Autor: Sandra Baggeler

Die Ganzheit in sich entdecken

Die Ganzheit in sich entdecken von Baggeler, Sandra
Die Kölner Mentaltrainerin Sandra Baggeler entwickelte 12 vielseitige Entspannungsreisen zur mentalen Stärkung unseres "inneren Teams". Diese Mentalreisen verhelfen gezielt zu mehr Klahreit und Ausgeglichenheit im Alltag. Den Einstieg bieten ausgewählte Reflexionsfragen, die thematische Impulse auslösen und neue Sichtweisen ermöglichen. Gelassenheit, Selbstdisziplin, Durchsetzungskraft, Selbstwertgefühl: Lassen Sie sich auf Ihr Potenzial ein und stärken Sie in jeder Mentalreise, was Sie stärker macht. 3 mal 12 Einheiten zwischen 60 Sekunden und 20 Minuten Länge mit Sofortwirkung: 1. Kraft aufladen 2. Geben und Nehmen 3. Leichtigkeit des Seins 4. Bedürfnisse erfassen 5. Lebensfreude verankern 6. Veränderung und Loslassen 7. Inneren Reichtum entdecken 8. Eigenverantwortung übernehmen 9. Einzigartigkeit feiern 10. Vertrauen üben 11. Sinnliche Stärke erkennen 12. Selbstheilungskräfte aktivieren
Aktualisiert: 2020-12-29
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Achtsamkeit CD & DVD als Set

Achtsamkeit CD & DVD als Set von Baggeler, Sandra
Die Pause gehört zum Rhythmus, heißt ein Sprichwort. In dieser Zeit, in der Geschwindigkeit, Leistungsorientiertheit und Beschleunigung eine solche Bedeutung bekommen haben, sollten wir in all dem Fortschritt, nun zum Ausgleich, die Entschleunigung in die andere Waagschale legen, damit in unserem ganz persönlichen Lebensrhythmus die Pausen ihren Platz bekommen. Lassen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis zum Herzstück Ihres Alltags werden. Ich wünsche Ihnen das Entdecken der Fülle von Augenblick zu Augenblick. Herzlichst, Sandra Baggeler CD Achtsamkeit Achtsamkeit2go vermittelt in praktischen Häppchen die Grundhaltung der Achtsamkeit und was Achtsamkeit und die kölschen Lebensweisheiten gemeinsam haben. Entdecken wir unsere täglichen Grenzen und lernen diese Begrenzungen wie Selbstzweifel oder auch innere Unruhe zu lösen. Praktische Übungen: Die geführte Atem-Meditation und der BodyScan unterstützen Sie bei Ihrer täglichen Achtsamkeitspraxis und Sie erfahren im täglichen Praktizieren, warum Klarheit und Selbstbestimmtheit im gegenwärtigen Moment entstehen. DVD „achtsame Bewegungen“ Durch die achtsamen Bewegungen spüren wir unseren Körper und lernen, unsere Grenzen zu respektieren. Wir kultivieren unsere Achtsamkeit und begegnen uns selbst in einer inneren Haltung, die geduldig, verständnisvoll, gleichmütig, würdevoll und absichtslos ist.
Aktualisiert: 2020-12-29
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Regenbogenzeit

Regenbogenzeit von Baggeler, Sandra, Carpendale, Howard, Rother, Ulla
Eine märchenhafte Reise für Kinder und Erwachsene von Sandra Baggeler mit liebevollen Illustrationen von Ulla Rother und einem Vorwort von Howard Carpendale. An einem chaotischen Montagmorgen, an dem gleichzeitig das Telefon klingelt, der Wasserkessel pfeift und auch noch der Postbote sturm klingelt, erscheint spazierend auf einem Regenbogen Pele. Woher kommen die Farben des Regenbogens? Wo sind die Regenbogenquellen? Natürlich da, wo Pele zu Hause ist. An den Regenbogenfenstern tauchen wir ein in verschiedene märchenhafte Welten und begegnen dabei Tristan, dem ältesten Königssohn, Laura und ihrem Schutzengel, Tescheba mit dem Kristallkegel, Prinzessin Jovanna, der Elfe Tajou und erfahren, warum eine kleine Träne soviel Kraft hat. Pele, das innere Kind der Hauptperson, führt uns zurück zu unseren inneren Werten wie Vertrauen, Gerechtigkeit, Zusammenhalt, Intuition und das Vertrauen in die eigene Stärke.
Aktualisiert: 2019-01-15
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