Wirken traditionelle "Heilkräuter" wie Johanniskraut, Ashwagandha, Kurkuma oder Lavendel wirklich schlechter als herkömmliche Antidepressiva oder Psychotherapie?
Dieses Buch zeigt, welche erstaunlichen Effekte schon durch Ernährungsumstellung, Sport und andere naturheilkundliche Behandlungsformen erzielt werden.
Dazu hat der renommierte Diplom-Psychologe und Wissenschaftsjournalist Eskil Burck weit über 1500 wissenschaftliche Studien ausgewertet und die wichtigsten Erkenntnisse aus den methodisch besten Untersuchungen einfach und verständlich dargestellt.
Das verblüffende Ergebnis: Einige natürliche Behandlungsmethoden scheinen herkömmlichen Antidepressiva ebenbürtig - und das bei erheblich geringeren Nebenwirkungen!
Aber wie wirken die "natürlichen Antidepressiva"?
Welche Rolle spielen Mikrobiom, Entzündungen und Veränderungen im Neurotransmitterhaushalt?
Ab welcher Wirkstoffmenge und Behandlungsdauer ist mit Effekten zu rechnen?
Bei welchen natürlichen Behandlungsmethoden sind die bisherigen Studienergebnisse aufgrund von finanziellen Verstrickungen der Studienautoren mit Vorsicht zu betrachten?
Auf welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist zu achten?
Lassen Sie sich auf den aktuellsten Forschungsstand bringen! Behandelt werden u.a. folgende Therapieansätze zu Angst und Depression:
- Aromatherapie
- Ashwagandha
- CBD-Öl (Cannabidiol)
- Ernährungsumstellung
- Hopfen
- Kamille
- Johanniskraut
- Kleiner Goldregen
- Kurkuma
- Lavendel
- Magnesium
- Passionsblume
- Persischer Lavendel
- Safran
- Salbei
- Sport
- Vitamin D
- Zink
- Zitronenmelisse
Für wen ist dieses Buch geeignet? Für alle, die unter Ängsten und Depressionen leiden und nach Alternativen zu Antidepressiva suchen.
Ebenfalls bestens geeignet ist dieses Buch für interessierte Laien, Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker, die sich damit in kürzester Zeit auf den neuesten Stand bringen.
Aktualisiert: 2022-10-18
> findR *
Wirken traditionelle "Heilkräuter" wie Johanniskraut, Ashwagandha, Kurkuma oder Lavendel wirklich schlechter als herkömmliche Antidepressiva oder Psychotherapie? Dieses Buch zeigt, welche erstaunlichen Effekte schon durch Ernährungsumstellung, Sport und andere naturheilkundliche Behandlungsformen erzielt werden. Dazu hat der renommierte Diplom-Psychologe und Wissenschaftsjournalist Eskil Burck weit über 1500 wissenschaftliche Studien ausgewertet und die wichtigsten Erkenntnisse aus den methodisch besten Untersuchungen einfach und verständlich dargestellt. Das verblüffende Ergebnis: Einige natürliche Behandlungsmethoden scheinen herkömmlichen Antidepressiva ebenbürtig - und das bei erheblich geringeren Nebenwirkungen! Aber wie wirken die "natürlichen Antidepressiva"?
Welche Rolle spielen Mikrobiom, Entzündungen und Veränderungen im Neurotransmitterhaushalt? Ab welcher Wirkstoffmenge und Behandlungsdauer ist mit Effekten zu rechnen? Bei welchen natürlichen Behandlungsmethoden sind die bisherigen Studienergebnisse aufgrund von finanziellen Verstrickungen der Studienautoren mit Vorsicht zu betrachten? Auf welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist zu achten? Lassen Sie sich auf den aktuellsten Forschungsstand bringen! Behandelt werden u.a. folgende Therapieansätze zu Angst und Depression:
- Aromatherapie
- Ashwagandha
- CBD-Öl (Cannabidiol)
- Ernährungsumstellung
- Hopfen
- Kamille
- Johanniskraut
- Kleiner Goldregen
- Kurkuma
- Lavendel
- Magnesium
- Passionsblume
- Persischer Lavendel
- Safran
- Salbei
- Sport
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- Zink
- Zitronenmelisse
Für wen ist dieses Buch geeignet? Für alle, die unter Ängsten und Depressionen leiden und nach Alternativen zu Antidepressiva suchen. Ebenfalls bestens geeignet ist dieses Buch für interessierte Laien, Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker, die sich damit in kürzester Zeit auf den neuesten Stand bringen.
Aktualisiert: 2022-04-27
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Für wen ist dieses Buch geeignet?
Für Eltern, Lehrer und Erziehende, die das viele Schreien und Schimpfen leid sind!
Weit über 1000 Studien hat der renommierte Diplom-Psychologe Eskil Burck ausgewertet...
Sie erfahren, wie wirksam gängige und neue Erziehungsansätze wirklich sind:
- Achtsame Erziehung
- Bindungs- bzw. beziehungsorientierte Erziehung
- Emotionsfokussierte Erziehung
- Verhaltensfokussierte Erziehung
Theorie allein hilft nicht weiter! Daher erhalten Sie eine Vielzahl von in der Praxis bewährten - und durch wissenschaftliche Studien gestützte - Tipps, die es Ihnen ermöglichen werden, zu "erziehen" und gleichzeitig die Beziehung zu Ihrem Kind (oder Ihren Schülern) sogar noch zu vertiefen.
Aktualisiert: 2022-04-16
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Für wen ist dieses Buch geeignet?
Für Eltern, Lehrer und Erziehende, die das viele Schreien und Schimpfen leid sind!
Weit über 1000 Studien hat der renommierte Diplom-Psychologe Eskil Burck ausgewertet...
Sie erfahren, wie wirksam gängige und neue Erziehungsansätze wirklich sind:
- Achtsame Erziehung
- Bindungs- bzw. beziehungsorientierte Erziehung
- Emotionsfokussierte Erziehung
- Verhaltensfokussierte Erziehung
Theorie allein hilft nicht weiter! Daher erhalten Sie eine Vielzahl von in der Praxis bewährten - und durch wissenschaftliche Studien gestützte - Tipps, die es Ihnen ermöglichen werden, zu "erziehen" und gleichzeitig die Beziehung zu Ihrem Kind (oder Ihren Schülern) sogar noch zu vertiefen.
Aktualisiert: 2022-04-16
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Sie suchen sofort einsetzbare Strategien gegen Ängste und Panikattacken?
Es gibt sie! Wie wissenschaftliche Studien zeigen, sind die im Buch beschriebenen Strategien
besser als der Placebo-Effekt und auch langfristig wirksam. Sie haben sogar die Möglichkeit, sich aus der Vielzahl der vorhandenen Strategien die für Sie geeignetsten auszusuchen.
Dipl.-Psychologe Eskil Burck, der früher selbst an starken Ängsten litt, beschreibt die neuesten und am besten erforschten Methoden:
Damit können Sie Ihr Gehirn "neu verdrahten", so dass Ihre Sicherheits-Netzwerke gegenüber den Angst-Netzwerken die Oberhand gewinnen...
Anhand neuester Forschung aus Psychologie und Neurowissenschaft erklärt Burck leicht verständlich, wie bisher schon bewährte Methoden (wie die kognitive Verhaltenstherapie) noch effektiver gemacht werden und wie neue Therapiemethoden, z. B.
- metakognitive Therapie,
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie,
- Gedächtnisrekonsolidierung,
- VR-Therapie,
- EMDR,
- EFT,
- ...
zu verblüffend hohen Heilungserfolgen führen.
Apropos verblüffend:
Hätten Sie gewusst, dass die allseits empfohlene Entspannung manchmal auch kontraproduktiv wirken kann?
Oder dass manche Formen des "Positiven Denkens" zu lähmender Inaktivität führen können?
Das Beste: Dank der hochwirksamen Wenn-Dann-Pläne (gern auch mit Smartphone-Unterstützung) können Sie die Angstbewältigungs-Strategien genau dann einsetzen, wenn Sie sie am meisten brauchen!
Für wen ist das Buch geeignet?
- Für alle, die unter Ängsten leiden
- Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten
- Für Psychologen und Psychologie-Studenten, die sich über den neuesten Forschungsstand informieren möchten
Sie finden im Buch die am besten erforschten Strategien und Therapieformen u.a. für die folgenden Ängste:
- Soziale Ängste (Bewertungsangst)
- Panikattacken
- Agoraphobie mit/ohne Panikattacken
- Spinnenphobie
- Schlangenphobie
- Angst vor Ungeziefer (z.B. Kakerlaken)
- Generalisierte Angststörung
- Posttraumatische Belastungsstörung
...
Aktualisiert: 2023-04-15
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Sie suchen sofort einsetzbare Strategien gegen Ängste und Panikattacken, die wirklich funktionieren?
Es gibt sie! Wie wissenschaftliche Studien zeigen, sind die im Buch beschriebenen Strategien leicht umzusetzen und langfristig wirksam. Sie haben sogar die Möglichkeit, sich aus der Vielzahl der vorhandenen Strategien die für Sie geeignetsten auszusuchen.
Dipl.-Psychologe Eskil Burck, der früher selbst an starken Ängsten litt, beschreibt die neuesten und am besten erforschten Methoden:
Damit können Sie Ihr Gehirn "neu verdrahten", so dass Ihre Sicherheits-Netzwerke gegenüber den Angst-Netzwerken die Oberhand gewinnen...
Anhand neuester Forschung aus Psychologie und Neurowissenschaft erklärt Burck leicht verständlich, wie bisher schon bewährte Methoden (wie die kognitive Verhaltenstherapie) noch effektiver gemacht werden und wie neue Therapiemethoden, z. B.
- metakognitive Therapie,
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- Gedächtnisrekonsolidierung,
- VR-Therapie,
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- ...
zu verblüffend hohen Heilungserfolgen führen.
Apropos verblüffend:
Hätten Sie gewusst, dass die allseits empfohlene Entspannung manchmal auch kontraproduktiv wirken kann?
Oder dass manche Formen des "Positiven Denkens" zu lähmender Inaktivität führen können?
Das Beste: Dank der hochwirksamen Wenn-Dann-Pläne (gern auch mit Smartphone-Unterstützung) können Sie die Angstbewältigungs-Strategien genau dann einsetzen, wenn Sie sie am meisten brauchen!
Für wen ist das Buch geeignet?
- Für alle, die unter Ängsten leiden
- Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten
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Sie finden im Buch die am besten erforschten Strategien und Therapieformen u.a. für die folgenden Ängste:
- Soziale Angst (Bewertungsangst)
- Panikattacken
- Agoraphobie mit/ohne Panikattacken
- Spinnenphobie
- Schlangenphobie
- Angst vor Ungeziefer (z.B. Kakerlaken)
- Generalisierte Angststörung
- Posttraumatische Belastungsstörung
...
Aktualisiert: 2023-04-15
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Welche (unbewussten) Prozesse ließen Donald Trump Präsident werden?
Wie verwandelt unser Gehirn Lügen in Wahrheiten? 'Das manipulierte Gehirn' hält erschreckende (Selbst)Erkenntnisse bereit. Nur, wer weiß, wie er beeinflusst wird, kann selbstbestimmt handeln!
Der bekannte Diplom-Psychologe Eskil Burck präsentiert gewohnt unterhaltsam die neuesten Forschungserkenntnisse der Psychologie. Wussten Sie zum Beispiel, wie sich Ihr Nachname auf Ihre Glaubwürdigkeit auswirkt?
Wenn Sie sich nicht weiter unbewusst manipulieren lassen wollen, lesen Sie dieses Buch!
Zahlreiche unbewusste Effekte unterwandern täglich das Radar unseres Bewusstseins (z.B. Priming, Mere-Exposure). Finden Sie Antworten auf so spannende Fragen wie:
Warum sind Fake News so gefährlich?
Beeinflusst uns Werbung auch dann, wenn wir sie nicht bewusst erinnern können?
Funktioniert subliminale Beeinflussung etwa doch? (Ein Skandalthema der Psychologie neu aufgelegt)
Durch 'Das manipulierte Gehirn' lernen Sie nicht nur, wie Sie sich vor Beeinflussung schützen, sondern auch, wie Sie die beschriebenen Effekte selbst nutzen, um sich mühelos zur Erreichung Ihrer Ziele zu motivieren.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Welche (unbewussten) Prozesse ließen Donald Trump Präsident werden?
Wie verwandelt unser Gehirn Lügen in Wahrheiten? 'Das manipulierte Gehirn' hält erschreckende (Selbst)Erkenntnisse bereit. Nur, wer weiß, wie er beeinflusst wird, kann selbstbestimmt handeln!
Der bekannte Diplom-Psychologe Eskil Burck präsentiert gewohnt unterhaltsam und verständlich die neuesten Forschungserkenntnisse der Psychologie. Wussten Sie zum Beispiel, wie sich Ihr Nachname auf Ihre Glaubwürdigkeit auswirkt?
Wenn Sie sich nicht weiter unbewusst manipulieren lassen wollen, lesen Sie dieses Buch!
Zahlreiche unbewusste Effekte unterwandern täglich das Radar unseres Bewusstseins (z.B. Priming, Mere-Exposure). Finden Sie Antworten auf so spannende Fragen wie:
Warum sind Fake News so gefährlich?
Beeinflusst uns Werbung auch dann, wenn wir sie nicht bewusst erinnern können?
Funktioniert subliminale Beeinflussung etwa doch? (Ein Skandalthema der Psychologie neu aufgelegt)
Durch 'das manipulierte Gehirn' lernen Sie nicht nur, wie Sie sich vor Beeinflussung schützen, sondern auch, wie Sie die beschriebenen Effekte selbst nutzen, um sich mühelos zur Erreichung Ihrer Ziele zu motivieren.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Obwohl wir uns allzu gern als stabile Persönlichkeit wahrnehmen, lassen wir uns in vielen Situationen von Umgebungseinflüssen manipulieren.
Manchmal reicht schon ein lieblicher Duft oder eine angenehme Melodie und schon tun wir Dinge, die wir unter "normalen" Umständen nicht getan hätten.
Was bewegt Menschen zu grausamen Taten?
Wodurch lässt sich Hilfsbereitschaft steigern?
Was lässt Menschen mehr Geld ausgeben?
Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Flirten?
Die Antworten auf derartige Fragen liefern zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, die von dem bekannten Psychologen Eskil Burck unterhaltsam und leicht verständlich aufbereitet wurden.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Obwohl wir uns gerne als stabile Persönlichkeit wahrnehmen, lassen wir uns in vielen Situationen von Umgebungseinflüssen manipulieren.
Manchmal reicht schon ein lieblicher Duft oder eine angenehme Melodie und schon tun wir Dinge, die wir unter "normalen" Umständen nicht getan hätten.
Was bewegt Menschen zu grausamen Taten?
Wodurch lässt sich Hilfsbereitschaft steigern?
Was lässt Menschen mehr Geld ausgeben?
Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Flirten?
Die Antworten auf derartige Fragen liefern zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, die von dem bekannten Psychologen Eskil Burck unterhaltsam und leicht verständlich aufbereitet wurden.
Aktualisiert: 2022-04-14
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Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit waren wir so vielen Beeinflussungsversuchen ausgesetzt. Große Konzerne wollen uns zum Kauf ihrer Produkte verführen. Religiöse Prediger wollen uns von ihrem „einzig wahren" Glauben überzeugen. Politiker wollen (wieder-)gewählt werden.
Während vielerorts über die Wirksamkeit von Manipulationstechniken nur spekuliert und teilweise blanker Unsinn verbreitet wird, hat der bekannte Diplom-Psychologe Eskil Burck hunderte Untersuchungsergebnisse ausgewertet und verblüffende Erkenntnisse anschaulich und unterhaltsam aufbereitet.
Welche Beeinflussungstechniken funktionieren wirklich?
Welche Techniken sollten Sie unbedingt kennen, um Angriffe abwehren zu können?
Aktualisiert: 2022-04-19
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Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit waren wir so vielen Beeinflussungsversuchen ausgesetzt. Große Konzerne wollen uns zum Kauf ihrer Produkte verführen. Religiöse Prediger wollen uns von ihrem (einzig wahren) Glauben überzeugen. Politiker wollen (wieder-)gewählt werden.
Während vielerorts über die Wirksamkeit von Manipulationstechniken nur spekuliert und teilweise blanker Unsinn verbreitet wird, hat der bekannte Diplom-Psychologe Eskil Burck hunderte Untersuchungsergebnisse ausgewertet und verblüffende Erkenntnisse anschaulich und unterhaltsam aufbereitet.
Welche Beeinflussungstechniken funktionieren wirklich?
Welche Techniken sollten Sie unbedingt kennen, um Angriffe abwehren zu können?
Aktualisiert: 2022-04-20
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