Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.
Aktualisiert: 2023-04-19
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Shaolin Neijin Yizhichan Qigong gehört zu den stillen, inneren Qigong Arten und wurde über etwa 1500 Jahre ausschließlich an die Mönche des "südlichen" Shaolin Klosters weiter gegeben.Unter Kennern gilt das Shaolin Neijin Yizhichan Qigong als der Königsweg unter den vielen Qigong Arten. In China hat es bereits 6 Millionen Anhänger.In Deutschland ist es bisher noch nahezu unbekannt. Die Übungen decken ein breites Spektrum an Inhalten ab:
- Bewegungsübungen zur körperlichen Konditionierung
- meditative Standpositionen
- chinesische Energie Mudras
Es war dem inneren Kreis vorbehalten und galt als Geheimwissen.Seit den sechziger Jahren des letzten Jahrhunderts wird es auch öffentlich gelehrt.Shaolin Neijin Yizhichan Qigong gilt als die Königsdisziplin innerhalb des Qigong, weil es die Fähigkeit verleiht, Energie zu Heilzwecken auszusenden.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Das Übungsprogramm besteht aus sechs komplexen Übungsfolgen. Die Erste ist die Universal-Übung.
Sie bewirkt eine allgemeine Aktivierung des Energieflusses durch alle Meridiane. Die zweite Übung richtet sich an die Milz und den Magen. Die dritte Übung ist für die Lungen und den Dickdarm. Die Vierte wendet sich an die Nieren und die Blase. Die Fünfte ist für die Leber und die Gallenblase gedacht. Die sechste Übung versorgt das Herz und den Dünndarm.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Wuji Qigong ist das Qigong des Ursprungs. Es ist vor Tausenden von Jahren entstanden und wurde von Generation zu Generation weiter gegeben. Der Qigong Meister Emil Sandkuhl hat es bei einem alten Meister in China erlernt und bekam von ihm den Auftrag, es in Europa zu verbreiten. Wuji Qigong ist in Deutschland bisher noch fast unbekannt. Durch seine Vielfalt hat es einen hohen Stellenwert für die Gesundheit des Menschen. Es wirkt sich in tief greifender Weise positiv auf Körper, Geist uns Seele aus. Die Bewegungsformen sind sanft, langsam und fließend. Die meditativen Positionen intensivieren die Atmung. Die inneren Bilder stärken die Selbstheilungskräfte. Die Übungen sind durch die umfassende Bebilderung und ausführliche Beschreibung mühelos nachvollziehbar.
Aktualisiert: 2019-03-20
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Fan Teng Gong ist das Qigong der Selbstheilung. Es harmonisiert das gesamte Meridian-System indem es energetische Blockaden löst. Fan Teng Gong leitet verbrauchte kalte Energie aus und führt dem Organismus frische, positive, warme Energie zu. Indem der Übende lernt die Ausstrahlung seiner Hände, in der Verbindung mit der Achtsamkeit seines Geistes, auf eine ganz bestimmte Kombination von Akupunkturpunkten zu lenken, gelingt es ihm zunehmend besser, positive gesundheitliche Veränderungen für sich herbei zu führen.
Aktualisiert: 2022-04-20
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