Schlüsselwort: Yoga Übunge für jeden Tag

Yoga – Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Yoga – Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene von Schöps, Inge
Das Yoga-Standardwerk für die Yoga-Praxis: ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in ihrem Longseller: • Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue Schritt-für-Schritt Anleitungen sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas • Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Anfänger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene • Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs • Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken • Ein fundierter Überblick über die zentralen Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga. Das Ziel: Die große Freiheit Der Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden – der Grundbedingung für die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang – zu erlangen. Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen Praxis Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter für die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Yoga-Kalender 2020

Yoga-Kalender 2020 von Carrasco, Birgit Feliz, Kerscher, Angelika
Der Yoga-Kalender 2020 steht im Zeichen des wichtigen Themas Gesundheits-Prävention. Bestimmte Asanas werden zur Stimulation verschiedener Körperregionen empfohlen, wobei die inneren Organe im Vordergrund stehen. Doch auch für die zentralen Sinnesorgane Ohren und Augen sind dieses Mal neue Übungen hinzugekommen. Wie immer gibt es Asanas für jeden Tag und zahlreiche Zitate aus der Tradition des Yoga oder anderen Weisheitslehren der Menschheit. Digitalisierung hin oder her, es ist einfach schön seine Termine auch weiterhin handschriftlich einzutragen. Vielleicht, weil sich handschriftlich notierte Sachen besser einprägen, und natürlich auch, weil es einfach schön ist, seinen Kalender aus der Tasche zu holen und aufzuschlagen. Und man hat beim Telefonieren immer was zum Kritzeln. "DAS LEBEN IST YOGA - JEDEN TAG!" ● Schön gestalteter Tages-Kalender von Yoga-Therapeutin Birgit Feliz Carrasco. ● Jeden Tag ein Asana, eine Meditationsübung oder ein Zitat aus den großen Weisheitstraditionen. ● Am WoE eine nützliche, zusammenfassende Asana-Sequenz. ● Ausreichend Platz für die Terminplanung und eigene Notizen – mit praktischem Lesebändchen. ● Mit Jahresübersicht 2020/2021 und Ferienkalender für Deutschland. ● Maße: 10,0 x 15,0 cm, 336 Seiten, Flexcover. ● Als Geschenk oder Mitbringsel für viele Anlässe wie Jahreswechsel, Geburtstag oder Weihnachten… ● Für Frauen mit Sinn für Ästhetik und stilvoller, moderner Gestaltung. ● Zum Verschenken oder „Sich-selbst-Schenken“. ● Ein kompetenter und schön gestalteter Jahresbegleiter für alle Yogis und Yoginis.
Aktualisiert: 2020-05-20
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Yoga-Kalender 2019

Yoga-Kalender 2019 von Carrasco, Birgit Feliz, Kerscher, Angelika
Der Yoga Kalender 2019 mit neuem Wohlfühl-Layout in noch ansprechenderer Ausstattung! Sein Thema dieses Mal: Die Hormone, die für die körperliche und psychische Gesundheit des Menschen so wichtig sind Sie stellen die Nahtstelle zu unserem Gefühlsleben dar.. Das Drüsensystem wird zurzeit intensiv erforscht, und Yoga kann hier sehr viel zu Vitalität und emotionaler Balance beitragen. Spezielle Asanas entgiften und fördern die Funktion der einzelnen Drüsen, von denen in jedem Monat eine im Vordergrund steht. Ein perfekter Yoga-Jahresbegleiter für das tägliche Wohlbefinden.
Aktualisiert: 2019-05-06
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