Mindset statt Sit-ups ist ein Selbstcoaching-Programm zur Veränderung von Gewohnheiten in den Bereichen Bewegung und Ernährung. Es bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm zur Erreichung des persönlichen Wohlfühlgewichts. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen sowie ansprechend aufbereitete Übungen erhält und erarbeitet der Leser bzw. die Leserin alles, was er bzw. sie für eine langfristige Veränderung braucht. Das Coaching-Journal begleitet den Leser bzw. die Leserin dabei über 6 Monate hinweg und gibt immer wieder Tipps und Motivationsstützen. Kostenloses Zusatzmaterial: Rezepte und umfangreiches Video-Training.
Aktualisiert: 2022-12-30
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