Tiefenentspannung

Tiefenentspannung von Bretz,  Sukadev V
Spannungen in den Muskeln lösen sich und dein ganzer Körper kommt zur Ruhe. Du erwachst wie nach einem gutem Schlaf. Du bist aktiver. Du kannst deine Energie bewahren, Ängste und Sorgen abschütteln. 1. Einleitung [07:30] 2. Yogische Tiefen entspannung [32:30] 3. Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu-devananda [16:03] 4. Autogenes Training nach Schulz [19:02]
Aktualisiert: 2023-04-21
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Wie das Meer und die Möwe

Wie das Meer und die Möwe von Bach,  Ulrike
"Die Verse und Bilder dieses Buches, erfüllen uns mit dem Wunder Gottes, in der Natur und in uns selbst. Und helfen uns das wirkliche Selbst – das Göttliche zu sein. *SO AHAM … Ich bin Er – TAT TWAM ASI … Du bist das* — FR. JOE PEREIRA, MUMBAI" Ein besonderer Augenblick, der das Herz berührt. Die Sonne ist über dem Atlantik untergegangen, die Abenddämmerung bricht herein, Meeresrauschen klingt aus der Ferne herüber. Und dann werden Sie auf eine Reise mitgenommen… Mit jedem Wort, kommen Sie zu sich. Das Kerzenlicht flackert, die Gedanken entrücken an einen anderen Ort. Und was bleibt sind die Stille und die Worte, welche mit dem Ausklingen nachwirken und tief bewegen. Ein meditatives Büchlein mit Versen und Bildern, verfasst und fotografiert von Ulrike Bach.
Aktualisiert: 2022-07-03
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