Diese Yoga-CD richtet sich an Übende, die über praktische Grundlagen in der Iyengar-Methode verfügen. Sie enthält 22 Haltungen mit detaillierter Anleitung(zum Mitmachen); im Beiheft sind u.a. alle Haltungen abgebildet. Dank CD-Technologie kann man sich ein persönliches Übungsprogramm zusammenstellen.
Aktualisiert: 2019-01-12
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Auf ähnlich einfühlsam-poetische Weise wie in den beiden früheren Bänden führt der Autor hier in die Welt des tantrischen Buddhismus ein. Zunächst erläutert er den spezifisch tantrischen Ansatz und stellt dann verschiedene historische und ahistorische Figuren vor, die im tantrischen Buddhismus von Bedeutung sind. Dazu gehören Prajñaparamita, Padmasambhava, Milarepa, Dakinis, Vajrasattva, Tsongkhapa u.a.m.
Aktualisiert: 2023-03-31
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"Zum Wohl aller Wesen" ist der lange angekündigte Folgeband zu "Das weise Herz der Buddhas", mit dem der Autor nun in die Welt der Bodhisattvas einführt. Die bekanntesten der darin besprochenen Bodhisattva-Figuren dürften wohl die Grüne Tara und Awalokiteschwara bzw. Dschenresi sein - beide stehen für tätiges, wissendes Mitgefühl. Doch lernen die Leser auch die Weiße Tara kennen sowie Vadschrapani, die Verkörperung von Tatkraft und Energie, Mandschuschri, den Bodhisattva der Weisheit, und einige andere. Ähnlich wie im ersten Band beschreibt Vessantara diese Figuren auf bildhafte und einfühlsame Weise. Er unternimmt dabei auch den Versuch, ihre Qualitäten auf eine unerleuchtete Ebene zu "übersetzen", sodass diese zu einem praktischen Leitfaden für den eigenen Alltag werden können.
Aktualisiert: 2023-03-31
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"Wegweiser Buddhismus" ist wie ein Mosaik aufgebaut: Einzelne, in sich geschlossene Beiträge ergeben ein für westliche Menschen verständliches, umfassendes Bild des Buddhismus. Sangharakshita, englischer Mönch und Ordensgründer, behandelt klassische Themen sehr erfrischend und anschaulich. Er verfährt dabei in der für ihn typischen Weise, indem er versucht das Wesentliche der Lehren oder Legenden herauszuschälen und dabei doch der Tradition treu bleibt. Im Buddha-Kapitel skizziert er - vom historischen Buddha ausgehend - die Entwicklung weiterer Buddhafiguren und ihre Bedeutung. Im Dharma-Kapitel stellt er zentrale Lehren vor. Im Vordergrund steht die buddhistische Sicht der Welt als sich ewig drehendes Rad, aus dem es auszubrechen gilt, um die Befreiung eines Buddha zu erlangen.
Aktualisiert: 2023-04-21
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Die meditativen Einsichten des Buddha bildeten für zahllose Wahrheitssucher die Grundlage ihrer radikalen Selbsterforschung. Sie alle machten den eigenen „Herz-Geist“ zum Laboratorium und entwickelten Forschungsmethoden und Analysebegriffe, die mindestens so genau sind wie jene der heutigen Wissenschaften, während sie zugleich deren unnatürliche und oft unheilvolle Trennung von Forscher und Untersuchungsgegenstand überwinden. Die wichtigsten dieser Erkenntnisse wurden in den Schriften des „Abhidharma“ gesammelt und systematisiert. Mit diesem Buch kommentiert Urgyen Sangharakshita einen solchen Text, den man zum Kanon des indisch-tibetischen Buddhismus zählen kann.
In ihm verbinden sich auf besondere Weise die drei grundlegenden buddhistischen Wege oder Zugänge von Ethik, Meditation und Weisheit. Die Erläuterungen zu den verschiedenen Funktionsweisen des Geistes sowie ihre Relevanz für den spirituellen Pfad bilden die Grundlage für den Weisheitsaspekt, zu dem zunächst das rechte Verständnis gehört. Um zum Beispiel ethisch handeln zu können, brauchen wir ein ethisches Bewusstsein, eine ethische Sensibilität, die darin gründen, erkennen und unterscheiden zu können, was heilsam ist und was unheilsam, was Glück fördert und was zu mehr Leid führt. Doch dieses Wissen und die Unterscheidungsfähigkeit allein reichen nicht aus. Wir müssen auch gelernt haben, in unseren Geist zu schauen, sprich Meditation anwenden können. Und wenn wir die verschiedenen Funktionsweisen unseres Geistes kennen, hilft uns das bei unserer Meditation, bei unserer Weiterentwicklung und der Vertiefung unserer Erkenntnis.
Es gibt Aktivitäten unseres Herz-Geistes, die immer da ist, die sozusagen zum Erleben und Wahrnehmen schlicht dazugehören. Dann gibt es welche, die dafür verantwortlich sind, sich mit einem konkreten Gegenstand zu beschäftigen. Eine weitere Reihe von Geistesfunktionen sind heilsam, andere unheilsam. Sie alle werden konkret benannt und beschrieben, was Wege aufzeigt, wie man die einen pflegen und von den anderen ablassen kann. Und schließlich gibt es noch vier Geistesaktivitäten, die sowohl als auch sein können.
Diese Landkarte des menschlichen Geistes ist nicht nur für die spirituelle Übung hilfreich, sondern sicherlich auch für Psychologen von Interesse – vor allem, wenn man bedenkt, dass sie sich ohne wissenschaftliche Methoden entwickelt hat, allein durch die Erforschung des eigenen Geistes und den Austausch darüber.
Aktualisiert: 2023-03-31
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Nicht nur der Buddhismus hat viele Gesichter, sondern auch der Buddha. Über die Jahrtausende entstand eine Vielzahl von Buddha-Bildern, die verschiedene Aspekte der Erleuchtungserfahrung verkörpern. "Das weise Herz der Buddhas" führt die Leser auf eine Reise in die Welt der zentralsten dieser Gestalten, die sogar Oberhäupter ganzer Buddha-Familien sind. Alle diese Bilder sind reich an äußerer und innerer Symbolik. Der Autor versteht es, den Leserinnen und Lesern diese Welt auf eine gefühlvolle und poetische Art nahezubringen, ohne den Informationsaspekt zu vernachlässigen. Das macht das vorliegende Buch informativ, anschaulich und inspirierend zugleich. Auf diese Weise vermag es eine Ahnung von den tiefen spirituellen Wahrheiten zu vermitteln, die diese Buddha-Figuren verkörpern. (mit Farbtafeln, Schwarz-Weiß-Illustrationen, tab. Übersicht, Glossar und Register)
Aktualisiert: 2023-03-31
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Die Lehre des Buddha zeigt den Weg zum vollkommen bewussten – erleuchteten – Menschen. Der Edle Achtfältige Pfad ist die wohl bekannteste Beschreibung dieses Wegs. Sie geht auf die erste Lehrrede des Buddha zurück und wird von allen buddhistischen Traditionen als einzigartiger Schatz der Weisheit und der praktischen Anleitung verehrt.
Wer kennt nicht jene Augenblicke, in denen ein besonders schöner Sonnenuntergang, eine bewegende Melodie, einige Worte aus einem Buch oder der Tod eines geliebten Menschen den Schimmer einer verborgenen Wahrheit, einen tieferen Sinn des Lebens offenbaren? Die Lehre vom Achtfältigen Pfad fordert dazu auf, solche Visionen ernst zu nehmen und zeigt einen praktischen Weg, alle Aspekte des Lebens im Licht dieser Erfahrungen zu transformieren.
Aktualisiert: 2023-03-31
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Anhand wichtiger Begebenheiten aus dem Leben des Buddha veranschaulicht Sangharakshita nicht nur das Wesen des Buddhismus, sondern macht auch deutlich, dass es dabei um uns selbst geht.
Aktualisiert: 2023-03-28
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Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm – Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Die Aufmerksamkeit wird dabei Stück für Stück durch den gesamten Körper geführt, um die Empfindungen in seinem Körper genauer wahrnehmen und damit umgehen zu lernen. Dadurch können sich Muskeln und Gelenke entspannen – man fühlt sich präsenter und freier im eigenen Körper. Sie wird im Liegen durchgeführt.
Die CD enthält zwei geleitete Meditationen (ohne Musik) unterschiedlicher Länge (mit Einführung ca. 27 bzw. 40 Min.). Durch die eine führt eine Frau, durch die andere ein Mann.
Aktualisiert: 2019-01-12
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Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm – Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Hier ist der Atem der Zugang zur Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die Fähigkeit den Moment zu erfahren, präsent zu sein. Im Rhythmus des Atems können die Übenden zur Ruhe kommen und zu sich selbst zurück finden.
Die CD enthält zwei geleitete Meditationen (ohne Musik) unterschiedlicher Länge (mit Einführung ca. 27 bzw. 40 Min.). Durch die eine führt eine Frau, durch die andere ein Mann.
Aktualisiert: 2019-01-12
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Sangharakshita ist dafür bekannt, auch lieb gewordene Positionen des Buddhismus auf den Prüfstand zu stellen. Einer seiner führenden Schüler stellt ihn vor. Schlüsselthemen sind Einheit des Buddhismus, der Pfad spiritueller Evolution, Freundschaft, Kunst und Religion, eine neue Kultur.
Aktualisiert: 2023-04-21
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Sangharakshita beschäftigt sich hier mit der grundlegenden, transzendenten Einheit des Buddhismus, die in der Erleuchtungserfahrung des Buddha gründet. Diese Erfahrung ist zwar letztlich unerklärlich und in Worten nicht fassbar, doch versteht es der Autor, durch seine Annäherung aus unterschiedlichen Blickwinkeln und seinen großen Erfahrungshintergrund trotzdem einen Geschmack davon zu vermitteln. Ein Buch für Menschen, die Spaß am Ergründen von Wahrheiten haben, und nur in dem Sinne für Einsteiger geeignet; ansonsten eher für Buddhismus-Interessierte, die tiefer gehen wollen.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Drei kostbare Juwelen verkörpern das Herzstück des Buddhismus: Buddha, Dharma und Sangha. Sie bilden den gemeinsamen Kern, an dem sich alle Schulen des Buddhismus seit mehr als zweieinhalb Jahrtausenden orientieren. Sangharakshita, einer der wichtigsten buddhistischen Lehrer unserer Zeit, lädt mit diesem Buch zu einer äußerst tiefgründigen und anspruchsvollen Erörterung ein, die durch ihre klare, erhellende Darstellung das Strahlen der Juwelen durchscheinen lässt. Wer es auf sich wirken lässt, mitdenkt und selber forscht, kann so die höchsten Werte des Lebens erkunden – und vielleicht verwirklichen.
Aktualisiert: 2023-04-21
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Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm – Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Sie hilft ein größeres Gewahrsein für die eigenen Gefühle zu entwickeln.
Wer sie regelmäßig übt, lernt sowohl angenehme als auch unangenehme Erfahrungen wie Freude, Schmerz oder Angst anzunehmen, ohne diese zu beurteilen, verändern oder festhalten zu wollen. Das Gewahrsein wird dabei auch auf andere Menschen ausgeweitet, um zu einem Gefühl von mehr Verbundenheit zu gelangen.
Die CD enthält zwei geleitete Meditationen (ohne Musik) unterschiedlicher Länge (mit Einführung ca. 30 bzw. 40 Min.). Durch die eine führt eine Frau, durch die andere ein Mann.
Aktualisiert: 2019-01-12
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