Das Hormon Insulin sorgt im Körper für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Ist dieser gestört, nehmen wir leicht zu und nur schwer wieder ab, und es kann zu Symptomen wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit, erhöhter Infektanfälligkeit, trockener Haut und mehr kommen. Dann liegt eventuell eine Insulinresistenz vor, die Vorstufe zum Diabetes Typ 2. Die Folgen können Durchblutungsstörungen, Schlaganfall, Herzinfarkt oder Schäden an Nerven und Nieren sein.
Das Gefährliche ist, dass viele Menschen nichts von ihrer Stoffwechselstörung wissen. Schätzungen zufolge leben – neben 8 Millionen diagnostizierten Diabetikern – weitere 2 Millionen mit einer Insulinresistenz – Tendenz steigend, sogar bei Kindern und Jugendlichen! Die gute Nachricht: Mit passender Ernährung können wir verlässlich gegensteuern und uns schützen.
Silvia Bürkle vermittelt – wie immer unterhaltsam und leicht verständlich - die Zusammenhänge des Stoffwechselgeschehens und zeigt anhand köstlicher Rezepte, wie einfach eine Ernährungsumstellung für mehr Gesundheit sein kann.
- Behalten Sie Ihre Gewichtskontrolle
- Schützen Sie sich vor Durchblutungsstörungen, Schlaganfall, Herzinfarkt
- Auch bei Kindern und Jugendlichen wird zunehmend Diabetes Typ 2 diagnostiziert
- Von der Erfolgsautorin der Bücher zu „Heimlichen Entzündungen“
Mit ausführlichem Fragebogen zum individuellen Insulin-Check.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Der Leitfaden führt sicher und schnell durch die wichtigsten Phasen einer Druckproduktion. Die einzelnen Stationen werden mit Bildern und Illustrationen verständlich erklärt. Papiermusterseiten, Auftragsformulare sowie ein ausführliches Glossar sind zusätzlich enthalten. Als Hilfe für Gestalter sowie Interessierte aus Werbung, Druckvorstufe, Public Relations, Verlagen und Fachschulen hat sich das Buch in über 10 Jahren etabliert und bewährt. Die völlig überarbeitete fünfte Auflage bietet einen aktuellen Überblick der Drucktechnik sowie über gängige Papiersorten und Veredelungstechniken. Die beiden Autorinnen beherrschen ihr Handwerk und verfügen über jahrelange Praxiserfahrung. Annette Gevatter als Grafikdesignerin, die seit Jahren auch Bücher gestaltet, Annette Siegle als Herstellerin, die mit ihrer Firma atio druckkonzepte Publikationen für Verlage, Werbeagenturen und Industrie betreut.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Das Hormon Insulin sorgt im Körper für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Ist dieser gestört, nehmen wir leicht zu und nur schwer wieder ab, und es kann zu Symptomen wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit, erhöhter Infektanfälligkeit, trockener Haut und mehr kommen. Dann liegt eventuell eine Insulinresistenz vor, die Vorstufe zum Diabetes Typ 2. Die Folgen können Durchblutungsstörungen, Schlaganfall, Herzinfarkt oder Schäden an Nerven und Nieren sein.
Das Gefährliche ist, dass viele Menschen nichts von ihrer Stoffwechselstörung wissen. Schätzungen zufolge leben – neben 8 Millionen diagnostizierten Diabetikern – weitere 2 Millionen mit einer Insulinresistenz – Tendenz steigend, sogar bei Kindern und Jugendlichen! Die gute Nachricht: Mit passender Ernährung können wir verlässlich gegensteuern und uns schützen.
Silvia Bürkle vermittelt – wie immer unterhaltsam und leicht verständlich - die Zusammenhänge des Stoffwechselgeschehens und zeigt anhand köstlicher Rezepte, wie einfach eine Ernährungsumstellung für mehr Gesundheit sein kann.
- Behalten Sie Ihre Gewichtskontrolle
- Schützen Sie sich vor Durchblutungsstörungen, Schlaganfall, Herzinfarkt
- Auch bei Kindern und Jugendlichen wird zunehmend Diabetes Typ 2 diagnostiziert
- Von der Erfolgsautorin der Bücher zu „Heimlichen Entzündungen“
Mit ausführlichem Fragebogen zum individuellen Insulin-Check.
Aktualisiert: 2023-03-14
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CMYK – Offsetdruck-Basics
Prepress Know-how für Grafiker
In diesem Buch werden die Grundlagen des Offsetsdrucks vermittelt – immer aus dem Blickwinkel eines Erstellers von Druckdaten.
Es führt durch die Abteilungen einer Offsetdruckerei (Vorstufe, Drucksaal und Weiterverarbeitung) und geht dabei nur auf die für das Erstellen einer Druckdatei relevanten Themen ein.
• Was sind die Basics, die man als Ersteller von Druckdaten kennen muss?
• Wie müssen Farben und Bilder behandelt werden damit sie gedruckt wie am Monitor aussehen?
• Was gilt es beim Layouten in Hinblick auf „Druckbarkeit“ zu beachten?
• Wie generiere ich eine Druckdatei, welche problemlos und sicher reproduziert werden kann?
Dieses Fachbuch richtet sich an alle, die Druckdateien erstellen …
… mit interaktiven Illustrationen, Filmen, einem Glossar (weiterführende Informationen) und einem kleinen Quiz.
Zum Autor
Rüdiger Serinek, Berlin
- studierte von 1996 bis 1999 Freie-Kunst und Grafik an der FKB,
- arbeitete von 1999 bis 2003 in der Druckvorstufe der Druckerei Bunter Hund
- und ist seit 2002 Freelancer / Grafikdesign, Fotografie und Kunst
Aktualisiert: 2020-01-01
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Nach einem Märchen von Frances Nightingale.
Leichte Stücke für die Vorstufe im Klavierspiel mit deutschen Texten und vielen Illustrationen.
Inhalt:
Auf dem Weg zum Schloß des Prinzen
Das Feuerwerk
Der Bote
Der große Ball
Der hohle Baum
Der kleine Vogel
Der Prinz begibt sich auf die Suche nach der Prinzessin
Der Prinz kämpft mit dem Drachen
Die Drachenhöhle
Die Hochzeit von Prinz und Prinzessin
Die Kutsche
Die Kutsche erreicht das Prinzenschloß
Die Prinzessin
Die Prinzessin fällt aus der Kutsche
Die Prozession
Die verlassene Prinzessin
Im Wald
Vorbereitungen für den Ball
Aktualisiert: 2023-04-18
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Mama Maus ist schwarz.
Papa Maus ist weiss.
Die Kinder haben Flecken.
Eine fröhliche Buchstabengeschichte für die Vorstufe.
Aktualisiert: 2022-11-04
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Der Leitfaden führt sicher und schnell durch die wichtigsten Phasen einer Druckproduktion. Die einzelnen Stationen werden mit Bildern und Illustrationen verständlich erklärt. Papiermusterseiten, Auftragsformulare sowie ein ausführliches Glossar sind zusätzlich enthalten. Als Hilfe für Gestalter sowie Interessierte aus Werbung, Druckvorstufe, Public Relations, Verlagen und Fachschulen hat sich das Buch in über 10 Jahren etabliert und bewährt. Die völlig überarbeitete fünfte Auflage bietet einen aktuellen Überblick der Drucktechnik sowie über gängige Papiersorten und Veredelungstechniken. Die beiden Autorinnen beherrschen ihr Handwerk und verfügen über jahrelange Praxiserfahrung. Annette Gevatter als Grafikdesignerin, die seit Jahren auch Bücher gestaltet, Annette Siegle als Herstellerin, die mit ihrer Firma atio druckkonzepte Publikationen für Verlage, Werbeagenturen und Industrie betreut.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Aber nein! Aber nein, nein, nein!
Ist das eine Geschichte? Aber nein!
Ist es ein Spiel? Aber nein!
Ist es ein Witz? Aber nein!
Was ist es dann? Aber nein!
Aktualisiert: 2022-11-11
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