Verleger: Reset

WETTER IN MEINEM KOPF Gerade jetzt geht uns allen viel durch den Kopf. Und es ist nie zu früh, um damit zu beginnen, dieses Wetter im Kopf zu verstehen. Kuni, das kleine Kaninchen, erzählt seinen Lesern, wie es ihm gerade geht, welches Wetter in seinem Kopf tobt und welche Körperempfindungen er dabei hat. „Ich fühle mich so hilflos und allein. Mein Körper ist schwer. Ich bekomme kaum Luft zum Atmen…“ Zusammen mit seinen Freunden lernt er achtsam mit den unterschiedlichen Gefühlen und Körperempfindung umzugehen. Seine Freunde stehen ihm mit Rat und Tat bei Seite. Sie erzählen von ihren eigenen Erfahrungen mit ihren Gefühlen und zeigen ihm unterschiedliche Übungen, mit denen er sich Entspannen und Konzentrieren lernt. „Leg’ deine Hände auf deinen Bauch, da wo dein Bauchnabel ist und atme tief in deinen Bauch hinein. Was spürst du, wenn du in deinen Bauch atmest?“ Wetter in meinem Kopf, ist ein freches Achtsamkeitsbuch, dass nicht nur Kindern im Vorschulalter gemeinsam mit den Eltern benutzt werden kann, sondern auch von Selbstlesern bis 10 Jahre und im Weiteren auch von Erwachsenen (no age), zur Unterstützung im Selbstlernprogramm achtsam mit Gefühlen und Körperempfindungen umzugehen. Dieses Buch ermöglicht den Selbstwert zu stärken, einen Zugang zu seinen Ressourcen zu bekommen und sich in jeder Situation besser fokussieren zu können. Durch unterschiedliche ausgleichende Übungen wird hier Hilfe zur Selbsthilfe von klein auf trainiert. Wetter in meinem Kopf ist die beste Antwort auf diese Zeit.