Dieses Buch führt uns zur direkten Erkenntnis nicht-dualistischen Gewahrseins als Essenz eines spirituellen Erwachens, das frei ist von den Verpflichtungen und dem kulturellen Kontext einer bestimmten Religion. Der Autor bietet den Lesern bei der Einführung in nichtdualistisches Gewahrsein eine klare und sich Schritt für Schritt vollziehende Unterstützung — weit weg von jedem Sektierertum. Bei diesem Prozess werden die Strukturen der Konzepte angegangen, die sich die Leser von sich selbst machen, und die Frische dieser Erkenntnis offenbart sich im Leben jedes Einzelnen von ihnen.
Aktualisiert: 2020-03-20
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Jessica Wilker erzählt Geschichten von ganz normalen Menschen und zeigt exemplarisch, dass gelingende Beziehungen ein Gleichgewicht brauchen und keine einseitige Angelegenheit sein dürfen. Dafür braucht es unser Bemühen, beide Seiten zu respektieren und faire Lösungen zu finden. Dieser humorvolle Ratgeber gibt Anregung, wie wir zu mehr Selbstvertrauen und Selbstverantwortung finden und damit auch zu mehr Großzügigkeit und Toleranz in unseren Beziehungen.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Der spirituelle Meister und Bestsellerautor Daniel Odier präsentiert und kommentiert den Grundlagentext der shivaitischen Schule des indischen Tantrismus. Das Vijnana Bhairava Tantra ist eine der außergewöhnlichsten Bündelungen von Yoga-Methoden, die je in einem Text vereint wurden. Wer diesen tantrischen Weg der Erkenntnis geht, wird eine grenzenlose Freiheit entdecken und das Göttliche als sein eigenes Selbst sehen, das von sämtlichen Beschränkungen und Glaubenssätzen befreit ist.
Aktualisiert: 2022-09-12
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Mit Dreißig verliebt sich Katharina Middendorf in ihren Yogalehrer, lässt ihr gesichertes Leben zurück und geht mit ihm nach Indien; sie heiratet, wird schwanger und gründet ihre Yogaschule nivata. Die ersten 180 Grad nehmen ihren Lauf. Doch das Leben zeigt ihr auch noch eine ganz andere Seite, und da geht es um tiefe Umbrüche und den Umgang mit Krankheit und Tod. Auch um diese zweiten 180 Grad mit all ihren Schicksalsschlägen geht es in diesem Buch, und um die Erkenntnisse, die sie aus den gesamten 360 Grad gewonnen hat: dass bei aller Machtlosigkeit die Entscheidung, weiterzugehen, in unseren Händen liegt.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Reflexion über den Prozess des Älterwerdens und Sterbens aus den Erfahrungen des Autors in der Sterbebegleitung seiner Mutter und seinen Erkenntnissen aus der langjährigen Praxis des tibetischen Buddhismus.
Dieser Bericht vermittelt über das persönliche Schicksal hinaus buddhistische Lehren zu Vergänglichkeit, Umgang mit Leiden und zu der Entfaltung von Weisheit und Mitgefühl.
Aktualisiert: 2021-01-20
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Die Verwirklichung von Frieden und Fülle
Dhyani Ywahoo ist Gründerin und Leiterin der Sunray Meditation Society in Bristol, Vermont. Sie ist Hüterin des Ywahoo- Wissens in der 27. Generation und teilt dieses Wissen als spirituelle Lehrerin seit mittlerweile über 40 Jahren. Mit starker und einfühlsamer Stimme ruft sie uns dazu auf, in unserem Herzen und in der Welt Bewahrer des Friedens zu werden − zum Wohle aller Lebewesen. Dafür teilt Dhyani Ywahoo die mündlichen Überlieferungen ihres Volkes mit uns. Sie lehrt Meditationen und Heilungsrituale zur Reinigung von Körper, Geist und Gefühlen und gibt wertvolle Hinweise zur Kultivierung von Frieden und Harmonie in unserem Umfeld. Die Erneuerung unseres Planeten ist möglich!
Aktualisiert: 2020-12-04
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Sich mit Yoga selbst umsorgen
Dieses wunderschön gestaltete Yogabuch inspiriert und motiviert mit tollen Fotos und klaren Anleitungen dazu, sich auch zu Hause auf die Yogamatte zu begeben und für sich ganz nach dem eigenen Bedürfnis passende Übungssequenzen zusammenzustellen. So können wir mit Yoga ganz bei uns selbst ankommen und für unser Stärkung, Entspannung und Wohlbefinden sorgen. Entwickle deine eigene Yogapraxis selbstständig und kreativ!
Aktualisiert: 2023-04-15
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»Die Lektüre dieses Buches wird Ihnen, wie ich hoffe, zu einem Grundverständnis des Buddhismus und jener Schlüsselmethoden verhelfen, mit denen buddhistische Praktizierende im Laufe ihres Lebens Mitgefühl und Weisheit entwickelt haben.« Der Dalai Lama
In diesem Buch erläutert der Dalai Lama die Techniken der Geistesschulung und zeigt, wie wir zu einem Leben voller Mitgefühl finden können. Mit weitem Herzen bietet so eine klare und einfache Einführung in den buddhistischen Weg zur Erleuchtung.
Mit einem Nachwort von Khyongla Rato und Richard Gere
Aktualisiert: 2023-04-15
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Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension der Geist beeinflusst den Körper Yogameditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes stellt in ihrem Buch die Hauptrichtungen der Yogameditation und ihre traditionellen Wurzeln vor und beschreibt ein großes Spektrum an einfachen wie auch komplexeren Meditationsformen. Sie zeigt ganz konkret, wie man sich auf die Meditation vorbereitet, wie man meditiert, wie man möglichen Hindernissen am besten begegnet und welche Hilfsmittel es gibt. Ihr Buch vermittelt umfassend die theoretischen wie praktischen Grundlagen der Yogameditation.
Aktualisiert: 2022-12-14
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Tiefe Einsichten in die Traditionen des tantrischen Buddhismus und des Zen
Zen und Tantra - zwei buddhistische Traditionen, die von außen betrachtet kaum unterschiedlicher sein könnten. Klar und asketisch die eine - vielgestaltig und geheimnisvoll die andere. Der richtungsweisende tibetisch-buddhistische Lehrer Chögyam Trungpa (1939-1987) überschreitet in diesen Unterweisungen ohne Scheu die Grenzen der Tradition und vermittelt seine Faszination für die Weltsicht und Praxis des Zen.
In dieser Sammlung von Vorträgen erschließt er dabei die wesentlichen Inhalte sowohl des tantrischen als auch des Zen-Buddhismus für westliche Leser.
Aktualisiert: 2020-03-20
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Dieses kleine und praktische Buch bietet eine Reihe einfacher Übungen an, um mehr Ruhe, Wohlbefinden und Zufriedenheit in unseren Alltag zu bringen. Denn Glück ist sehr viel mehr als nur ein positives Gefühl, das kommt und geht; Glück ist geradezu in unser Gehirn eingeprägt, und dieses Glück zu empfinden ist eine Fähigkeit, die wir entwickeln können durch Achtsamkeit und Konzentration. Dafür leitet uns Glen Schneider, Meditationslehrer und Schüler von Thich Nhat Hanh, in ganz einfachen und konkreten Atemmeditationen an. In der hübschen Ausstattung und angereichert mit Abbildungen, kurzen Beispielen und Zitaten ist dies ein kleines Geschenkbuch zum Glück.
„Es gibt Leute, die sagen, bei Achtsamkeit gehe es nur um eines — Einatmen und Ausatmen. Sie haben recht. Durch achtsames Atmen sind wir präsenter für uns selbst und für die Welt, und wir können so jeden Moment unseres Lebens intensiv erfahren.“ - Zen-Meister Thich Nhat Hanh, aus dem Vorwort
Aktualisiert: 2021-01-25
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Innen / Außen
Durch Chakra-Yoga können wir unser inneres Energiesystem ausgleichen und in eine feine und dennoch kräftigende Schwingung versetzen. Das System der Chakras ist ein zentrales Thema in den Lehren des Yoga. Entstaubt von allen esoterischen Ansichten wenden sich die Autorinnen mit Yogasequenzen und in Alltagsübungen gezielt jedem der sieben Hauptenergiezentren zu und vermitteln wertvolle Informationen zu den Zusammenhängen zwischen körperlicher, geistiger und emotionaler Verfassung.
Denn Innen und Außen gehören zusammen! Indem wir jedes Energiezentrum in Schwingung bringen und ausbalancieren, lassen sich alte Muster und Energieblockaden lösen. Wir erfahren uns selbst neu, befreit und bereit für die Aufgaben unseres Lebens!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Der Klassiker des Zen als Liebhaberausgabe Zen-Geist Anfänger-Geist gilt als eine der besten Einführungen in die Philosophie und Praxis des Zen, und die Grundlagen der Zen-Übung werden konkret beschrieben. Es wird dabei deutlich, dass der wahre Zen-Geist jener Anfänger-Geist ist, der uns alle Dinge immer wieder frisch und neu erleben lässt. Dieses Buch hat weltweit Millionen Menschen inspiriert, die Praxis des Zen für sich zu entdecken, und wurde allein in den USA über drei Millionen Mal verkauft.
Aktualisiert: 2023-04-15
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„Die Kunst der Aufmerksamkeit“ ist ein sinnliches Yogabuch zur Praxis, Kontemplation und Förderung der eigenen Kreativität für Yogaschüler- und lehrer. Es ist mehr als ein Yogapraxisbuch, es ist ein Stück Kunst. Mit beeindruckenden Fotos, professionellen Zeichnungen und besonderen Design. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt und eigene Ideen können direkt im Buch Platz finden. Erica Jago, Grafikerin und Yogalehrerin, hat Elena Browers Online- Yogaklassen zeichnerisch dokumentiert. Auf diese Art und Weise sind fünf Klassen und fünf Kapitel zu unterschiedlichen Themen entstanden, die liebevoll und detailliert gezeichnet wurden.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Stuart Olson hat diesen bedeutendsten Text in der Geschichte des Taiji-Quan so zuverlässig und verständlich übersetzt, dass Taiji-Übende aller Stufen umfassend davon profitieren können. Dies ist der zweite Teil der geheimen Trainingsdokumente, der ganz den wesentlichen Energien des Taiji-Quan gewidmet ist. Das Konzept der wesentlichen Energien galt lange Zeit als rätselhaft und unverständlich. Dies ist vielleicht das erste Buch, in dem eine Lösung des Rätsels deutlich erkennbar wird.
Ausführliche Beschreibungen und Fotografien erleichtern das Einüben einzelner Energieformen.
Aktualisiert: 2020-04-27
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Thich Nhat Hanh zeigt in Die Sonne, mein Herz, dass die Kluft zwischen unserer rationalen, von naturwissenschaftlichen Erkenntnissen geprägten Weltsicht einerseits und Spiritualität andererseits überwunden werden kann. Die moderne Physik und Philosophie gelangt in ihren Analysen der Wirklichkeit zu ähnlichen Ergebnissen wie die östlichen Weisheitslehren. Anhand alltäglicher Beispiele verdeutlicht er, dass wir die Welt auch durch spirituelle Erfahrung erfassen können. Daraus entsteht eine neue Art des Sehens, die kreative Prozesse in Gang setzt und tiefe Einsicht hervorbringt. Durch Meditation und achtsames Schauen können wir die Welt in neuem Licht betrachten.
Aktualisiert: 2019-07-02
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Gedichte, Tuschebilder, kleine Geschichten und Anekdoten − Carla Steenberg und Hu Hsiang-fan haben in diesem Band wieder Miniaturen chinesischer Kultur versammelt. Sie vermitteln einen Einblick in die Kunst und Philosophie eines Landes, dessen Kultur vielfach immer noch wie hinter einem Bambusschleier verborgen ist.
Die Autoren gründeten 1978 das China-Studio Die Bambusbrücke, um europäischen Menschen chinesische Philosophie und Kultur nahezubringen. Seit 1984 ist dort auch die erste Teeschule in Deutschland beheimatet.
Aktualisiert: 2020-03-24
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Gedichte, Tuschebilder, kleine Geschichten und Anekdoten − Carla Steenberg und Hu Hsiang-fan haben in diesem Band Miniaturen chinesischer Kultur versammelt. Sie vermitteln einen Einblick in die Kunst und Philosophie eines Landes, dessen Kultur vielfach immer noch wie hinter einem Bambusschleier verborgen ist.
Die Autoren gründeten 1978 das China-Studio „Die Bambusbrücke“, um europäischen Menschen chinesische Philosophie und Kultur nahezubringen. Seit 1984 ist dort auch die erste Teeschule in Deutschland beheimatet.
Aktualisiert: 2020-03-24
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Das Rezitieren eines Mantras kann mentale und spirituelle Energien freisetzen, ist heilender Klang und Inspiration in einem. Der bekannte Yogalehrer R. Sriram und seine Frau, die Tänzerin Anjali, haben kenntnisreich Verse aus den indischen Veden, den ältesten Schriften der Menschheit, übersetzt und sie mit inspirierenden Texten und Notationen zum Originaltext versehen. Jeder dieser Verse ist ein Mantra für sich und lädt zu meditativen Betrachtungen ein über Themen wie Wandel, Heilung und Vertrauen. Eine einzigartige Kombination von Buch, Klang und Poesie: Srirams wunderbare Rezitation und die von Anjali gesprochenen poetischen Übersetzungen lassen die Verse auf der zum Buch gehörenden CD im ursprünglichen Stil lebendig werden. Ein kostbarer Begleiter für Meditation, Entspannung und Yogaunterricht.
Aktualisiert: 2020-06-16
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Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.
Aktualisiert: 2023-04-24
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