Brauchen Sie dringend eine Pause? Dieses inspirierende Praxisbuch zeigt, wie es leicht gelingen kann in nur wenigen Minuten neue Kraft zu schöpfen und die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Es begleitet durch jede Tageszeit und ist eine Schatzkiste voller Übungen, Praxistipps und Gedankenimpulsen.
Dazu gibt es Einblicke in die Welt von Yoga und Ayurveda sowie alltagstaugliche Rezepte vom Kaiserschmarren bis zur Lieblingspasta. Genau das Richtige zum Stressabbau und für herausfordernde Zeiten.
Ein einzigartiges Mitmachbuch für alle, die sich ein „Stress-lass-nach-Wunder“ wünschen.
Aktualisiert: 2023-04-02
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