Mehr denn je brauchen wir mehr Resilienz und Bewältigungsmethoden, um Krisenzeiten gut und vor allem gesund zu überstehen. Das Buch "Chill-in statt burn-out" zeigt einfache, aber wirksame Methoden, die bei psychischen Herausforderungen sofort im Alltag angewendet werden können. Auch für Kinder geeignet!
Aktualisiert: 2023-05-04
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Wir alle möchten so gerne Frieden auf der Welt. Doch sobald wir unseren Blick nach außen werfen – auf die Welt, fühlen wir uns machtlos, da wir den Frieden auf der Welt nicht beeinflussen können. Zumindest suggeriert unsere Sichtweise das.
Diese scheinbare Machtlosigkeit macht uns müde und traurig. Wenn wir doch den Frieden beeinflussen könnten! Wäre das nicht wunderbar? All diese Sorgen machen, dass wir harsch mit anderen Menschen umgehen, unachtsam mit ihnen sprechen, all unser Liebevolles verlieren … Und dabei entgeht uns völlig, dass wir IN uns nicht im Frieden – unzufrieden – sind.
Lasst uns also den Frieden IN uns mehren. Lasst und friedlich mit unserer Familie sein, achtsam, aufmerksam und liebevoll. Das ist Aufgabe genug. Wir brauchen nicht direkt auf den Weltfrieden einwirken, wenn wir den Frieden dort, wo es uns möglich ist, hochhalten. Wenn das immer mehr Menschen tun, breitet sich eine große Friedenswelle über die Welt aus. Unfrieden hat bald keinen Platz mehr.
Damit es dir und den Deinen leichter fällt, Frieden IN dir, IN euch zu halten, haben wir dieses Büchlein erschaffen.
Nur 24 Übungen – doch diese haben es in sich. Jede Übung ist tiefsinnig und bringt dich mit dir in Berührung. Wenn du dich auf sie einlässt. Das gesamte Buch haben wir mehrschichtig aufgebaut. So wie das Leben ist.
Lass dich verführen – zu DIR, in DICH und nimm deine Familie, Freunde, Kollegen mit in eine friedvolle Welt.
Frieden beginnt mit DEINEM ersten Schritt.
Wie geht dieses Buch "Frieden im Alltag"?
Durch die Mehrschichtigkeit nimmst du den Inhalt unserer Bücher „Im Alltag“ aus unterschiedlichen Perspektiven wahr.
So entdeckst du neue Welten und kommst dabei der eigenen immer näher.
Du siehst schon reines Durchblättern bringt dich mit den tieferen Schichten deines Selbst nicht in Berührung. Doch Frieden braucht genau das!
Etwas zu meistern, einen Zustand kennenzulernen, braucht stete Wiederholung – Übung. Denn auf körperlicher Ebene beginnst du dich an das Gefühl des Friedens zu gewöhnen … und du möchtest es wieder haben.
Manchmal keine weitere Möglichkeit dieses Buches zum Tragen: Dir steht unser Autorenteam zur Verfügung. Nimm Kontakt auf, frage sie, lass dich unterstützen!
Frieden: Dein einzigartiges Buch
Zusätzlich lädt dich das Buch ein, kleine Auszeiten aus deinem Alltag zu nehmen. Und es möchte zu deinem Buch werden.
Wie das geht?
Um dein Buch so individuell zu machen, so einzigartig, wie du bist – schreibe hinein, male es aus – zeichne deine Ideen und Gedanken, klebe Fotos dazu … mach das Buch so wie du bist:
Wunderbar. Glitzernd. Frieden.
Viel Freude und zahlreiche friedvolle Momente wünschen wir dir!
Aktualisiert: 2023-04-16
Autor:
Christina Arnold,
Bernadette Bruckner,
Martina Bubl-Porro,
Christine Carus,
Carmen Haselwanter,
Eva Laspas,
Melanie Reißig,
Annett Schulz,
Renata B. Vogelsang,
Marion Weiser,
Martha Wirtenberger
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Nahrung ist Leben und doch kann es auch zur Zerstörung führen. Essstörungen wird zunehmend auch im frühen Alter eine Herausforderungen. "Mein Körper gehört mir!" ist eines von vielen Credos die die Herausgeberin Bernadette Bruckner als Plädoyer in diesem Buch erwähnt. Erste Hilfe bei Essstörungen gibt alltagstaugliche leicht umsetzbare Ersthilfen für Betroffene und Menschen, die in diesem Bereich tätig sind. Mit den Co-AutorInnen, die selbst Betroffene waren, möchten wir gemeinsam durch Dick und Dünn gehen. Keiner ist alleine! Ersthilfe zur Selbsthilfe und zur Stabilisierung!
Aktualisiert: 2023-03-16
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Nahrung ist Leben und doch kann es auch zur Zerstörung führen. Essstörungen wird zunehmend auch im frühen Alter eine Herausforderungen. "Mein Körper gehört mir!" ist eines von vielen Credos die die Herausgeberin Bernadette Bruckner als Plädoyer in diesem Buch erwähnt. Erste Hilfe bei Essstörungen gibt alltagstaugliche leicht umsetzbare Ersthilfen für Betroffene und Menschen, die in diesem Bereich tätig sind. Mit den Co-AutorInnen, die selbst Betroffene waren, möchten wir gemeinsam durch Dick und Dünn gehen. Keiner ist alleine! Ersthilfe zur Selbsthilfe und zur Stabilisierung!
Aktualisiert: 2023-03-16
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“Umfassend… Praktisch… Perfekt.”
Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt.
Unerwartete Ereignisse – wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstörungen - können verheerend sein.
Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen.
Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitäten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten.
Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können.
Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie:
Atemübungen
Visualisierungen
Energetische Methoden
Aktualisiert: 2021-08-30
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“Umfassend… Praktisch… Perfekt.”
Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt.
Unerwartete Ereignisse – wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstörungen - können verheerend sein.
Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen.
Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitäten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten.
Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können.
Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie:
Atemübungen
Visualisierungen
Energetische Methoden
Aktualisiert: 2021-08-30
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Sterben und Trauern geht uns alle an! Oft wissen wir jedoch nicht, wie wir mit diesem Thema umgehen sollen. Das Erste Hilfe Buch bei Sterbe- und Trauerbegleitung gibt viele Tipps von ExpertInnen in diesem Bereich. Einfach alltagstaugliche Methoden für den Sterbenden, die BegleiterInnen und für die Trauer danach. Einfach umsetzbar und für jede Glaubensrichtung anwendbar. Als Wendebuch mit weiteren Tipps über Öle, Düfte zur Begleitung."Es ist eine Ehre jemanden nach Hause und auf seinem letzten Weg begleiten zu dürfen." Bernadette Bruckner
Aktualisiert: 2021-09-02
Autor:
Ingrid Auer,
Susanne Auinger,
Bernadette Bruckner,
Mag. Dr. Peter Rigler,
Andrea Fuchs,
Peter Holle,
Michaela Höss,
Isabel Lopez-Kubben,
Eicher Music,
inside out media,
Ulla und Robert Gschwandtner
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Sterben und Trauern geht uns alle an! Oft wissen wir jedoch nicht, wie wir mit diesem Thema umgehen sollen. Das Erste Hilfe Buch bei Sterbe- und Trauerbegleitung gibt viele Tipps von ExpertInnen in diesem Bereich. Einfach alltagstaugliche Methoden für den Sterbenden, die BegleiterInnen und für die Trauer danach. Einfach umsetzbar und für jede Glaubensrichtung anwendbar. Als Wendebuch mit weiteren Tipps über Öle, Düfte zur Begleitung."Es ist eine Ehre jemanden nach Hause und auf seinem letzten Weg begleiten zu dürfen." Bernadette Bruckner
Aktualisiert: 2021-07-15
Autor:
Ingrid Auer,
Susanne Auinger,
Bernadette Bruckner,
Mag. Dr. Peter Rigler,
Andrea Fuchs,
Peter Holle,
Michaela Höss,
Isabel Lopez-Kubben,
Eicher Music,
inside out media,
Ulla und Robert Gschwandtner
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“Kongruent.Einfach.Führend.”
Wenn wir wüssten, was wir jetzt in der Krise machen sollten, dann würden wir es eh machen!
Oder doch nicht? Führungskräfte kennen Herausforderungen, Krisen und zwischenmenschliche Konfrontationen! Jedoch eine globale Krise und an allen Ecken erkennbare Schwierigkeiten geballt mit Zukunftsängsten können auch die robustesten Menschen zum Wanken bringen.
Unvorhersehbare Schicksalsschläge geballt mit wirtschaftlichen Herausforderungen benötigen eine Portion Resilienz, Standfestigkeit und die richtigen Methoden.
Das Erste Hilfe-Buch für Führungskräfte gibt Ihnen von TopExpertInnen vorgeschlagene Methoden, Tipps und Tricks für mehr Kohärenzgefühl in Krisenzeiten in den Bereichen Mentales, Ernährung und Bewegung. Methoden die wirken. Methoden die sofort einsetzbar sind. Überall.
Zu jeder Zeit. Für Sie als Führungskraft und für Ihre MitarbeiterInnen.
Herausgeberin Mag.a Bernadette Bruckner, jetzt ganzheitliche Gesundheitsmanagerin – war national wie international in TopUnternehmen tätig und erlitt 3 Burn-outs. Nach Lösungen suchend, hat sie selbst eine eigene Coaching/Therapieform und Ernährungsform entwickelt und begleitet heute Menschen, mit denen sie personalisierte Lösungen und Resilienzmethoden entwickelt.
Die Begründerin der Erste Hilfe-Buchserie mit anderen ExpertInnen hat auch für Unternehmen und deren MitarbeiterInnen Methoden entwickelt, um mit Krisenzeiten besser umgehen zu können.
Weitere Experten in diesem Buch:
Jürgen Waellnitz und Sascha Fink MSc
Aktualisiert: 2021-01-14
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Mutter Erde braucht uns und wir sie! Im Einklang mit der Natur, den Pflanzen und der Erde können wir vieles bewirken und in uns auch auflösen und heilen! Finde einfache und doch wirksame Methoden im Einklang mit der Natur von erfahrenen Experten, die bereits vieles im Alltag integriert haben.
Einfach.effektiv.nährend für alle.
Aktualisiert: 2021-01-14
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Mutter Erde braucht uns und wir sie! Im Einklang mit der Natur, den Pflanzen und der Erde können wir vieles bewirken und in uns auch auflösen und heilen! Finde einfache und doch wirksame Methoden im Einklang mit der Natur von erfahrenen Experten, die bereits vieles im Alltag integriert haben.
Einfach.effektiv.nährend für alle.
Aktualisiert: 2021-01-14
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Wer die richtigen Werkzeuge hat, kann so richtig erfolgreich sein.
Das gilt im Besonderen, wenn es um den langfristigen Erfolg — provoziert durch lebensqualitätsbringendes Marketing — geht!
Lebensqualität ist der Maßstab, wenn es um langfristigen
Erfolg geht! Ein voller Werkzeugkoffer ist auch Garant für individuellen ökonomischen Erfolg. Aussuchen!
Ausprobieren!
Freuen! Positive Energien entstehen aus effektiven Werkzeugen!
Aktualisiert: 2020-12-11
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Wer die richtigen Werkzeuge hat, kann so richtig erfolgreich sein.
Das gilt im Besonderen, wenn es um den langfristigen Erfolg — provoziert durch lebensqualitätsbringendes Marketing — geht!
Lebensqualität ist der Maßstab, wenn es um langfristigen
Erfolg geht! Ein voller Werkzeugkoffer ist auch Garant für individuellen ökonomischen Erfolg. Aussuchen!
Ausprobieren!
Freuen! Positive Energien entstehen aus effektiven Werkzeugen!
Aktualisiert: 2020-12-11
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Reine Liebe beginnt IMMER mit Selbstliebe! ist eines der Credos die Bernadette in ihrem Leben lebt. Aufgrund der “THE LOVE foundation” von Harold W. Becker, wo sie Botschafterin ist, schrieb sie das Buch aus dem Herzen heraus - mit vielen praktischen alltäglichen Tipps und Übungen, um neu zu entdecken und neu zu definieren, was LIEBE für jedes einzelne Individuum sein könnte - beginnend von inside|out! Was Liebe damit zu tun hat, wie man lebt, denkt, fühlt, kann in diesem kleinen Buch erforscht werden!
Aktualisiert: 2020-12-10
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