Intimität hat viel mit Mut und Offenheit zu tun. Sich seinem Partner mit allen seinen Wünschen und seiner Fantasie zu zeigen ist der erste Schritt für eine lebendige Partnerschaft und guten Sex.
Mit dem Spiel " Let´s talkt about...Sex" können Paare ein Ritual entwickeln, das nicht nur neugierig auf den Anderen macht, sondern auch einen geschützten Rahmen schafft, um die intimsten Wünsche und Gedanken zu teilen.
Aktualisiert: 2023-03-21
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Silvia Duske zeigt mit einfachen Meditationsübungen, wie wir unser Leben mit mehr Liebe und Zufriedenheit füllen können. Die Meditierenden werden erfahren, dass sich diese Fülle auf alle Lebenssituationen auswirkt und wir positive Veränderungen zu geistiger und körperlicher Gesundheit erleben können.
Aktualisiert: 2023-03-21
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Entspannung durch Autogenes Training in 8 Wochen
Sie erhalten eine Audio CD zusammen mit einem Kursprogramm, mit dem Sie in 8 Wochen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit kommen.
Die Übungen sind leicht und Sie können Sie überall durchführen.
Übungen:
* Ruheübung
* Schwereübung
* Wärmeübung
* Atemübung
* Bauchübung
* Herzübung
* Kopfübung
* Bodyscan
Aktualisiert: 2021-02-19
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"Lets talk about ...us" ist ein unterhaltsames Spiel für Paare, die Lust haben, sich besser kennen zu lernen. Sie als Paar lernen spielerisch und mit Spaß „echte Gespräche“ in hektischen Zeiten zu führen und mehr Intimität in der Beziehung zu erleben. Am Abend, beim Spazierengehen und in der Badewanne...wo immer Sie sich als Paar befinden, können 2-3 Fragen zu mehr Nähe und Verständnis führen.
Ein Spiel für Paare, die lange ein Paar bleiben wollen.
Aktualisiert: 2021-12-31
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