Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit hypnotherapeutischen Induktionen
Hildegard Klippstein
Dr. Klippsteins Entspannungsprogramm ist ein hervorragendes Hilfsmittel gegen Streß, Depression und Burn- Out-Syndrom. Erstmalig werden die drei therapeutischen Ansätze von Jacobson, Schultz und Erickson miteinander verbunden. Dieses Programm wendet sich an alle, die lernen wollen, sich systematisch zu entspannen. Es ist auch für alle diejenigen konzipiert, die bisher bei ihren Entspannungsversuchen erfolglos geblieben sind, denn in diesem Kurs vereinigen sich die Erfahrungen vieler Entspannungslehrer.
Besonders hilfreich: Dem Lernziel der jeweiligen Stunde geht eine hypnotische Einführung voraus. Sie läßt das Thema anklingen, lädt zur Imagination ein und bereitet den Entspannungsprozeß mit Hilfe Ericksonscher Methoden vor (Seite 1 der Kassetten).
Auch bei der Durchführung der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings werden Ericksons Prinzipien berücksichtigt, z. B. um die Kooperation mit dem Unbewußten zu erleichtern (Seite 2 der Kassetten).
