Yoga mit Bob, dem Vogel: Humorvolle Anleitungen für die grundlegenden Übungen
Wer bisher noch kein Yoga praktiziert hat, wird es spätestens beim Blick in dieses Buch sofort beginnen wollen! Die Yoga-Übungen werden von Bob, dem liebevoll-witzig gezeichneten Vogel, vorgeführt. In ihrer gekonnten Abstraktion und mit der klaren Anleitung werden die Asanas so anschaulich präsentiert, dass auch Anfänger sofort loslegen können. Wer als praktizierender Yogi einfach nur frischen Antrieb braucht: hier ist er!
- Das Yoga-Buch von der international bekannten Grafikerin Marion Deuchars
- Gezeichnete Yoga-Anleitungen: Bob der Vogel macht’s vor!
- Entspannung mit Yoga: Atmung, Dehnung, Achtsamkeit
- Yoga-Positionen vom Lotussitz über die Vorwärtsbeuge bis zum Baum
- Nützlich und inspirierend: Für Yoga-Anfänger wie auch für geübte Yogis jeden Alters
Das Yoga-Buch für Körper, Geist und Seele
Marion Deuchars, Bestsellerautorin und Grafikerin, praktiziert selbst seit vielen Jahren Yoga. Diese Leidenschaft transportiert sie zusammen mit ihrem unverwechselbaren Zeichenstil – herausgekommen ist eine humorvolle Verführung zum Selbertun. Als Kompagnon für alle Übenden gibt es einen kleinen Vogel, mit dem es sich sofort identifizieren lässt. Und für den Fall, dass es jemandem nach der ersten Begeisterung nicht leichtfallen sollte weiterzumachen, hat sie spritzige Motivationen in Form netter Randbemerkungen eingebaut. Dieses unwiderstehlich charmante Buch ist ein wunderbares Geschenk für alle Yogis: Es zaubert ein Lächeln ins Gesicht!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Yoga mit Bob, dem Vogel: Humorvolle Anleitungen für die grundlegenden Übungen
Wer bisher noch kein Yoga praktiziert hat, wird es spätestens beim Blick in dieses Buch sofort beginnen wollen! Die Yoga-Übungen werden von Bob, dem liebevoll-witzig gezeichneten Vogel, vorgeführt. In ihrer gekonnten Abstraktion und mit der klaren Anleitung werden die Asanas so anschaulich präsentiert, dass auch Anfänger sofort loslegen können. Wer als praktizierender Yogi einfach nur frischen Antrieb braucht: hier ist er!
- Das Yoga-Buch von der international bekannten Grafikerin Marion Deuchars
- Gezeichnete Yoga-Anleitungen: Bob der Vogel macht’s vor!
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Das Yoga-Buch für Körper, Geist und Seele
Marion Deuchars, Bestsellerautorin und Grafikerin, praktiziert selbst seit vielen Jahren Yoga. Diese Leidenschaft transportiert sie zusammen mit ihrem unverwechselbaren Zeichenstil – herausgekommen ist eine humorvolle Verführung zum Selbertun. Als Kompagnon für alle Übenden gibt es einen kleinen Vogel, mit dem es sich sofort identifizieren lässt. Und für den Fall, dass es jemandem nach der ersten Begeisterung nicht leichtfallen sollte weiterzumachen, hat sie spritzige Motivationen in Form netter Randbemerkungen eingebaut. Dieses unwiderstehlich charmante Buch ist ein wunderbares Geschenk für alle Yogis: Es zaubert ein Lächeln ins Gesicht!
Aktualisiert: 2023-04-04
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Der kleine Yogi begeistert Klein und Groß gleichermaßen; er ist ein Alltags-Coach der ganz besonderen Art. Seine liebevollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz.
Die inspirierenden Karten schenken uns wunderbare Glücksmomente: Sie erwärmen unser Herz und helfen uns, den Blick auf das Wesentliche zu lenken und uns selbst zu stärken.
Das ausführliche Booklet bietet zu jeder Glücksbotschaft vertiefende Gedanken sowie passende Übungen: Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, kleine Meditationen und Yogaübungen geben uns zusätzlich praktische Impulse.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Der kleine Yogi wird auf eine weite Reise geschickt. Er durchquert viele Länder, trifft auf Riesen und Piratinnen, auf fremdartige Tiere und wunderbare Blumen und besteht viele Abenteuer. Bis er schließlich wohlbehalten an seinem Ziel im Om-Land ankommt.
Parallel zu dieser Geschichte können Kinder einfach und anschaulich zu Yogaübungen angeleitet werden, von ganz leicht bis zu komplexeren Ausführungen. So können Eltern, Erzieher oder Therapeuten ganz einfach und spielerisch ein ausgeklügeltes Übungsprogramm für mehr Aufmerksamkeit und Konzentration mit Kindern durchführen. Die Kinder lernen an Bewegung und Entspannung Freude zu empfinden, Gefühle zu zeigen, ihre Sinne und ihren Körper bewusst zu erleben. Die Übungen basieren auf Yoga, Atemübungen, Meditation, Körpererfahrung und Kinesiologie.
In einer Zeit, in der Unaufmerksamkeit, Konzentrationsprobleme, Reizüberflutung und Stress schon bei Kindern an der Tagesordnung sind, kann dieses Buch ein willkommenes Hilfsmittel sein. Es ist für jede Altersstufe geeignet.
Silvia Anklin Crittin ist Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Logopädin sowie Sprachheilkindergärtnerin. Gemeinsam mit ihrem Mann Jean-Pierre Crittin führt sie ein Kompetenzzentrum für ayurvedische Psychologie und Yoga.
Barbara Schauer ist diplomierte Entspannungstrainerin, Yogalehrerin, Illustratorin und Autorin. Sie schuf die Figur des kleinen Yogi , der inzwischen als Kultfigur zahlreiche Bücher und Geschenkartikel ziert.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Aktualisiert: 2023-03-14
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