Elternabend, von der wöchentlichen Yoga-Stunde bis zum Meditations-Retreat. Der handliche Taschen-Kalender 2021 bietet im Wochen-Kalendarium viel Platz für persönliche Notizen – inklusive vierseitiger Jahresübersicht, Ferienübersicht und Lesebändchen.
Aktualisiert: 2021-05-20
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Ganz gleich ob Frühjahrs-Müdigkeit oder Sommer-Grippe, die Bestseller-Autorin weiß für jedes Wehwehchen ein natürliches Hausmittel und gibt Empfehlungen, um die allgemeine Gesundheit zu stärken. Der Taschenkalender ist somit der ideale Begleiter, um das ganze Jahr über gesund zu bleiben. In dem praktischen Taschenformat führt uns die renommierte Ärztin Dr. med. Franziska Rubin durch die vier Jahreszeiten. Mit den besten Tipps und Hausmitteln lassen sich typische Krankheitsanzeichen in jeder Saison vorbeugen und behandeln.
• Wöchentliche Gesundheitstipps von der Expertin
• Natürliche Heil- und Hausmittel
• Extraseiten mit zusätzlichen Infos und Gesundheitswissen
• Terminkalender mit Wochenplaner
• Mit Ferienterminen und Jahresübersichten 2021/2022
• Viel Platz für Notizen
• Mit Lesebändchen
• Maße: 10,0 x 15,0 cm
Der Taschenkalender bietet viel Platz für alle persönlichen Erlebnisse und Notizen und unterstützt dabei, das Jahr über gesund zu bleiben.
Aktualisiert: 2021-05-20
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