Aktualisiert: 2023-07-03
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Qigong der Wudang-Mönche
Schlüsselwort: Wudang
Qigong der Wudang-Mönche
Qigong der Wudang-Mönche
Mein Jahr in Wudang
China, das Land der Mitte. Ein schwerer Morgennebel liegt über den heiligen Bergen von Wudang. Der stolze Schrei eines Raubvogels zerfetzt die Stille. Ich bin in der Wiege des Taoismus und in einem der beiden größten und bekanntesten Zentren der Kampfkunst Chinas.
Gekleidet in eine blaue Robe wirble ich noch lange vor dem Frühstück über die ausgetretenen steinernen Fließen. Ich spüre den Fluss meines Chi, während meine Lungen begierig die frische Bergluft einatmen. Friede und Krieg kommen in Einklang, ich bin Mönch und Kämpfer, Gelehrter und Gläubiger. Wenn ich meine Ausbildung hier beende, bin ich ein anderer Mensch. Ein Lehrer und Krieger nach den Lehren des Wudang Taiji und Qi Gong.
So oder so ähnlich haben sicher schon viele tausend Kampfkünstler von einer Reise nach Wudang oder Shaolin geträumt. Doch nur wenige haben diesen Traum wahr werden lassen. Alexander Ritzl aus dem Umland von München ist einer davon und in diesem Buch berichtet er uns von seinem Jahr auf Wudang, einem Jahr fern der Heimat, einem Jahr so ganz anders als die Tretmühle des Alltags in Deutschland.
Aktualisiert: 2020-07-18
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Qigong der Wudang Mönche
Qigong der Wudang Mönche
von und mit Yürgen Oster
Zurückkehren zum Ursprung (Xian Tian Hun Yuan Gong)
Diese Qigongmethode stammt aus der daoistischen Wudang-Tradition und ihre Entstehung wird auf das 11. Jahrhundert datiert. Der Ursprung, zu dem wir uns begeben, ist immer, ist in jedem Augenblick existent. Er ist der Augenblick, den wir aus den Augen verlieren, wenn wir nach verlorenen Augenblicken suchen, wenn wir zukünftige Augenblicke planen, aber im entscheidenden Moment nicht anwesend sind.
Laufzeit: 55 Minuten.
Aktualisiert: 2020-07-01
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Qigong der Wudang Mönche
Qigong der Wudang Mönche
von und mit Yürgen Oster
Zurückkehren zum Ursprung (Xian Tian Hun Yuan Gong)
Diese Qigongmethode stammt aus der daoistischen Wudang-Tradition und ihre Entstehung wird auf das 11. Jahrhundert datiert. Der Ursprung, zu dem wir uns begeben, ist immer, ist in jedem Augenblick existent. Er ist der Augenblick, den wir aus den Augen verlieren, wenn wir nach verlorenen Augenblicken suchen, wenn wir zukünftige Augenblicke planen, aber im entscheidenden Moment nicht anwesend sind.
Laufzeit: 55 Minuten.
Aktualisiert: 2019-12-19
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Qigong der Wudang-Mönche
Der Zwölfteilige Brokat
Der Zwölfteilige Brokat ist eine Erweiterung der bekannten Acht Brokate, welche in China und auch im Westen große Verbreitung gefunden haben. Die vorliegende Version stammt aus der Wudang Sanfeng Tradition.
Die Brokate haben zunächst eine dehnende und kräftigende Wirkung auf die Sehnen und Muskeln. Somit eignen sie sich als Aufwärm-Set für fast alle Sportarten. Ihre eigentliche Aufgabe richtet sich jedoch auf den energetischen Körper, wie er in der chinesischen Medizin und der daoistischen Selbstkultivierung verstanden wird. In diesem Sinne wird mit den Brokaten eine innere Hygiene betrieben. Die Leitbahnen (Meridiane) und Energiezentren (Dan Tian und Chakras) werden von altem Schlack befreit, Blockaden und Stauungen aufgehoben und ein freier Energiefluss ermöglicht. Bei regelmäßiger Praxis wird die Gesundheit optimiert.
Yürgen Oster praktiziert Taijiquan und Qigong seit 1976. Er hat bei mehreren namhaften Meistern studiert und lebt seit 2006 in den Wudang Bergen, einem Zentrum daoistischer Kultur und auf Teneriffa. Für Seminare mit Yürgen Oster informieren Sie sich bitte auf www.wudang-dao.com
Aktualisiert: 2020-01-14
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Wudang Qigong
Qigong der Wudang-Mönche
Kompendium Tai Chi / Qigong
Wudang Qigong (Y. Oster) 80 min.
• Die geheimen Übungen daoistischer Mönche dienen
der Gesundheit und Langlebigkeit. Diese Übungen der
18 Wege werden seit über 300 Jahren in der Familie Fei
aus Nanjing weitergegeben und nun zum ersten Mal
publiziert.
Tai Chi (Taijiquan) (Y. Oster) 48 min.
• Yürgen Oster erklärt die 18 Bilder der kurzen Wudang
Form einfach und prägnant, sodaß Sie diese nach und
nach erlernen können und einen Einstieg finden in die
Kunst des Taijiquan. Sie brauchen dazu keine besondere
Ausrüstung und auch keine besonderen Fähigkeiten.
nur etwas Geduld.
Lernen Sie Tai Chi (Y. Oster) 55 min.
• Mit dieser DVD werden Sie nicht mit einem komplizierten
Bewegungsablauf konfrontiert. Yürgen Oster zeigt Ihnen
einfache Grundschritte, mit denen Sie lernen in die
geheimnisvolle Kunst der daoistischen Mönche einzusteigen.
Die 18 Übungen des Taiji Qigong (B. Lichtenau) 60 min.
• Die 18 harmonischen Bewegungensind leicht erlernbar
und weltweit bekannt. Sie wurden von Professoor Lin
Housheng (China) aus Übungen des Taijiquan und
typischen Qigong-Bewegungen zur Gesunderhaltung
zusammengestellt.
Das Stille Qi Gong (Zhi-Chang Li) 48 min.
• Qi Gong-Großmeister Zhi-Chang Li führt hier in die
grundlegenden traditionellen Übungen des inneren oder
stillen Qi Gong ein, welches im Gegensatz zum äußeren
oder bewegten Qi Gong hauptsächlich auf konzentrativer
Arbeit beruht und nur in geringem Maße Bewegung als
Hilfsmittel einsetzt.
Es handelt sich um eine Zusammenstellung bereits einzeln
erhältlicher Lehrfilme.
Mehr Infos unter www.loadmedical.com
Aktualisiert: 2020-01-14
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Lernen Sie Tai Chi
In den Wudang-Bergen im Herzen Chinas entwickelte vor ca. 800 Jahren der Mönch Zhang Sanfeng die Kunst des Tai Chi Chuan. Er kombinierte alte Übungen der Gesundheitspflege mit einer Kampftechnik, die den Gesetzen des Dao folgt. Das Weiche besiegt das Harte.
Bei regelmäßiger Anwendung wirkt Tai Chi Chuan nachweislich positiv auf die Gesundheit. Durch die gesteigerte Versorgung aller Körperbereiche mit der Lebenskraft Qi werden Spannungen gelöst. Das wirkt sich wohltuend aus auf Stoffwechsel und Durchblutung: die Körperhaltung wird gestrafft, das Bewusstsein geklärt und die Emotionen beruhigt.
In dieser Lehr-DVD werden Sie nicht mit einem komplizierten Bewegungsablauf konfrontiert. Yürgen Oster zeigt Ihnen einfache Grundschritte, mit denen Sie in leicht verständlicher Form lernen in die geheimnisvolle Kunst der daoistischen Mönche einzusteigen. Sie brauchen hierzu keine Vorkenntnisse.
Für Kurse und Seminare informieren Sie sich auf www.oster-dao.de
Laufzeit ca. 55 Minuten
Aktualisiert: 2020-01-15
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Bücher zum Thema Wudang
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