Besser schlafen mit Yoga Nidra von Kündig, Barbara

Besser schlafen mit Yoga Nidra

Tiefer schlafen und erfrischt aufwachen

Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Form der yogischen Tiefenentspannung, die auch als Yogaschlaf bezeichnet wird. Besonders in stressigen Situationen erweist sie sich als enorm effektiv.
Die renommierte Autorin und Yoga-Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht.
Mit Yoga Nidra kann es gelingen, die nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit.
Dieses Buch zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zu finden. Übungen mit Audioanleitung für den Morgen, den Tag und die Nacht begleiten den Einstieg in die Yoga-Nidra-Praxis.

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Die Publikation Besser schlafen mit Yoga Nidra - Tiefer schlafen und erfrischt aufwachen von ist bei Windpferd erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Alpha-Wellen, Einschlafhilfe, ENTSPANNUNGSTECHNIK, Schlaflosigkeit, Schlafmangel, Schlafprobleme, Schlafrhythmus, Theta-Wellen, Tiefenentspannung, Tiefschlaf, Yoga, Yogaschlaf, Yogi-Schlaf. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 20 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!