Ob im Kindergarten während der Turnstunde oder zu Hause: Yoga ist auch für die Kleinen eine tolle Möglichkeit, gesunde und bewusste Bewegungen in den Alltag zu integrieren. Dafür hat Shobana R. Vinay, seit über 10 Jahren Yogalehrerin in Kindergärten, Grund- und Montessorischulen, die besten Übungen auf 30 praktischen Yogakarten zusammengestellt.Jede Übung ist spielend leicht zu erfassen. Die Illustration und der leicht verständliche Text zeigen, welche Fähigkeiten sie trainiert (Beweglichkeit, Konzentration, Gleichgewicht) und was die gesundheitlichen Vorteile sind. Außerdem gibt es Hinweise zum Schwierigkeitsgrad sowie praktische Tipps, auch zur Kombination mit anderen Übungen. Mithilfe der Bilder kann man sich alles kinderleicht merken: Sei ein Baum, eine Katze, ein Frosch, ein Seehund und vieles mehr!
Ausstattung: durchgehend vierfarbig illustriert
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ob im Kindergarten während der Turnstunde oder zu Hause: Yoga ist auch für die Kleinen eine tolle Möglichkeit, gesunde und bewusste Bewegungen in den Alltag zu integrieren. Dafür hat Shobana R. Vinay, seit über 10 Jahren Yogalehrerin in Kindergärten, Grund- und Montessorischulen, die besten Übungen auf 30 praktischen Yogakarten zusammengestellt.Jede Übung ist spielend leicht zu erfassen. Die Illustration und der leicht verständliche Text zeigen, welche Fähigkeiten sie trainiert (Beweglichkeit, Konzentration, Gleichgewicht) und was die gesundheitlichen Vorteile sind. Außerdem gibt es Hinweise zum Schwierigkeitsgrad sowie praktische Tipps, auch zur Kombination mit anderen Übungen. Mithilfe der Bilder kann man sich alles kinderleicht merken: Sei ein Baum, eine Katze, ein Frosch, ein Seehund und vieles mehr!
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Yoga - so einfach wie nie
Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese, erfahrene Yogalehrerin, kennt das von ihren Yoga-Schülern nur zu gut und führt dich Schritt für Schritt an die Asanas und Flows:
- So geht’s: Bildreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich an die Asanas und ihre Varianten heranführen.
- Benefits: Wie wirken diese Asanas auf Körper und Seele?
- Was wirklich wichtig ist: Alles, was du beachten und wissen musst, findest du auf einen Blick direkt im Bild.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Aktualisiert: 2023-06-23
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Aktualisiert: 2023-06-23
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Aktualisiert: 2023-06-23
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Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-13
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Aktualisiert: 2023-04-28
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Aktualisiert: 2022-03-02
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Aktualisiert: 2023-04-14
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