Warum erfahren wir so wenig über unser Gehirn? Schließlich ist es an allem beteiligt, was wir tun. Aber nie bekommen wir eine Bedienungsanleitung – und darunter leiden wir. Wir haben immer »zu tun«, arbeiten viel zu lang. Wir reservieren zu wenig Zeit für uns selbst und fühlen uns dabei nicht wohl. Auch für andere nehmen wir uns zu wenig Zeit, darunter leiden die Beziehungen zu diesen Menschen. Vielleicht fühlen wir uns müde und ausgelaugt und können uns nur schwer konzentrieren, aber die einzige Antwort, die uns darauf einfällt, ist das, was wir ohnehin bereits tun: mehr arbeiten.
Die Lösung ist jedoch eine andere: clever arbeiten. Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, die Prinzipien des Denkens und des schlauen Arbeitens zu verstehen – basierend auf unserem Wissen über das Gehirn.
Zuerst zeige ich Ihnen, wie Sie die Fitness und Funktion Ihres Hirns verbessern können. Dieser Start scheint logisch, denn Sie erfahren, wie Sie Ihr gesamtes System verbessern. Dann schauen wir uns an, wie Sie Ihr Gehirn im Alltag besser einsetzen, dadurch produktiver und kreativer werden und Ihr Erinnerungsvermögen verbessern. Später zeige ich Ihnen, wie Sie mit Meditation Ihre Konzentration wie eine Muskel trainieren. Am Ende des Buches wissen Sie, wie Sie sich selbst hypnotisieren und wie Sie mentale Übungen nutzen können, um Ihre Leistung jederzeit steigern zu können.
Setzen Sie dieses Buch wie eine Bedienungsanleitung ein. Kehren Sie regelmäßig zurück und lesen Sie nach. Binden Sie Änderungen direkt in Ihren Alltag ein, verstehen Sie das Ganze als Lernprozess. Experimentieren Sie. Machen Sie es sich zu eigen. Und arbeiten Sie an Ihrem Erfolg.
Aktualisiert: 2020-05-13
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