Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können.
Das erwartet Dich:
✓ Was ist Neuroathletik?
✓ Die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln
✓ Praxisorientierte Übungen und Trainingsdesign
✓ Brainfood: Die richtige Ernährung für Neuroathleten
✓ 10-Wochen-Intensiv-Plan
✓und vieles mehr …
Aktualisiert: 2023-07-01
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Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können.
Das erwartet Dich:
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Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können.
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Entdecke die Seele des Yogas! Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist. Mira Blumenberg lässt Sie hinter diese Fassaden schauen und zeigt, was sich hinter dem Begriff des Yogasutras versteckt und wie Sie Ihren Alltag an diesen Lehren des Patanjali ausrichten können.
Das erwartet Sie:
✓ Yogasutra - Die Seele des Yogas
✓ Wer war Patanjali überhaupt?
✓ Yoga als achtgliedriger Weg
✓ Patanjalis Lehre im Detail
✓ Die 196 Verse des Yogasutras einfach verstehen
✓ Yogasutra im Alltag anwenden
✓ und vieles mehr …
Aktualisiert: 2023-07-01
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Strahlend schön, kerngesund und mehr Platz im Schrank – dank Wasserstoffperoxid!
Vermutlich kennst du das Problem, das in vielen deutschen Haushalten besteht, selbst sehr gut: Es gibt gefühlt 100.000 Produkte für ein und denselben Zweck. Viele davon benutzt du vermutlich nicht einmal, sodass diese eine gefühlte Ewigkeit wertvolle Kapazitäten im Schrank einnehmen. Von den anfallenden Kosten, die zum Beschaffen neuer Haut- und Haushaltsprodukte entstehen, ganz zu Schweigen.
Hast du dich schon einmal gefragt, ob all diese Mittel wirklich notwendig sind, um ein schönes und gesundes Leben führen zu können? Hast du dir vielleicht schon einmal gewünscht, mit weniger platzverschwendenden Mitteln sogar besser zurechtzukommen? Dann findest du mit diesem Buch heraus, welche Vorteile dir das vielseitig einsetzbare Wasserstoffperoxid in unterschiedlichen Lebensbereichen bringt!
Denn dieses Sachbuch, das wissenschaftliche Erkenntnisse humorvoll mit verständlicher Sprache aufbereitet und widergibt, erklärt dir alles Wichtige rund um das universell einsetzbare Hausmittel Wasserstoffperoxid.
Wasserstoffperoxid vielfach und sicher anwenden
Ob Hobbychemiker oder neugieriger Anfänger: Verständlich geschrieben, kannst du die informativen Hinweise aus dem „Praxisbuch Wasserstoffperoxid“ sofort unkompliziert umsetzen. Um dir das dafür notwendige Wissen anzueignen, unternimmst du zunächst einen Streifzug durch die Geschichte und erlebst, wo und wie die flüssige Verbindung aus Wasserstoff und atomarem Sauerstoff 1818 erstmals synthetisiert wurde. Anschließend entdeckst du, wie das Wasserstoffperoxid in der freien Natur entsteht. Jetzt kannst du dich noch mit den Eigenschaften der H2O2-Verbindung vertraut machen, um von ihren mannigfaltigen Vorteilen zu profitieren! Am Ende wirst du nicht nur wissen, wie du das Raumklima in deiner Wohnung verbesserst, sondern auch, wie du stark verschmutzte Räume, Textilien und Haushaltsgegenstände leicht reinigst.
Bei deiner Reise in die Welt des Wasserstoffperoxids erfährst du…
✓ warum Wasserstoffperoxid ein hervorragendes Mittel ist, um hartnäckige Flecken in weißen Textilien zu entfernen,
✓ wie dir Wasserstoffperoxid dabei helfen kann, Bakterien und Algen im Aquarium zu reduzieren,
✓ was du tun kannst, um mit Wasserstoffperoxid Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte abzumildern,
✓ wodurch Entzündungen im Mund-und Rachenraum zurückgehen können,
✓ wie du mit Wasserstoffperoxid Haut und Haare sicher und einfach kosmetisch pflegst,
✓ weshalb Wasserstoffperoxid ein effektives Mittel sein kann, um dein Auto zu reinigen
✓ und vieles mehr …
Falls du jetzt denkst, dass Wasserstoffperoxid potenziell schädlich ist: Der wissenschaftlich verständlich aufbereitete Teil des Buches präsentiert dir alle Grundlagen, die du brauchst, um das Wasserstoffperoxid sicher und angenehm im Haushalt anzuwenden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Strahlend schön, kerngesund und mehr Platz im Schrank – dank Wasserstoffperoxid!
Vermutlich kennst du das Problem, das in vielen deutschen Haushalten besteht, selbst sehr gut: Es gibt gefühlt 100.000 Produkte für ein und denselben Zweck. Viele davon benutzt du vermutlich nicht einmal, sodass diese eine gefühlte Ewigkeit wertvolle Kapazitäten im Schrank einnehmen. Von den anfallenden Kosten, die zum Beschaffen neuer Haut- und Haushaltsprodukte entstehen, ganz zu Schweigen.
Hast du dich schon einmal gefragt, ob all diese Mittel wirklich notwendig sind, um ein schönes und gesundes Leben führen zu können? Hast du dir vielleicht schon einmal gewünscht, mit weniger platzverschwendenden Mitteln sogar besser zurechtzukommen? Dann findest du mit diesem Buch heraus, welche Vorteile dir das vielseitig einsetzbare Wasserstoffperoxid in unterschiedlichen Lebensbereichen bringt!
Denn dieses Sachbuch, das wissenschaftliche Erkenntnisse humorvoll mit verständlicher Sprache aufbereitet und widergibt, erklärt dir alles Wichtige rund um das universell einsetzbare Hausmittel Wasserstoffperoxid.
Wasserstoffperoxid vielfach und sicher anwenden
Ob Hobbychemiker oder neugieriger Anfänger: Verständlich geschrieben, kannst du die informativen Hinweise aus dem „Praxisbuch Wasserstoffperoxid“ sofort unkompliziert umsetzen. Um dir das dafür notwendige Wissen anzueignen, unternimmst du zunächst einen Streifzug durch die Geschichte und erlebst, wo und wie die flüssige Verbindung aus Wasserstoff und atomarem Sauerstoff 1818 erstmals synthetisiert wurde. Anschließend entdeckst du, wie das Wasserstoffperoxid in der freien Natur entsteht. Jetzt kannst du dich noch mit den Eigenschaften der H2O2-Verbindung vertraut machen, um von ihren mannigfaltigen Vorteilen zu profitieren! Am Ende wirst du nicht nur wissen, wie du das Raumklima in deiner Wohnung verbesserst, sondern auch, wie du stark verschmutzte Räume, Textilien und Haushaltsgegenstände leicht reinigst.
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Vermutlich kennst du das Problem, das in vielen deutschen Haushalten besteht, selbst sehr gut: Es gibt gefühlt 100.000 Produkte für ein und denselben Zweck. Viele davon benutzt du vermutlich nicht einmal, sodass diese eine gefühlte Ewigkeit wertvolle Kapazitäten im Schrank einnehmen. Von den anfallenden Kosten, die zum Beschaffen neuer Haut- und Haushaltsprodukte entstehen, ganz zu Schweigen.
Hast du dich schon einmal gefragt, ob all diese Mittel wirklich notwendig sind, um ein schönes und gesundes Leben führen zu können? Hast du dir vielleicht schon einmal gewünscht, mit weniger platzverschwendenden Mitteln sogar besser zurechtzukommen? Dann findest du mit diesem Buch heraus, welche Vorteile dir das vielseitig einsetzbare Wasserstoffperoxid in unterschiedlichen Lebensbereichen bringt!
Denn dieses Sachbuch, das wissenschaftliche Erkenntnisse humorvoll mit verständlicher Sprache aufbereitet und widergibt, erklärt dir alles Wichtige rund um das universell einsetzbare Hausmittel Wasserstoffperoxid.
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Vermutlich kennst du das Problem, das in vielen deutschen Haushalten besteht, selbst sehr gut: Es gibt gefühlt 100.000 Produkte für ein und denselben Zweck. Viele davon benutzt du vermutlich nicht einmal, sodass diese eine gefühlte Ewigkeit wertvolle Kapazitäten im Schrank einnehmen. Von den anfallenden Kosten, die zum Beschaffen neuer Haut- und Haushaltsprodukte entstehen, ganz zu Schweigen.
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Denn dieses Sachbuch, das wissenschaftliche Erkenntnisse humorvoll mit verständlicher Sprache aufbereitet und widergibt, erklärt dir alles Wichtige rund um das universell einsetzbare Hausmittel Wasserstoffperoxid.
Wasserstoffperoxid vielfach und sicher anwenden
Ob Hobbychemiker oder neugieriger Anfänger: Verständlich geschrieben, kannst du die informativen Hinweise aus dem „Praxisbuch Wasserstoffperoxid“ sofort unkompliziert umsetzen. Um dir das dafür notwendige Wissen anzueignen, unternimmst du zunächst einen Streifzug durch die Geschichte und erlebst, wo und wie die flüssige Verbindung aus Wasserstoff und atomarem Sauerstoff 1818 erstmals synthetisiert wurde. Anschließend entdeckst du, wie das Wasserstoffperoxid in der freien Natur entsteht. Jetzt kannst du dich noch mit den Eigenschaften der H2O2-Verbindung vertraut machen, um von ihren mannigfaltigen Vorteilen zu profitieren! Am Ende wirst du nicht nur wissen, wie du das Raumklima in deiner Wohnung verbesserst, sondern auch, wie du stark verschmutzte Räume, Textilien und Haushaltsgegenstände leicht reinigst.
Bei deiner Reise in die Welt des Wasserstoffperoxids erfährst du…
✓ warum Wasserstoffperoxid ein hervorragendes Mittel ist, um hartnäckige Flecken in weißen Textilien zu entfernen,
✓ wie dir Wasserstoffperoxid dabei helfen kann, Bakterien und Algen im Aquarium zu reduzieren,
✓ was du tun kannst, um mit Wasserstoffperoxid Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte abzumildern,
✓ wodurch Entzündungen im Mund-und Rachenraum zurückgehen können,
✓ wie du mit Wasserstoffperoxid Haut und Haare sicher und einfach kosmetisch pflegst,
✓ weshalb Wasserstoffperoxid ein effektives Mittel sein kann, um dein Auto zu reinigen
✓ und vieles mehr …
Falls du jetzt denkst, dass Wasserstoffperoxid potenziell schädlich ist: Der wissenschaftlich verständlich aufbereitete Teil des Buches präsentiert dir alle Grundlagen, die du brauchst, um das Wasserstoffperoxid sicher und angenehm im Haushalt anzuwenden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sie möchten zum wahren Weinkenner werden, und das ohne ein ganzes Jahr in eine Ausbildung zum Sommelier zu investieren?
Guter Wein „macht den Kranken gesund“, wusste bereits der römische Gelehrte Marcus Terentius Varro zu berichten. Laut Aussage des Dichters Tibull verschönert er den Tag, wobei vermutlich einige, die Wein predigen, Wasser trinken – Oder war es anders herum?
Und heute? Ist und bleibt der Wein vielerorts ein wichtiges kulturelles Gut. Die Deutschen liegen weltweit mit einem jährlichen Pro-Kopf-Verbrauch von knapp 30 Litern zwar lediglich auf dem zehnten Rang, doch trotzdem genießen mehr als 25 Millionen Bundesbürger das aromatische Getränk regelmäßig.
Aber wissen die deutschen Weinliebhaber eigentlich über ihr Getränk Bescheid? Vermögen sie auch auf Anhieb einzuschätzen, welche der zahlreichen Rebsorten harmonisch z.B. mit einem Omelette mit Kräutern einhergeht? Und: Können sie die geschmacklichen Komponenten richtig in Worte kleiden? Vielleicht sind Sie beim Lesen dieser Zeilen ratlos geworden und schwelgen in Erinnerungen: Etwa, als Sie beim letzten gesellschaftlichen Abend mit Freunden nicht beschreiben konnten, ob der Wein eher ein blumiges, erdiges oder würziges Aroma aufweist? Möchten Sie fortan in Gegenwart Ihrer Bekannten mit diesem Wissen punkten und sogleich eine entsprechende Empfehlung aussprechen – beispielsweise, den halbtrockenen Riesling zum gekochten Fisch oder einen tanninreichen Rotwein wie den Cabernet Sauvignon zur würzigen Entenbrust vorschlagen?
In kurzer Zeit das Wissen eines Sommeliers erhalten
Keine Sorge: Sie müssen keine einjährige Ausbildung absolvieren, um über die Maischegärung des Rotweins Bescheid zu wissen oder die arbeitsintensivsten Zeiten im Rebbaujahr zu kennen. Stattdessen können Sie sich mit einem informativen Ratgeber schnell und einfach das umfangreiche Wissen eines erfahrenen Sommeliers aneignen, ohne mit einem einzigen Experten sprechen zu müssen. Dabei sparen Sie Zeit und Geld – und bemerken schnell bedeutsame Fortschritte, sodass Sie Ihren Bekannten beim nächsten Dinnerabend nicht mehr ratlos gegenübersitzen!
Auf Ihrem Weg zum Weinexperten werden Sie mit diesem „Weinkompendium für den Hobby-Sommelier“ herausfinden…
✓ wie die Weinherstellung tatsächlich funktioniert – einfach & anschaulich erklärt!
✓ warum es früher keine gute Idee war, mit verheirateten Frauen gemeinsam Wein zu konsumieren
✓ weshalb die europäischen Weinberge im 19. Jahrhundert nur knapp einer vollständigen Vernichtung entgingen und welche Rolle die amerikanischen Reben dabei spielten
✓ wie Sie abends dank eines leichten Weins endlich wieder beruhigt ein- und durchschlafen
✓ wie Sie dank regelmäßigen Weinkonsums gute Chancen haben, bis zu 100 Jahre alt zu werden
✓ und vieles mehr …
Auch wenn Sie absolut keine Vorkenntnisse haben und bereits in wenigen Tagen mit Ihrem Partner an einer Weinverkostung teilnehmen, hilft Ihnen dieses Sachbuch weiter. Denn die kurzen, informativen Kapitel sind so aufgeteilt, dass Sie sie nacheinander einzeln lesen können und dennoch niemals den Faden verlieren – auch dann, wenn Sie nach dem Feierabend lediglich eine halbe Stunde Zeit zum Lesen haben.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Guter Wein „macht den Kranken gesund“, wusste bereits der römische Gelehrte Marcus Terentius Varro zu berichten. Laut Aussage des Dichters Tibull verschönert er den Tag, wobei vermutlich einige, die Wein predigen, Wasser trinken – Oder war es anders herum?
Und heute? Ist und bleibt der Wein vielerorts ein wichtiges kulturelles Gut. Die Deutschen liegen weltweit mit einem jährlichen Pro-Kopf-Verbrauch von knapp 30 Litern zwar lediglich auf dem zehnten Rang, doch trotzdem genießen mehr als 25 Millionen Bundesbürger das aromatische Getränk regelmäßig.
Aber wissen die deutschen Weinliebhaber eigentlich über ihr Getränk Bescheid? Vermögen sie auch auf Anhieb einzuschätzen, welche der zahlreichen Rebsorten harmonisch z.B. mit einem Omelette mit Kräutern einhergeht? Und: Können sie die geschmacklichen Komponenten richtig in Worte kleiden? Vielleicht sind Sie beim Lesen dieser Zeilen ratlos geworden und schwelgen in Erinnerungen: Etwa, als Sie beim letzten gesellschaftlichen Abend mit Freunden nicht beschreiben konnten, ob der Wein eher ein blumiges, erdiges oder würziges Aroma aufweist? Möchten Sie fortan in Gegenwart Ihrer Bekannten mit diesem Wissen punkten und sogleich eine entsprechende Empfehlung aussprechen – beispielsweise, den halbtrockenen Riesling zum gekochten Fisch oder einen tanninreichen Rotwein wie den Cabernet Sauvignon zur würzigen Entenbrust vorschlagen?
In kurzer Zeit das Wissen eines Sommeliers erhalten
Keine Sorge: Sie müssen keine einjährige Ausbildung absolvieren, um über die Maischegärung des Rotweins Bescheid zu wissen oder die arbeitsintensivsten Zeiten im Rebbaujahr zu kennen. Stattdessen können Sie sich mit einem informativen Ratgeber schnell und einfach das umfangreiche Wissen eines erfahrenen Sommeliers aneignen, ohne mit einem einzigen Experten sprechen zu müssen. Dabei sparen Sie Zeit und Geld – und bemerken schnell bedeutsame Fortschritte, sodass Sie Ihren Bekannten beim nächsten Dinnerabend nicht mehr ratlos gegenübersitzen!
Auf Ihrem Weg zum Weinexperten werden Sie mit diesem „Weinkompendium für den Hobby-Sommelier“ herausfinden…
✓ wie die Weinherstellung tatsächlich funktioniert – einfach & anschaulich erklärt!
✓ warum es früher keine gute Idee war, mit verheirateten Frauen gemeinsam Wein zu konsumieren
✓ weshalb die europäischen Weinberge im 19. Jahrhundert nur knapp einer vollständigen Vernichtung entgingen und welche Rolle die amerikanischen Reben dabei spielten
✓ wie Sie abends dank eines leichten Weins endlich wieder beruhigt ein- und durchschlafen
✓ wie Sie dank regelmäßigen Weinkonsums gute Chancen haben, bis zu 100 Jahre alt zu werden
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Auch wenn Sie absolut keine Vorkenntnisse haben und bereits in wenigen Tagen mit Ihrem Partner an einer Weinverkostung teilnehmen, hilft Ihnen dieses Sachbuch weiter. Denn die kurzen, informativen Kapitel sind so aufgeteilt, dass Sie sie nacheinander einzeln lesen können und dennoch niemals den Faden verlieren – auch dann, wenn Sie nach dem Feierabend lediglich eine halbe Stunde Zeit zum Lesen haben.
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Guter Wein „macht den Kranken gesund“, wusste bereits der römische Gelehrte Marcus Terentius Varro zu berichten. Laut Aussage des Dichters Tibull verschönert er den Tag, wobei vermutlich einige, die Wein predigen, Wasser trinken – Oder war es anders herum?
Und heute? Ist und bleibt der Wein vielerorts ein wichtiges kulturelles Gut. Die Deutschen liegen weltweit mit einem jährlichen Pro-Kopf-Verbrauch von knapp 30 Litern zwar lediglich auf dem zehnten Rang, doch trotzdem genießen mehr als 25 Millionen Bundesbürger das aromatische Getränk regelmäßig.
Aber wissen die deutschen Weinliebhaber eigentlich über ihr Getränk Bescheid? Vermögen sie auch auf Anhieb einzuschätzen, welche der zahlreichen Rebsorten harmonisch z.B. mit einem Omelette mit Kräutern einhergeht? Und: Können sie die geschmacklichen Komponenten richtig in Worte kleiden? Vielleicht sind Sie beim Lesen dieser Zeilen ratlos geworden und schwelgen in Erinnerungen: Etwa, als Sie beim letzten gesellschaftlichen Abend mit Freunden nicht beschreiben konnten, ob der Wein eher ein blumiges, erdiges oder würziges Aroma aufweist? Möchten Sie fortan in Gegenwart Ihrer Bekannten mit diesem Wissen punkten und sogleich eine entsprechende Empfehlung aussprechen – beispielsweise, den halbtrockenen Riesling zum gekochten Fisch oder einen tanninreichen Rotwein wie den Cabernet Sauvignon zur würzigen Entenbrust vorschlagen?
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Keine Sorge: Sie müssen keine einjährige Ausbildung absolvieren, um über die Maischegärung des Rotweins Bescheid zu wissen oder die arbeitsintensivsten Zeiten im Rebbaujahr zu kennen. Stattdessen können Sie sich mit einem informativen Ratgeber schnell und einfach das umfangreiche Wissen eines erfahrenen Sommeliers aneignen, ohne mit einem einzigen Experten sprechen zu müssen. Dabei sparen Sie Zeit und Geld – und bemerken schnell bedeutsame Fortschritte, sodass Sie Ihren Bekannten beim nächsten Dinnerabend nicht mehr ratlos gegenübersitzen!
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✓ wie die Weinherstellung tatsächlich funktioniert – einfach & anschaulich erklärt!
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✓ weshalb die europäischen Weinberge im 19. Jahrhundert nur knapp einer vollständigen Vernichtung entgingen und welche Rolle die amerikanischen Reben dabei spielten
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Auch wenn Sie absolut keine Vorkenntnisse haben und bereits in wenigen Tagen mit Ihrem Partner an einer Weinverkostung teilnehmen, hilft Ihnen dieses Sachbuch weiter. Denn die kurzen, informativen Kapitel sind so aufgeteilt, dass Sie sie nacheinander einzeln lesen können und dennoch niemals den Faden verlieren – auch dann, wenn Sie nach dem Feierabend lediglich eine halbe Stunde Zeit zum Lesen haben.
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Du möchtest deine Träume verstehen, analysieren oder sogar selbst bestimmen? Du möchtest dich selbst besser kennenlernen und dich deinen Ängsten stellen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich!
Du kannst dich nicht an deine Träume erinnern, geschweige denn deine Träume steuern? Du wirst von Albträumen geplagt und schläfst unruhig? Wir verschlafen ungefähr ein Drittel unseres Lebens - Wäre es da nicht wunderbar, diese Zeit aktiv zu erleben und gestalten zu können? In diesem Buch werden dir die Antworten und Lösungen deiner Fragen auf dem Silbertablett serviert. Schritt für Schritt wirst du das luzide Träumen verstehen und für dich nutzen können. Bereits nach kurzer Zeit wirst du zurückblicken können und dich Fragen, wie du deinen Schlaf so lange vernachlässigen konntest. Darum nutze die Chance, schließe dich jetzt unzähligen zufriedenen Lesern an und werde zum Klarträumer.
Erfahre unter anderem, wie du ...
✓ Träume bewusst erleben und steuern kannst
✓ Blockaden lösen kannst und Albträume effektiv verhinderst
✓ praxiserprobte Klartraumtechniken einsetzen kannst, um deinen ersten Klartraum zu erleben
✓ das Tor zu kreativem Denken, Selbsterfahrung und Heilung öffnest
✓ deine Ziele visualisierst und deinen Traum lebst
✓ und vieles mehr …
Das neue Buch von Lorina Blumenberg wird dich umfassend mit dem Thema "Luzides Träumen" vertraut machen. Sowohl als Anfänger als auch als Fortgeschrittener wirst du von den wisschenschaftlich fundierten Erkenntnissen in diesem Buch profitieren. Du wirst geniale Klartraumtechniken erlernen, viele praxiserprobte Tipps & Tricks erhalten und dir einiges von den Experten dieses Wissensgebiets abschauen können.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Du bist von Polyneuropathie betroffen oder Angehöriger eines Betroffenen? Du möchtest die Krankheit besser verstehen, Therapieformen kennenlernen und deine Lebensqualität verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich!
Diagnose Polyneuropathie: Fast jeder fünfzehnte Erwachsene in Deutschland muss tagtäglich mit einer Polyneuropathie leben. Diese Krankheit ist hiermit die am weitesten verbreitete Erkrankung des peripheren Nervensystems.
Was ist eine Polyneuropathie? Welche Ursachen können für eine solche Erkrankung vorliegen und mit welchen Symptomen geht diese einher? Wie sehen die herkömmlichen Therapieformen aus, und was kann ich selber für mich tun, damit ich besser mit der Diagnose Polyneuropathie leben kann? Auf all diese Fragen erhältst du in diesem Ratgeber spannende Informationen und Antworten. Bei diesem Buch spielt es keine Rolle, ob du selbst an einer Polyneuropathie erkrankt bist oder jemanden in deinem Umfeld kennst, der an dieser Erkrankung leidet. Du erhältst umfangreiche Informationen gepaart mit wirklich nützlichen Tipps für den Alltag. Darum nutze die Chance und schließe dich jetzt unzähligen zufriedenen Lesern an, die ihre Lebensqualität bereits merklich steigern konnten.
Das erwartet Dich:
✓ Was genau ist eine Polyneuropathie?
✓ Welche Ursachen, Symptome und Diagnosearten gibt es?
✓ Körperliche und psychische Auswirkungen
✓ Welche Therapiemöglichkeiten gibt es?
✓ Mit alternativer Behandlung zur Heilung?
✓ Leichter leben mit Polyneuropathie
✓ und vieles mehr …
Das neue Buch von Katharina Neustedt wird dich umfassend mit dem Thema "Polyneuropathie" vertraut machen. Sowohl als Betroffener als auch als Angehöriger eines Betroffenen wirst du von den wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen in diesem Buch profitieren. Du wirst effektive Behandlungsmethoden kennenlernen, viele praxiserprobte Tipps & Tricks erhalten und dir einiges von den Experten dieses Wissensgebiets abschauen können.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sie möchten zum wahren Weinkenner werden, und das ohne ein ganzes Jahr in eine Ausbildung zum Sommelier zu investieren?
Guter Wein „macht den Kranken gesund“, wusste bereits der römische Gelehrte Marcus Terentius Varro zu berichten. Laut Aussage des Dichters Tibull verschönert er den Tag, wobei vermutlich einige, die Wein predigen, Wasser trinken – Oder war es anders herum?
Und heute? Ist und bleibt der Wein vielerorts ein wichtiges kulturelles Gut. Die Deutschen liegen weltweit mit einem jährlichen Pro-Kopf-Verbrauch von knapp 30 Litern zwar lediglich auf dem zehnten Rang, doch trotzdem genießen mehr als 25 Millionen Bundesbürger das aromatische Getränk regelmäßig.
Aber wissen die deutschen Weinliebhaber eigentlich über ihr Getränk Bescheid? Vermögen sie auch auf Anhieb einzuschätzen, welche der zahlreichen Rebsorten harmonisch z.B. mit einem Omelette mit Kräutern einhergeht? Und: Können sie die geschmacklichen Komponenten richtig in Worte kleiden? Vielleicht sind Sie beim Lesen dieser Zeilen ratlos geworden und schwelgen in Erinnerungen: Etwa, als Sie beim letzten gesellschaftlichen Abend mit Freunden nicht beschreiben konnten, ob der Wein eher ein blumiges, erdiges oder würziges Aroma aufweist? Möchten Sie fortan in Gegenwart Ihrer Bekannten mit diesem Wissen punkten und sogleich eine entsprechende Empfehlung aussprechen – beispielsweise, den halbtrockenen Riesling zum gekochten Fisch oder einen tanninreichen Rotwein wie den Cabernet Sauvignon zur würzigen Entenbrust vorschlagen?
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Keine Sorge: Sie müssen keine einjährige Ausbildung absolvieren, um über die Maischegärung des Rotweins Bescheid zu wissen oder die arbeitsintensivsten Zeiten im Rebbaujahr zu kennen. Stattdessen können Sie sich mit einem informativen Ratgeber schnell und einfach das umfangreiche Wissen eines erfahrenen Sommeliers aneignen, ohne mit einem einzigen Experten sprechen zu müssen. Dabei sparen Sie Zeit und Geld – und bemerken schnell bedeutsame Fortschritte, sodass Sie Ihren Bekannten beim nächsten Dinnerabend nicht mehr ratlos gegenübersitzen!
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Vermutlich kennst du das Problem, das in vielen deutschen Haushalten besteht, selbst sehr gut: Es gibt gefühlt 100.000 Produkte für ein und denselben Zweck. Viele davon benutzt du vermutlich nicht einmal, sodass diese eine gefühlte Ewigkeit wertvolle Kapazitäten im Schrank einnehmen. Von den anfallenden Kosten, die zum Beschaffen neuer Haut- und Haushaltsprodukte entstehen, ganz zu Schweigen.
Hast du dich schon einmal gefragt, ob all diese Mittel wirklich notwendig sind, um ein schönes und gesundes Leben führen zu können? Hast du dir vielleicht schon einmal gewünscht, mit weniger platzverschwendenden Mitteln sogar besser zurechtzukommen? Dann findest du mit diesem Buch heraus, welche Vorteile dir das vielseitig einsetzbare Wasserstoffperoxid in unterschiedlichen Lebensbereichen bringt!
Denn dieses Sachbuch, das wissenschaftliche Erkenntnisse humorvoll mit verständlicher Sprache aufbereitet und widergibt, erklärt dir alles Wichtige rund um das universell einsetzbare Hausmittel Wasserstoffperoxid.
Wasserstoffperoxid vielfach und sicher anwenden
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Bei deiner Reise in die Welt des Wasserstoffperoxids erfährst du…
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✓ weshalb Wasserstoffperoxid ein effektives Mittel sein kann, um dein Auto zu reinigen
✓ und vieles mehr …
Falls du jetzt denkst, dass Wasserstoffperoxid potenziell schädlich ist: Der wissenschaftlich verständlich aufbereitete Teil des Buches präsentiert dir alle Grundlagen, die du brauchst, um das Wasserstoffperoxid sicher und angenehm im Haushalt anzuwenden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Entdecke die Seele des Yogas! Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist. Mira Blumenberg lässt Sie hinter diese Fassaden schauen und zeigt, was sich hinter dem Begriff des Yogasutras versteckt und wie Sie Ihren Alltag an diesen Lehren des Patanjali ausrichten können.
Das erwartet Sie:
✓ Yogasutra - Die Seele des Yogas
✓ Wer war Patanjali überhaupt?
✓ Yoga als achtgliedriger Weg
✓ Patanjalis Lehre im Detail
✓ Die 196 Verse des Yogasutras einfach verstehen
✓ Yogasutra im Alltag anwenden
✓ und vieles mehr …
Aktualisiert: 2023-07-01
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Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können.
Das erwartet Dich:
✓ Was ist Neuroathletik?
✓ Die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln
✓ Praxisorientierte Übungen und Trainingsdesign
✓ Brainfood: Die richtige Ernährung für Neuroathleten
✓ 10-Wochen-Intensiv-Plan
✓und vieles mehr …
Aktualisiert: 2023-07-01
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Wie Sie trotz Fibromyalgie Ihre Lebensfreude beibehalten und sich in Ihrem Körper wohl fühlen
Können Sie sich an den Augenblick der Diagnose, die sich sicherlich wie ein Hammerschlag angefühlt hat, zurückerinnern? So wie Ihnen geht es weiteren 1,6 Millionen Deutschen, die an der schmerzhaften Krankheit und deren Folgen leiden. Sicherlich haben Sie in der Vergangenheit bereits zahlreiche Ärzte konsultiert, selbst Recherche angestellt und dutzende Ratgeber gelesen, deren Kernaussage häufig lautet: Fibromyalgie und die damit einhergehenden Schmerzschübe sind weder heil- noch gut behandelbar.
Neusten Erkenntnissen zufolge spielen unterschiedliche Faktoren eine Rolle, ob das chronische Fibromyalgiesyndrom einen eher milden oder schwereren Verlauf nimmt. Einige Angewohnheiten können die Symptome verschlimmern und zu einem neuerlichen akuten Schub beitragen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass Sie – anders, als viele Ratgeber suggerieren – der Krankheit nicht machtlos gegenüberstehen! Sie können selbst einiges tun, um bei akuten Schüben nicht machtlos zu sein. Mit kleinen Änderungen in Ihrem Alltag können Sie bereits viel bewirken und langfristig besser mit FMS leben.
Hohe Lebensqualität trotz Fibromyalgie!
Damit Sie die Krankheit noch besser verstehen und im Falle eines akuten Schubs vorsorglich handeln können, bietet Ihnen das Buch „Fibromyalgie - Was hilft, wenn alles schmerzt?“ eine lebensnahe und hoffungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe. Mithilfe des verständlichen Ratgebers können Sie neue Kraft schöpfen oder auch anderen Betroffenen Mut machen, da dieser nicht nur schnelle Hilfe im Notfall verspricht, sondern Ihnen auch erklärt, wie Sie den Alltag mit Familie und Freunden trotz der Erkrankung gut und lebenswert gestalten können.
Entdecken Sie in diesem authentischen Ratgeber…
✓ mit welchen einfachen Maßnahmen Sie langfristig besser mit der Krankheit zurechtkommen und Ihren Lebensmut beibehalten
✓ mit welchen 10-Übungen Sie im Notfall schnell reagieren und akute Schübe abmildern
✓ wie Ihre Wohnraumgestaltung und Ihre technischen Geräte mit FMS zusammenhängen
✓ wie Sie schädliche Alltagsfaktoren im familiären Umfeld oder in der Freizeitgestaltung optimieren und langfristig möglichst schmerzfrei leben
✓ wie Sie Ihre Ernährung optimieren und Ihr Verdauungssystem entlasten, um der Fibromyalgie aktiv entgegenzuwirken
✓ welche Möglichkeiten Sie haben, um mit anderen Betroffenen in Kontakt zu treten und sich gegenseitig Gehör und Verständnis zu schenken
✓ welche alternativen Behandlungsansätze Sie abseits der Schulmedizin ausprobieren können, um zu mentaler und körperlicher Stärke zurückzufinden
✓ und vieles mehr …
Um diesen Ratgeber zu verstehen, müssen Sie keine medizinische Ausbildung durchlaufen haben. Dank der leicht verständlichen Sprache und den unterteilten Kapiteln fällt es Ihnen leicht, sich schnell einen Überblick zu verschaffen. Auch wenn Sie schon viele FMS-Ratgeber gelesen haben, hilft Ihnen dieses Buch dank innovativen Notfall-Übungen und alternativen Behandlungsansätzen sofort weiter und wird somit der letzte Ratgeber, den Sie zu diesem Thema lesen müssen.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Wie Sie trotz Fibromyalgie Ihre Lebensfreude beibehalten und sich in Ihrem Körper wohl fühlen
Können Sie sich an den Augenblick der Diagnose, die sich sicherlich wie ein Hammerschlag angefühlt hat, zurückerinnern? So wie Ihnen geht es weiteren 1,6 Millionen Deutschen, die an der schmerzhaften Krankheit und deren Folgen leiden. Sicherlich haben Sie in der Vergangenheit bereits zahlreiche Ärzte konsultiert, selbst Recherche angestellt und dutzende Ratgeber gelesen, deren Kernaussage häufig lautet: Fibromyalgie und die damit einhergehenden Schmerzschübe sind weder heil- noch gut behandelbar.
Neusten Erkenntnissen zufolge spielen unterschiedliche Faktoren eine Rolle, ob das chronische Fibromyalgiesyndrom einen eher milden oder schwereren Verlauf nimmt. Einige Angewohnheiten können die Symptome verschlimmern und zu einem neuerlichen akuten Schub beitragen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass Sie – anders, als viele Ratgeber suggerieren – der Krankheit nicht machtlos gegenüberstehen! Sie können selbst einiges tun, um bei akuten Schüben nicht machtlos zu sein. Mit kleinen Änderungen in Ihrem Alltag können Sie bereits viel bewirken und langfristig besser mit FMS leben.
Hohe Lebensqualität trotz Fibromyalgie!
Damit Sie die Krankheit noch besser verstehen und im Falle eines akuten Schubs vorsorglich handeln können, bietet Ihnen das Buch „Fibromyalgie - Was hilft, wenn alles schmerzt?“ eine lebensnahe und hoffungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe. Mithilfe des verständlichen Ratgebers können Sie neue Kraft schöpfen oder auch anderen Betroffenen Mut machen, da dieser nicht nur schnelle Hilfe im Notfall verspricht, sondern Ihnen auch erklärt, wie Sie den Alltag mit Familie und Freunden trotz der Erkrankung gut und lebenswert gestalten können.
Entdecken Sie in diesem authentischen Ratgeber…
✓ mit welchen einfachen Maßnahmen Sie langfristig besser mit der Krankheit zurechtkommen und Ihren Lebensmut beibehalten
✓ mit welchen 10-Übungen Sie im Notfall schnell reagieren und akute Schübe abmildern
✓ wie Ihre Wohnraumgestaltung und Ihre technischen Geräte mit FMS zusammenhängen
✓ wie Sie schädliche Alltagsfaktoren im familiären Umfeld oder in der Freizeitgestaltung optimieren und langfristig möglichst schmerzfrei leben
✓ wie Sie Ihre Ernährung optimieren und Ihr Verdauungssystem entlasten, um der Fibromyalgie aktiv entgegenzuwirken
✓ welche Möglichkeiten Sie haben, um mit anderen Betroffenen in Kontakt zu treten und sich gegenseitig Gehör und Verständnis zu schenken
✓ welche alternativen Behandlungsansätze Sie abseits der Schulmedizin ausprobieren können, um zu mentaler und körperlicher Stärke zurückzufinden
✓ und vieles mehr …
Um diesen Ratgeber zu verstehen, müssen Sie keine medizinische Ausbildung durchlaufen haben. Dank der leicht verständlichen Sprache und den unterteilten Kapiteln fällt es Ihnen leicht, sich schnell einen Überblick zu verschaffen. Auch wenn Sie schon viele FMS-Ratgeber gelesen haben, hilft Ihnen dieses Buch dank innovativen Notfall-Übungen und alternativen Behandlungsansätzen sofort weiter und wird somit der letzte Ratgeber, den Sie zu diesem Thema lesen müssen.
Aktualisiert: 2023-06-29
> findR *
Wie Sie trotz Fibromyalgie Ihre Lebensfreude beibehalten und sich in Ihrem Körper wohl fühlen
Können Sie sich an den Augenblick der Diagnose, die sich sicherlich wie ein Hammerschlag angefühlt hat, zurückerinnern? So wie Ihnen geht es weiteren 1,6 Millionen Deutschen, die an der schmerzhaften Krankheit und deren Folgen leiden. Sicherlich haben Sie in der Vergangenheit bereits zahlreiche Ärzte konsultiert, selbst Recherche angestellt und dutzende Ratgeber gelesen, deren Kernaussage häufig lautet: Fibromyalgie und die damit einhergehenden Schmerzschübe sind weder heil- noch gut behandelbar.
Neusten Erkenntnissen zufolge spielen unterschiedliche Faktoren eine Rolle, ob das chronische Fibromyalgiesyndrom einen eher milden oder schwereren Verlauf nimmt. Einige Angewohnheiten können die Symptome verschlimmern und zu einem neuerlichen akuten Schub beitragen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass Sie – anders, als viele Ratgeber suggerieren – der Krankheit nicht machtlos gegenüberstehen! Sie können selbst einiges tun, um bei akuten Schüben nicht machtlos zu sein. Mit kleinen Änderungen in Ihrem Alltag können Sie bereits viel bewirken und langfristig besser mit FMS leben.
Hohe Lebensqualität trotz Fibromyalgie!
Damit Sie die Krankheit noch besser verstehen und im Falle eines akuten Schubs vorsorglich handeln können, bietet Ihnen das Buch „Fibromyalgie - Was hilft, wenn alles schmerzt?“ eine lebensnahe und hoffungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe. Mithilfe des verständlichen Ratgebers können Sie neue Kraft schöpfen oder auch anderen Betroffenen Mut machen, da dieser nicht nur schnelle Hilfe im Notfall verspricht, sondern Ihnen auch erklärt, wie Sie den Alltag mit Familie und Freunden trotz der Erkrankung gut und lebenswert gestalten können.
Entdecken Sie in diesem authentischen Ratgeber…
✓ mit welchen einfachen Maßnahmen Sie langfristig besser mit der Krankheit zurechtkommen und Ihren Lebensmut beibehalten
✓ mit welchen 10-Übungen Sie im Notfall schnell reagieren und akute Schübe abmildern
✓ wie Ihre Wohnraumgestaltung und Ihre technischen Geräte mit FMS zusammenhängen
✓ wie Sie schädliche Alltagsfaktoren im familiären Umfeld oder in der Freizeitgestaltung optimieren und langfristig möglichst schmerzfrei leben
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✓ welche Möglichkeiten Sie haben, um mit anderen Betroffenen in Kontakt zu treten und sich gegenseitig Gehör und Verständnis zu schenken
✓ welche alternativen Behandlungsansätze Sie abseits der Schulmedizin ausprobieren können, um zu mentaler und körperlicher Stärke zurückzufinden
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Um diesen Ratgeber zu verstehen, müssen Sie keine medizinische Ausbildung durchlaufen haben. Dank der leicht verständlichen Sprache und den unterteilten Kapiteln fällt es Ihnen leicht, sich schnell einen Überblick zu verschaffen. Auch wenn Sie schon viele FMS-Ratgeber gelesen haben, hilft Ihnen dieses Buch dank innovativen Notfall-Übungen und alternativen Behandlungsansätzen sofort weiter und wird somit der letzte Ratgeber, den Sie zu diesem Thema lesen müssen.
Aktualisiert: 2023-06-29
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