Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen – inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide

Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen – inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide von Bley,  Oliver
Ob Sie blutiger Anfänger sind und sich schon seit längerer Zeit vorgenommen haben, mit dem Laufen zu beginnen, oder nach einer längeren Pause nun wieder einsteigen möchten - mit diesem Ratgeber möchte ich Ihnen mittels der nötigen Motivation und Information den Startschuss zu Ihrem Lauftraining geben. Wenn also auch Sie endlich mit dem Lauftraining beginnen möchten, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie, denn der folgende Text soll Ihnen einen geeigneten Überblick über die Theorie und Praxis des Laufens verschaffen und Sie so in einen gelungenen Einstieg in das Lauftraining begleiten. Was bedeutet es, das Laufen zu trainieren? Welche Vorteile bringt das Lauftraining mit sich? Hilft regelmäßiges Lauftraining dabei, das Körpergewicht zu reduzieren? Welche Ausrüstung wird dafür benötigt? Wie sieht effektives Training aus? Und welche gesundheitlichen Aspekte sollten beim Training beachtet werden? Diese und viele weitere Fragen haben Sie sich möglicherweise schon selbst gestellt und Sie sollen Ihnen jetzt im Folgenden beantwortet werden. Das erwartet Sie: -Lauftraining im Überblick -Die richtige Ausrüstung -Das richtige Training von Anfang an -Trainingspläne für Ihr individuelles Ziel -Vielseitige Dehnübungen -und vieles mehr ...
Aktualisiert: 2022-04-27
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Tradingpsychologie für Einsteiger: Wie Sie Ängste und Stress beim Trading ausblenden, rationale Entscheidungen treffen und Ihre Gewinne maximieren – inkl. der 7 besten Expertentipps für langfristigen Erfolg

Tradingpsychologie für Einsteiger: Wie Sie Ängste und Stress beim Trading ausblenden, rationale Entscheidungen treffen und Ihre Gewinne maximieren – inkl. der 7 besten Expertentipps für langfristigen Erfolg von Bley,  Oliver
Die Börse und der allgemeine Handel mit Wertpapieren, Aktien und Co. werden in der gesellschaftlichen Mitte oft mit negativen Gedanken assoziiert. Für eine Vielzahl der Menschen überwiegen die Risiken am spekulativen Kapitalmarkt. Die Angst vor dem vollständigen Verlust des eigenen Vermögens ist zu groß. Doch woher kommen diese Ängste und negativen Assoziationen und sind diese gerechtfertigt bzw. angemessen in der heutigen Zeit? In diesem Ratgeber erhalten Sie Einblicke in die Welt der Trader, der Menschen, die ihr Geld mit dem Ziel eines maximalen Vermögensaufbaus an der Börse anlegen. Sie werden erfahren, wie sich das Trading auf die menschliche Psyche auswirkt. Sie werden Umsetzungsmöglichkeiten kennenlernen, um ihre Gedanken steuern zu können, wichtig ist es hierfür zunächst, diese zu verstehen. Hierfür werden Ihnen Ratschläge und Tipps der erfahrenen Börsianer aufgezeigt, welche möglicherweise Ihr negatives Bild von der Börse und deren Tradern verändern wird. Das erwartet Sie: -Die Basics des Tradings -Die häufigsten Schwierigkeiten -Praxistipps für die eigene Finanzpolitik -Expertentipps für erfolgreiche Trader -Lernen Sie sich neu kennen -und vieles mehr ...
Aktualisiert: 2022-04-27
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