Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
Ausstattung: ca. 120 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-07-01
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Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
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Aktualisiert: 2023-07-01
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"Dort, wo die westliche Reproduktionsmedizin an ihre Grenzen stößt, weil sie sich auf rein körperliche Abläufe konzentriert und Geist und Seele außer Acht lässt, kann die chinesische Medizin neue Türen auf dem Weg zum Wunschkind öffnen. Denn die jahrtausendealte Gesundheitslehre betrachtet
Fruchtbarkeitsstörungen aus einem ganz anderen, ganzheitlichen und für uns 'Westler' oft unbekannten Blickpunkt. Doch ihre Behandlungserfolge sprechen für sich.
Dr. med. Annemarie Schweizer-Arau zeigt, wie eine Integration beider Medizinsysteme zu deutlich höheren Geburtenraten, weniger Komplikationen in der Schwangerschaft und zum Wohlergehen aller Beteiligten beitragen kann.
Neben einem Überblick über die moderne Fruchtbarkeitsmedizin und einer Einführung in die chinesische Medizin bietet dieser Ratgeber einen umfangreichen Selbsthilfeteil. Erfahrungsberichte betroffener Frauen und Paare machen Mut und geben Zuversicht.
Auch wenn die Förderung der Fruchtbarkeit im Mittelpunkt steht, so finden Sie zudem ausführliche Hilfestellungen u. a. bei Regelschmerzen, Endometriose und PMS.
Meridiane, Geschlechtsorgane, Reflexzonen, Zyklus
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sanft entschlacken mit YogaStefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sanft entschlacken mit YogaStefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
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Sanft entschlacken mit YogaStefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Blume des Lebens, Lemniskate, Yin & Yang – wie diese Symbole aussehen und wofür sie stehen, wissen die meisten. Doch wie arbeitet man mit ihnen? Die vollkommenen Formen und unendlichen Muster der Heiligen Geometrie können uns helfen, Heilungsprozesse anzuregen, eine glückliche Zukunft zu erschaffen, Frieden zu säen oder das Feld der Einheit unmittelbar zu spüren. Jeanne Ruland hat zu den bekanntesten Formen aus der Heiligen Geometrie Übungen und Meditationen zusammengestellt, durch die wir uns aktiv mit dem lebendigen Feld der Schöpfung verbinden können. Endlich wird Heilige Geometrie anwendbar.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Blume des Lebens, Lemniskate, Yin & Yang – wie diese Symbole aussehen und wofür sie stehen, wissen die meisten. Doch wie arbeitet man mit ihnen? Die vollkommenen Formen und unendlichen Muster der Heiligen Geometrie können uns helfen, Heilungsprozesse anzuregen, eine glückliche Zukunft zu erschaffen, Frieden zu säen oder das Feld der Einheit unmittelbar zu spüren. Jeanne Ruland hat zu den bekanntesten Formen aus der Heiligen Geometrie Übungen und Meditationen zusammengestellt, durch die wir uns aktiv mit dem lebendigen Feld der Schöpfung verbinden können. Endlich wird Heilige Geometrie anwendbar.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Blume des Lebens, Lemniskate, Yin & Yang – wie diese Symbole aussehen und wofür sie stehen, wissen die meisten. Doch wie arbeitet man mit ihnen? Die vollkommenen Formen und unendlichen Muster der Heiligen Geometrie können uns helfen, Heilungsprozesse anzuregen, eine glückliche Zukunft zu erschaffen, Frieden zu säen oder das Feld der Einheit unmittelbar zu spüren. Jeanne Ruland hat zu den bekanntesten Formen aus der Heiligen Geometrie Übungen und Meditationen zusammengestellt, durch die wir uns aktiv mit dem lebendigen Feld der Schöpfung verbinden können. Endlich wird Heilige Geometrie anwendbar.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Pyramide, Kugel, Blume des Lebens – diese Symbole und ihre Bedeutungen kennen wir. Doch wie lassen sie sich konkret nutzen? Jeanne Ruland hat zu den bekanntesten Formen der Heiligen Geometrie Übungen und Meditationen zusammengestellt, durch die du dich aktiv mit dem universellen Feld der Schöpfung verbinden kannst. Heilige Geometrie ist kein starres Konzept, sondern lebendig, beweglich und fruchtbar wie das Leben selbst. Sich vom Pentagramm jederzeit und überall beschützen lassen, mit der liegenden Acht Harmonie in Beziehungen bringen oder mit dem Vortexfeld Räume von negativen Energien befreien – dank dieses Buches verstehst du in der Tiefe, was Heilige Geometrie ist und wie du in allen Lebensbereichen mit ihr wirken kannst, und kommst leicht und unkompliziert in die Aktion. Endlich ist Heilige Geometrie praktisch und intuitiv anwendbar.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Aktualisiert: 2023-06-26
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Aktualisiert: 2023-06-21
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Pyramide, Kugel, Blume des Lebens – diese Symbole und ihre Bedeutungen kennen wir. Doch wie lassen sie sich konkret nutzen? Jeanne Ruland hat zu den bekanntesten Formen der Heiligen Geometrie Übungen und Meditationen zusammengestellt, durch die du dich aktiv mit dem universellen Feld der Schöpfung verbinden kannst. Heilige Geometrie ist kein starres Konzept, sondern lebendig, beweglich und fruchtbar wie das Leben selbst. Sich vom Pentagramm jederzeit und überall beschützen lassen, mit der liegenden Acht Harmonie in Beziehungen bringen oder mit dem Vortexfeld Räume von negativen Energien befreien – dank dieses Buches verstehst du in der Tiefe, was Heilige Geometrie ist und wie du in allen Lebensbereichen mit ihr wirken kannst, und kommst leicht und unkompliziert in die Aktion. Endlich ist Heilige Geometrie praktisch und intuitiv anwendbar.
Aktualisiert: 2023-06-19
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Für alle ÄRZTE und THERAPEUTEN, die sich mit chinesischer Medizin und Augenheilkunde befassen.
Das erste Buch in westlicher Sprache, das die faszinierenden Facetten der chinesischen Augenheilkunde umfassend darstellt — nun in der dritten Auflage.
Es enthält alles Wichtige zu
• Grundlagen und Prinzipien der chinesischen Augenheilkunde
• Behandlungsansätzen mit Akupunktur, Phytotherapie, Tuina, Qigong und Diätetik
• 26 Augenerkrankungen und ihrer Behandlung
• präventiven Konzepten
Erhältlich über www.tipani.de
Aktualisiert: 2023-06-16
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Aktualisiert: 2023-06-16
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Die Organuhr - TCM-Medizin für einen gesunden Lebensrhythmus
Sie wachen seit einiger Zeit nachts immer um die gleiche Uhrzeit auf? Oder fühlen sich immer nachmittags schon schlapp? Und Ihr Arzt findet keine Erklärung dafür? Die Organuhr, ein wichtiges Prinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin, kann hier Abhilfe schaffen:
Leben im eigenen Rhythmus
So, wie die Natur ihren Rhythmus mit Jahreszeiten und Tag und Nacht hat und jeder Mensch seinen eigenen Biorhythmus besitzt, so arbeiten auch unsere Organe im Wechsel zwischen Aktivität und Ruhephasen. Die Experten der Traditionellen Chinesischen Medizin haben dieses Auf und Ab, diesen Wechsel zwischen Yin und Yang, schon seit Jahrhunderten erforscht. Alle zwei Stunden wird demnach ein bestimmtes Organ über die Meridiane verstärkt mit der Lebensenergie Qi versorgt. In solchen Hochphasen sprechen die Organe besonders gut auf alternative Heilmethoden wie Akupressur, Akupunktur und Heiltees an.
Kompakte Einführung: So funktioniert die Organuhr
Mit seinem Buch „Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)“ gibt uns Li Wu, Qi-Gong-Meister, Heilpraktiker und Professor der Traditionellen Chinesischen Medizin (Universität Yunnan), eine fundierte, für den Laien verständliche Erklärung des komplexen Systems an die Hand:
* Kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
* Qi, Yin und Yang und die Lehre der fünf Elemente kompakt erklärt
* So funktioniert das System der Meridiane und Partnermeridiane
* Die Organuhr: wann welches Organ aktiv ist
* Übersichtliche Tabellen mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe
* Disharmonien mit der Organuhr erkennen
* Massagen, Akupunktur, Bewegung und Kräuter - welche Naturheilverfahren helfen?
* Vorbeugen und behandeln mit Methoden der Komplementärmedizin
Mit der Organuhr das innere Gleichgewicht wiederfinden
Gehetzt, gereizt, erschöpft: Unser Lebensrhythmus ist aus dem Gleichgewicht geraten. Stresssymptome und Beschwerden sind die Folge. Mit der Organuhr und den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin fällt es uns leicht, wieder auf unsere innere Uhr zu hören, zurück in unsere Mitte zu finden und Heilungsprozesse zu aktivieren!
Aktualisiert: 2023-06-14
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Der Hauptschwerpunkt des Buchs liegt auf der 42er-Mischform und der Wu-Stil-Form. Mit der Zusammenfassung verschiedener Stilelemente bietet die Mischform eine optimale Verknüpfung zum erfolgreichen Vorgängertitel Tai Chi – Das komplette Trainingsbuch. Die Wu-Stil-Form ist mit Anwendungsbeispielen versehen und zeigt so, wie die Techniken im Zweikampf funktionieren. Zusätzlich zu den Formen findet der Leser in diesem Buch Informationen zu inneren Aspekten des Tai Chi sowie eine Auflistung der Körperteile als Instrumente der Kampfkunst.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Der Hauptschwerpunkt des Buchs liegt auf der 42er-Mischform und der Wu-Stil-Form. Mit der Zusammenfassung verschiedener Stilelemente bietet die Mischform eine optimale Verknüpfung zum erfolgreichen Vorgängertitel Tai Chi – Das komplette Trainingsbuch. Die Wu-Stil-Form ist mit Anwendungsbeispielen versehen und zeigt so, wie die Techniken im Zweikampf funktionieren. Zusätzlich zu den Formen findet der Leser in diesem Buch Informationen zu inneren Aspekten des Tai Chi sowie eine Auflistung der Körperteile als Instrumente der Kampfkunst.
Aktualisiert: 2023-06-12
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