ramadasa

ramadasa von Wetter,  Uwe
Nach der Yogatradition aus Rishikesh nach Swami Sivananda wirst Du hier mit heilenden Mantren durch eine Hatha Yoga Stunde geführt. Im Aufbau von der Anfangsentspannung über die Asanas bis hin zur Endentspannung. Auf der Meditation CD beginnst Du mit der klassischen Atemübung Anuloma Viloma, um den Geist zur Ruhe zu bringen und Dich auf die vier folgenden Meditationen vorzubereiten.
Aktualisiert: 2020-12-29
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