Waldbaden ist eine einfache, aber effektive Methode, aktiv und nachhaltig etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Und nein, Sie müssen dafür keine Badewanne im Wald aufstellen und darin plätschern. Es genügt, wenn Sie regelmäßig in unseren wunderbaren Wäldern wandern oder spazieren gehen und deren Schönheit und Besonderheit genießen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass man im Wald besondere Stoffe einatmet, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördern. Durch den hohen Sauerstoffgehalt und den besonderen Geruch – hervorgerufen durch ätherische Öle, Vermoderungsprozesse und feuchte Erde – tut die Waldluft dem Menschen gut. Ganz nebenbei können Sie auch Pflanzen bewundern und Tiere beobachten. Und vielleicht entdecken Sie eine Kreatur, die Sie noch nie vorher wahrgenommen haben. Auch zum Meditieren, für Yoga oder zum Joggen eignet sich der Wald hervorragend. Holen Sie sich mit diesem Kalender den Wald ins Haus, lassen Sie sich zum Waldbaden einladen und profitieren Sie von den nützlichen Tipps auf jedem Kalenderblatt.
Aktualisiert: 2021-03-13
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