2019 - 30 Jahre Mauerfall
Für viele jüngere Menschen ist die DDR ein Relikt aus einer ihnen unbekannten Zeit. Dass dort Menschen lebten, die nicht die gleichen Rechte und Freiheiten genießen durften, gerät immer mehr in Vergessenheit.
Es gab eigentlich nur zwei Möglichkeiten, die DDR zu verlassen: Die Flucht mit allen Konsequenzen bei der Entdeckung oder einen Antrag auf Ausreise zu stellen. Beides war riskant und konnte im Zuchthaus enden.
Da in den Medien vorrangig von der Massenfluchtbewegung 1989 über die CSSR und Ungarn berichtet wird, will ich mit meinem Buch aufzeigen, dass es auch einen anderen Weg gab, der die Menschen, die ihn gewagt haben, in einen Kreislauf von Psychoterror, Verlust des Arbeitsplatzes, Verleumdungen und Vernichtung der persönlichen Würde gezogen hat.
Die Zeit der Ausreise aus der DDR war Ende der siebziger/Anfang der achtziger Jahre eine Gratwanderung. Auf der einen Seite winkte die Freiheit, auf der anderen Seite stand die Stasi bereit, dich bei dem kleinsten Fehler wegzusperren.
Mein Buch soll ein Zeitdokument sein. Deshalb habe ich sehr objektiv berichtet und um die Gefahren aufzuzeigen, Originalkopien meiner Stasiakte beigefügt.
Aktualisiert: 2020-12-29
> findR *
Irgendwann im Leben befindet sich jeder Mensch einmal in einer schwierigen Lebenssituation – durch Krankheit, Verlust des Arbeitsplatzes, Scheidung, Trauer oder anderes –, einer Krise, die vielerlei heftige, oft diffuse Emotionen bei ihm auslöst. Allzu oft aber halten wir unsere Gefühle und Empfindungen zurück, vergleichbar einem Damm, der eine Überschwemmung verhindern soll.
Doch wirkliche Heilung kann nur auf andere Weise geschehen: Um nicht in Depressionen zu versinken oder immer die gleichen Fehler zu wiederholen, müssen wir unsere unterschwelligen Emotionen annehmen und ausleben.
Wenn wir dieses „emotionale Beben“ zulassen, erweisen wir uns selbst einen großen Liebesdienst; Aufmerksamkeit und Respekt gegenüber uns selbst ermöglichen es nicht nur, unsere Krankheiten und Ängste zu meistern, sondern auch, neues Selbstvertrauen zu gewinnen. So kommen wir nach jeder Krise wieder auf die Beine und können nach vorn blicken – und das besser als zuvor und mit einem Gefühl echten Wohlbefindens.
Das französische Originalwerk „Tremblements intérieurs“ wurde rund 50.000 Mal verkauft.
Aktualisiert: 2020-04-09
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Irgendwann im Leben befindet sich jeder Mensch einmal in einer schwierigen Lebenssituation – durch Krankheit, Verlust des Arbeitsplatzes, Scheidung, Trauer oder anderes –, einer Krise, die vielerlei heftige, oft diffuse Emotionen bei ihm auslöst. Allzu oft aber halten wir unsere Gefühle und Empfindungen zurück, vergleichbar einem Damm, der eine Überschwemmung verhindern soll.
Doch wirkliche Heilung kann nur auf andere Weise geschehen: Um nicht in Depressionen zu versinken oder immer die gleichen Fehler zu wiederholen, müssen wir unsere unterschwelligen Emotionen annehmen und ausleben.
Wenn wir dieses „emotionale Beben“ zulassen, erweisen wir uns selbst einen großen Liebesdienst; Aufmerksamkeit und Respekt gegenüber uns selbst ermöglichen es nicht nur, unsere Krankheiten und Ängste zu meistern, sondern auch, neues Selbstvertrauen zu gewinnen. So kommen wir nach jeder Krise wieder auf die Beine und können nach vorn blicken – und das besser als zuvor und mit einem Gefühl echten Wohlbefindens.
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Aktualisiert: 2020-04-09
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Krisen, beruflicher oder privater Art - der Verlust des Arbeitsplatzes, das Ende einer Beziehung, eine Krankheit - sind oft Auslöser, das bisherige Leben zu überdenken und befreiende Perspektiven zu entwickeln.
Inspiriert von den Lehren des Buddhismus hat Regine Leisner ein Fünf-Punkte-Programm zu einem kreativen Umgang mit Krisen entwickelt. Sie bietet eine Fülle von Anregungen und Übungen, die Mut machen, unsere nächsten Krisen nicht nur zu überstehen, sondern sie für uns zu nutzen und aus einer neuen Gelassenheit heraus, persönlich zu wachsen und zu reifen.
Aktualisiert: 2021-12-13
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